Phase 1 und Nahrungsergänzungsmittel

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mekz77

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25. Sep. 2009
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hi,

Ich habe heute den ersten Tag mit der Atkins Diät Phase 1.

Nebenbei nehme ich supplements wie: Maca-Pulver im heißen Wasser und VitaminC-retardkapseln ein.

Darf ich die Nahrungsergänzungsmittel weiterhin verwenden?

Maca Einnahme ca 15gr 1x am Tag.

MACA Nährwerte g / %

Protein 8,5
Kohlenhydrate 59,0

Ist es zuviel an KH was ich dann zu mir führe?
Beim Essen verzichte ich ansonsten ganz auf KHs, momentan nur fleisch, fisch, käse, butterschmalz

MfG
MEKZ
 
Zuletzt bearbeitet:
Wenn du nur Kapseln nimmst, sollten die KH kein Problem sein.

Denk bei Nahrungsergänzung jetzt mal an Kalium usw.
 
Maca benutze ich aufgrund des Energiepushes den ich dann bekomme.
23 Jahre alt.
 
Jaja, diese Pülverchen und Kapseln...

Sie steigern die Potenz, verbrennen Fett - und machen reich, schön und berühmt ;-)

Das MACA-Zeugs hat doch fast nur Zucker!
 
hm, ja danke für die antworten.
ich werde mal abstand von Maca nehmen.
Ich weiß ja nicht wieviel Einbildung ist aber ich spürte stets einen Energiezuschuss.
Bsp: wenn ich mal keinen Bock auf Sport hatte aber dann 20min davor Maca zuführte so hatte ich gleich mehr laune und war auch deutlich intensiver dabei.
 
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