Pitchi - Atkins Diät Start 17.09.04

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Vermisst du denn die Sachen wie Nudeln und Kartoffeln? Bei mir ist das Gott sei dank nicht der Fall und ich eß eigentlich besser als vor der Diät :)

Denke das es bei keiner Diät einfacher ist einen Stillstand zu überstehen als hier mit Atkins da man ja wenigstens keinen Hunger hat. Außerdem kommt es ja immer mal vor das man 2-3 Wochen nichts an gewichtr verliert....da heißt es durchhalten und dann gehts schon wieder weiter. Also Kopf hoch :wink:
 
das mit dem vermissen ist so eine sache solange das gewicht nach unten geht vermisse ich auch nix den da weiß ich ja fürwas ich das tue wenn aber dann der stillstand kommt und ich ja die ganzen leckeren sachen immer sehe da ich ja für meine anderen 3 kochen muss dann fällt es mir schon schwer
 
Du kannst dir doch auch leckere Sachen machen. Selbst fertige Sachen wie Gyros kann man mit extra Pilzen, Creme Fraiche und Sambal Oelek verfeinern, so hat man immer mal was anderes auf dem Teller und es schmeckt superlecker. Einfach mal rumtesten. Ich eß jetzt mindestens 2mal am Tag was warmes....ist für mich wie im Paradies :) Abends knabber ich 50g Nüsse, trink meine Coffeinfreie Cola Light...was will man mehr :wink:
 
Hab die letzten 2 Wochen etwas viel Nüsse genascht :roll:

Werd die mal eine Woche weglassen und schauen ob ich dann wieder etwas mehr Gewicht verlier.

Dafür hab ich heut die erste Weihnachtsfeier schadlos überstanden. Waren auf dem Weihnachtsmarkt (2 Kaffee statt Punsch getrunken) und hinterher schick essen. Da hab ich mich mit Schweinefleisch und ein wenig Broccoli und Blumenkohl begnügt. Kartoffeln, Kroketten, Vorsuppe, Nachtisch etc. hab ich links liegen lassen :)

Nächsten Freitag werd ich allerdings mal einen Ladetag in Form von Alkohol einlegen....naja....aber nach 10 Wochen und fast 22kg gönn ich mir das einfach mal :)
 
hey pitchi,

ich bin jetzt eine Woche dabei und muss dir mal ein ganz großes Lob aussprechen: ich habe all Deine Beiträge gelesen und Du hast mich wahnsinnig inspiriert. Und jetzt auch noch die Weihnachtsfeier so brav zu überstehen...einfach Klasse :laola:

ich habe in der ersten Woche gerade mal 2 Kilo insgesamt abgenommen. Es ging immer grammweise hin und her. Dabei bin ich echt brav. Undheute habe ich Gyrosfleisch mit ein wenig Créme fraiche gegessen. War super lecker. Danke für die Idee. :p

Liebe Grüße Carola
 
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Danke und gern geschehen :wink:

Versuch am besten dich nur 1x in der Woche zu wiegen. Ich hab diese Woche mal probeweise jeden Tag gewogen und ich muß sagen das Gewicht schwankt schon extrem (bis zu 1kg am Tag). Das macht einen auf Dauer nur verrückt.

Wenn du dich an die Regeln hälst und immer schon viel trinkst wirst du deine Ziele auch erreichen. Alles was du brauchst ist ein wenig Disziplin und Ausdauer auch wenn man mal 2-3 Wochen kein Gewicht verliert.....dann klappt das ganz bestimmt.
 
Hey grats zu der weiteren Abnahme Pitchi, find ich toll wie dus machst :).
Alkohol hab ich mir gestern auch gegönnt. Ne Rieslingschorle und ein Paar tequilas.. war aber heute morgen noch in der Ketose, vielleicht ises bei dir dann ja auch so, bis ja auch schon länger dabei :D
Gruß knolli
 
Danke....hoffe auch das ich das halbwegs unbeschadet überlebe :wink:
 
hi pitchi,
ich freu mich für dich sehr, dass deine abnahme so gut klappt! ich werd zu meinem geburtstag auf jeden fall champagner fliessen lassen, back mir einen lowcarb geburtstagskuchen und hoffe das ich mich zusammenreissen kann, denn wir wollen evtl. sushi essen gehen... :oops: :D naja, vielleicht auch nicht - mal sehn...
 
So, letzte Woche mal die Nüsse reduziert....und gleich wieder etwas mehr abgenommen. Dafür bin ich gestern aus der Ketose geflogen, war wohl etwas viel Alkohol :roll:

Naja, jetzt also erstmal wieder ein wenig Phase I um wieder reinzukommewn.
 
So.....bin schon wieder in Ketose...das ging ja fix :)
 
So, die ersten 3 Monate sind rum. Mein sündigen am letzten Freitag ohne Rückschlag überstanden, insgesamt satte 24kg verloren, mir gehts bestens und ich bin immer noch so motiviert wie am ersten Tag.

Bei anderen Diäten war spätestens nach 3 Monaten immer der Rückfall in alte Essgewohnheiten da. Am Dienstag bekomm ich zum zweiten mal meine Blutwerte. Hoffe das sie ein wenig besser geworden sind damit mein Arzt seine letzten Zweifel endlich verliert :mrgreen:
 
hallo pitchi..boh 24 kilo hammer :) ich wünsche dir alles gute für die weitere abnahme. Auf deine werte freuen wir uns natürlich genauso ;-)


gruss

steroh
 
hi pitchi,
echt super leistung...bleib`am ball!!! :cheers:
 
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