Pitchi - Atkins Diät Start 17.09.04

:laola:
:band:
arty95:

Herzlichen Glückwunsch Udo,
ich freu mich für dich... :respekt:

weiter so...

UDOOOOOOOOOO........ arty95:

Was lese ich da gerade....

MENSCH, Gratulation!

liebe Grüsse Gosia

Danke....so, dann nehm ich mal die nächsten 30 Kilo in Angriff :mrgreen:

Hab ich heut im Auto doch tatsächlich noch eine angebrochene Schachtel Zigaretten im Handschuhfach gefunden...



















liegen jetzt bei Aldi im Papierkorb :mrgreen:
Manchmal überrasch ich mich doch glatt selber

Langsam aber sicher auf dem Weg zum Zwischenziel.

okal:

Hallo Udo!
Das war für Dich jetzt sehr wichtig, da Du mit dem Rauchen aufgehört hast, dass die Abnahme weiter geht.
Und es klappt alles wunderbar!
Ich freue mich sehr für Dich!
Alles Liebe, Gosia.

Ja, hatte auch befürchtet das die Abnahme vielleicht stoppt wenn ich mit dem Rauchen aufhöre.....aber anscheinend hab ich da nochmal Glück gehabt

Udo, herzlichen Glücksunsch! Ich finde es klasse, dass Du beides gleichzeitig schaffst.

Auch ich habe mir vorgenommen, sobald ich die 30 kg Grenze überschritten habe, mit dem Rauchen aufzuhören. Und ich weiss, ich werde es schaffen!

Ich kann dir das Buch "Endlich Nichtraucher" empfehlen. hab`s mir durchgelesen und hab überhaupt kein Verlangen eine zu rauchen und ich hab vorher 1,5 - 2 Schachteln am Tag gequalmt :roll:

Werd ich mir besorgen, aber ehrlich gesagt fürchte ich mich davor 2 "Diäten" gleichzeitig zu machen.

Ach so schlimm ist das gar nicht. Da man seinen inneren Schweinehund eh grad gefesselt im Keller liegen hat ist es am besten alles auf einmal zu machen

Hallo Pitchi,

Willkommen im Klub der Nichtraucher und der wird immer grösser.
Aber auch das Forum wird immer grösser, weils einfach Klasse ist.

Weiter so :juhu:

So.....wird mal wieder Zeit sich zusammenzureißen. Hab ihn letzter Zeit die Zügel irgendwie ein wenig locker gelassen. :whistlin: Hab zwar weiterhin nie mehr als 20-25g KH am Tag gegessen, aber mittlerweile war ich bei 2 Liter Cola Light (immer öfter mit Koffein da zu faul koffeinfreie zu besorgen (10km entfernt)) und 6-7 Tassen Kaffe (mit Koffein) am Tag. Dazu viel zu viel Nüsse :roll:

Ab morgen gehts zur Strafe :mrgreen: für mind. 1-2 Wochen zurück in Phase I. Keine Cola, kein Kaffe, keine Nüsse.....und mind. 4 Liter Wasser am Tag. :trinken: Außerdem wird ab morgen für 30 min. täglich der Stepper gequält :laufband:

Hab zwar auch in den letzten Wochen abgenommen aber ich hab das Gefühl das da noch wesentlich mehr gehen würde....wenn man es nur versucht

Also wird jetzt nochmal Gas gegeben....wäre doch gelacht wenn ich bis zum Sommer nicht die 100er Marke erreichen sollte :twisted:

Also auf sie mit Gebrüll......gegen einen frisch motivierten Pitchi haben die Fettzellen doch keine Chance

böse böse böse.. :tomate:

Strafe muß sein ;-)

Sind Nüsse denn gar nicht gut? Darf ich die in Phase 1 überhaupt essen?

Willst du die unter 100 kg Marke nicht erst 2006 schaffen? Oder willst du jetzt richtig rangehen? ;-)

Ich ess jetzt erstmal Wackelpudding

Nüsse sind in Phase I tabu....in Phase II darf man welche (sind ja eigentlich auch sehr gesund) aber ich hab 50-70% meiner KH nur durch Nüsse aufgenommen....dazu natürlich recht viele kcal. Mein Arzt sagt zwar das 300-500g Abnahme pro Woche optimal sind um langfristig abzunehmen....aber ich würd gern im Sommer mal wieder am Strand liegen ohne das mich Naturschützer wieder ins Wasser rollen wollen :mrgreen:

Solange du auf deine Haut aufpasst. Da hab ich bei mir um die Bauchgegend Angst drum. Aber mal sehen.

Noch ist alles in Ordnung.....geh aber seit beginn davon aus das da wahrscheinlich nur eine OP helfen wird wenn ich fertig bin. Sollte es besser laufen bin ich natürlich auch zufrieden

Hey Pitchi
in wiefern denn eine OP?
Wegen überschüssiger Haut???

Ja, bin mir nicht sicher ob die sich wieder soweit zusammenzieht.....das Bäuchlein war/ist denn ja doch ein wenig größer :mrgreen: Stellt sich die Frage ob die Haut nochmal eine Abnahme von 30kg kompensieren kann....ist eher unwahrscheinlich.

Naja, nicht ganz soviel wie erhofft aber ich war auch seit vorgestern nicht mehr auf`m Töpfchen :mrgreen: