:moin: an alle meine Tagebuch-Gäste!
Mein Gewicht gestern: 70,9 / +100g
Mein Gewicht heute: 70,5 / - 400g
Speiseplan von Donnerstag, 20. Oktober 2011-----70,9 kg / +100g
11.00 Uhr:
2 Spiegelei-Rollen gefüllt m. 2 Sch.Käse, 2 Sch.Geflügel-Mortadella, Dosenpilze, 4 TL Pizzatomaten, Ketchup, Mayo
15.00 Uhr:
2 Käse-Paprika-Wiener m. Ketchup, 1 Schälchen Quark-Eis Vanille
19.00 Uhr:
1 Hähnchenschenkel, Portion Eisbergsalat m. Gurke u. 1 Tomate
22.00 Uhr:
1 Schälchen Quark-Eis Schoko
Getrunken insgesamt: 2 große Pötte Kaffee, 2 Liter Tee, 1 Liter selbstgemachte Zitronen-Brause