Pitchi - Atkins Diät Start 17.09.04
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Udo, herzlichen Glücksunsch! Ich finde es klasse, dass Du beides gleichzeitig schaffst.
Auch ich habe mir vorgenommen, sobald ich die 30 kg Grenze überschritten habe, mit dem Rauchen aufzuhören. Und ich weiss, ich werde es schaffen!
Auch ich habe mir vorgenommen, sobald ich die 30 kg Grenze überschritten habe, mit dem Rauchen aufzuhören. Und ich weiss, ich werde es schaffen!
Pitchi
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So.....wird mal wieder Zeit sich zusammenzureißen. Hab ihn letzter Zeit die Zügel irgendwie ein wenig locker gelassen. :whistlin: Hab zwar weiterhin nie mehr als 20-25g KH am Tag gegessen, aber mittlerweile war ich bei 2 Liter Cola Light (immer öfter mit Koffein da zu faul koffeinfreie zu besorgen (10km entfernt)) und 6-7 Tassen Kaffe (mit Koffein) am Tag. Dazu viel zu viel Nüsse :roll:
Ab morgen gehts zur Strafe :mrgreen: für mind. 1-2 Wochen zurück in Phase I. Keine Cola, kein Kaffe, keine Nüsse.....und mind. 4 Liter Wasser am Tag. :trinken: Außerdem wird ab morgen für 30 min. täglich der Stepper gequält :laufband:
Hab zwar auch in den letzten Wochen abgenommen aber ich hab das Gefühl das da noch wesentlich mehr gehen würde....wenn man es nur versucht
Also wird jetzt nochmal Gas gegeben....wäre doch gelacht wenn ich bis zum Sommer nicht die 100er Marke erreichen sollte :twisted:
Also auf sie mit Gebrüll......gegen einen frisch motivierten Pitchi haben die Fettzellen doch keine Chance
Ab morgen gehts zur Strafe :mrgreen: für mind. 1-2 Wochen zurück in Phase I. Keine Cola, kein Kaffe, keine Nüsse.....und mind. 4 Liter Wasser am Tag. :trinken: Außerdem wird ab morgen für 30 min. täglich der Stepper gequält :laufband:
Hab zwar auch in den letzten Wochen abgenommen aber ich hab das Gefühl das da noch wesentlich mehr gehen würde....wenn man es nur versucht
Also wird jetzt nochmal Gas gegeben....wäre doch gelacht wenn ich bis zum Sommer nicht die 100er Marke erreichen sollte :twisted:
Also auf sie mit Gebrüll......gegen einen frisch motivierten Pitchi haben die Fettzellen doch keine Chance
Kerstin-Susanne
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böse böse böse.. :tomate:
Strafe muß sein ;-)
Sind Nüsse denn gar nicht gut? Darf ich die in Phase 1 überhaupt essen?
Willst du die unter 100 kg Marke nicht erst 2006 schaffen? Oder willst du jetzt richtig rangehen? ;-)
Ich ess jetzt erstmal Wackelpudding
Strafe muß sein ;-)
Sind Nüsse denn gar nicht gut? Darf ich die in Phase 1 überhaupt essen?
Willst du die unter 100 kg Marke nicht erst 2006 schaffen? Oder willst du jetzt richtig rangehen? ;-)
Ich ess jetzt erstmal Wackelpudding
Pitchi
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Nüsse sind in Phase I tabu....in Phase II darf man welche (sind ja eigentlich auch sehr gesund) aber ich hab 50-70% meiner KH nur durch Nüsse aufgenommen....dazu natürlich recht viele kcal. Mein Arzt sagt zwar das 300-500g Abnahme pro Woche optimal sind um langfristig abzunehmen....aber ich würd gern im Sommer mal wieder am Strand liegen ohne das mich Naturschützer wieder ins Wasser rollen wollen :mrgreen:
Kerstin-Susanne
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Solange du auf deine Haut aufpasst. Da hab ich bei mir um die Bauchgegend Angst drum. Aber mal sehen.
Pitchi
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Ja, bin mir nicht sicher ob die sich wieder soweit zusammenzieht.....das Bäuchlein war/ist denn ja doch ein wenig größer :mrgreen: Stellt sich die Frage ob die Haut nochmal eine Abnahme von 30kg kompensieren kann....ist eher unwahrscheinlich.
