pittiplatsch, die liebe.....schreibt auch tagebuch!

mylive · 11. Juli 2011

:wink1: Hallo, ich bin wieder da!

Ich war eine Weile ziemlich gefrustet, weil es einfach nicht weiter abwärts gehen wollte!!! Da hatte ich endlich die 73 gesehen und schon ging es langsam wieder aufwärts! Gestern hatte ich vor lauter Frust voll den Kontrollverlust und habe alle "no goes" in mich reingefuttert, was ging! Vor allem hatte ich voll "japp" auf Brot und Eis und Kartoffeln.....:rotfl::shock::firedevi:!!!
Und dann, als mich später das heulende Elend überfiel.....habe ich mich mit lieblichem Weisswein getröstet:alcoholi::twisted: !

Heute morgen folgte die Strafe auf dem Fuss!!!

75,5 kg :mercker2:

Aber ich will jetzt weiter machen :jepp: :fight: !!!!

Am 23. Juli bin ich zur Grill-Party bei meinem Neffen und seiner Family eingeladen (nachtägliche Feier zur Geburt des 2. Sohnes).
Wir haben uns schon länger nicht mehr gesehen und bis dahin will ich unbedingt noch ein paar Kilos geschafft haben!

Also, jetzt ist wieder Disziplin angesagt!

LG von Pitti

mylive · 11. Juli 2011

Montag, 11. Juli 2011.......75,5 kg

11.30 Uhr:
2 Sch.Salami-Käse-Knäcke, Avocado-Aufstrich, 3Tomatenscheiben, 1/2Sch.Ziegengouda,
1 Tasse Kaffee(Koffein), Sojamilch, Süßstoff

15.30 Uhr:
1 Sch.Petra-knäcke, 2 Sch.Leberpastete, Remoulade, 2 kl.Gewürzgurken

Bis jetzt getrunken: 1,5l Mineralwasser m. Saft einer Zitrone, Süßstoff
3 Tassen Grüner Tee Orange-Ingwer(3x300ml)

Heute Abend wollen mein jüngster Sohn und ich auf Balkonien grillen!
Noch ist er zum Baden am See (mit Freunden und Freundin)!

20.00 Uhr:
So....wir haben schön zusammen gegrillt und gefuttert:
Ich: 1 Schweinenacken-Kotelett mit Gurken-Tomaten-Salat,
2 Rinds-Cevapcici mit Ketchup u. Mayo (und 3 Happse vom Pita-Brot:tomate!
Mit meinem Sohn ist es immer lustig! Er will zunehmen...und ich abnehmen! Er ist 16 Jahre alt, 175cm groß und wiegt 58 kg!!! Er ißt am laufenden Band Nutella-Toasts, Snickers, Aufläufe, Spaghetti.....grrrrr!!!
Bei ihm setzt nichts an! Sport macht er auch nicht regelmäßig! Faule Socke!!! Sitzt auch gern am PC! Ab und zu geht er mal Schwimmen, Boxen und Parcour! Ich glaube, der hat die Gene von seinem Vater geerbt und ich wohl eher von meiner Mutter!
Das ganze Gehadere nützt ja nischt!!!!

LG....Pitti

mylive · 11. Juli 2011

Da bin ich nochmal!
Wollte allen die hier vielleicht noch reinschauen ein Gutes Nächtle wünschen!
Ich lese noch bisschen im Schaf-Thriller "Garou"! Bin erst am Anfang. Mal sehen was mich da so erwartet!!! Ist mein erster Abstecher in diese Literatur-Richtung! Soll ja ein Bestseller sein...... na dann....aufi gehts ins Lesevergnügen!!! :scared:

Bon nuit.....

