guter
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- Slow Food
um mal wieder zum tenor des threads zu kommen, ein tip
die meisten, wenn nicht sogar fast alle, machen zu beginn in
phase I einen entscheidenden fehler, der die abnahme verlangsamt:
KH werden bei jeder mahlzeit/snack gegessen
das ist kontraproduktiv, das frühstück und das mittagessen
sollten komplett KHfrei sein, abends dann gemüse/salat
also, wer sich über langsame abnahme wundert oder über viel
zu frühe stillstände → siehe oben
die meisten, wenn nicht sogar fast alle, machen zu beginn in
phase I einen entscheidenden fehler, der die abnahme verlangsamt:
KH werden bei jeder mahlzeit/snack gegessen
das ist kontraproduktiv, das frühstück und das mittagessen
sollten komplett KHfrei sein, abends dann gemüse/salat
also, wer sich über langsame abnahme wundert oder über viel
zu frühe stillstände → siehe oben