Grippen · 11. Juli 2011

Cooles Buch!
Ich wünsch dir viel Vergnügen mit den Schafen von Glennkill. Die haben echt was zwischen den Hörner diese Viecher.

mylive · 11. Juli 2011

Oh....ein Insider!
Das freut mich ja mal! Meist haben es ja die Männer nicht so mit den Büchern! (Spreche nur aus meiner Erfahrung!)
Kletterst doch gleich empor auf meiner Sympathie-Leiste! :jepp:

mylive · 12. Juli 2011

Der "schwarze" Dienstag, 12. Juli 2011-------76,5 kg :wallbash:

12.30 Uhr: (habe bis halb 11 geschlafen)
1 Petra-Knäcke, Klecks Remoulade, 1Sch.Leberpastete,
2 kl.Gewürzgurken
1 Tasse Kaffee(Koffein), Sojamilch, Süßstoff

16.30 Uhr:
2 Petra-Knäcke, Butter, 1Sch.Leerdamer Delacreme,
1 gek. Ei mit Maggi

Jetzt warte ich auf meinen Sohn (er ist wieder am See) und dann grillen wir wieder auf dem Balkon! Dasselbe wie gestern Abend!

20.00 Uhr:
1 Schweine-Nackenkotelette, selbstgemachte Kräuterbutter,
Tomaten-Gurken-Salat

Später noch 2 Petra-Knäcke m. Kräuterbutter,
2 Sch.Maasdamer!
Und nochmal später 1 Petra-Knäcke m. Kräuterbutter u. Dorschleber!!! :rotfl:

Gott, bewahre mich vor weiteren Fressanfällen und lass mir die "Else" morgen wieder wohlgesinnter sein!!!:god:

mylive · 15. Juli 2011

Mittwoch, 13. Juli 2011------76,9 kg!!!

Kein Wunder nach gestern Abend!!! Die "Else" hat`s schon schwer mit mir!
Also, höher darf es jetzt aber nimmermehr!!! Wie man vielleicht sieht, habe ich abends immer am meisten Appetit! Daran muß ich arbeiten!!!
Bin total gefrustet und habe schlechte Laune!

11.30 Uhr:
10 Salatgurken-Scheiben m. etwas Frischkäse bestrichen, 5 kl. Hähnchenbrust-Roulade drauf verteilt,
1 Tasse Kaffee, Sojamilch, Süßstoff

13.00 Uhr:
2 kl. feurig-scharfe Partygurken

15.00 Uhr:
1 Petra-Knäcke, etwas Remoulade, 1 Sch.Leberpastete

18.30 Uhr:
Omelette aus 2 Eiern, Gurkensülze u. etwas Remoulade drauf verteilt
und zusammengeklappt

21.00 Uhr:
2 Sch. Maasdamer, 6 Knabberkrusten(Xoxis)

Nachts 2 Gläser Sojamilch getrunken

mylive · 15. Juli 2011

Donnerstag, 14. Juli 2011------/???

9.10 Uhr:
Frühstück bei Tochter Jacqueline:
1/2 Körnerbrötchen m. selbstgemachter Erdbeermarmelade von meiner Mama,
1/2 Körnerbrötchen m. Kräuter-Frischkäse,
1 Tasse Kaffee m. Milch und 2Tl Zucker

13.30 Uhr:
1 Schinkenkrakauer, Senf
1 Schälchen Kohlrabigemüse m. 1El Helle Soße
1 Gewürzgurke

15.00 Uhr:
1 Schälchen Kohlrabigemüse, 1 Stück Dicke Rippe

18.00 Uhr:
1 Matjesfilet(vom Fischwagen)

20.00 Uhr:
2 Petra-Knäcke, 2 Sch.Maasdamer

21.30 Uhr:
1 Schälchen Kohlrabigemüse, 1El HelleSoße, 1 Stück Dicke Rippe

Nachts wieder die Beherrschung verloren :
1/2 Tafel Vollmilch-Schokolade!!!:hammer2:

mylive · 15. Juli 2011

Freitag, 15. Juli 2011------76,4 / -500g

Hoffentlich bleibt es jetzt wieder im Abwärtsgang!
Und hoffentlich vergeht meine schlechte Stimmung endlich wieder!

9.00 Uhr:
1 Stück Atkins-Käsekuchen m. Diät-Marmelade
1 Tasse Kaffee, Sojamilch, Süßstoff

11.00 Uhr:
2 Sch.Maasdamer

13.00 Uhr:
1 Schälchen Kohlrabigemüse, 1El Helle Soße, 1 Schinkenkrakauer
1 Tasse Kaffee, Sojamilch, Süßstoff

15.15 Uhr:
1 Petra-Knäcke m. Butter u. ThüringerMett

17.30 Uhr:
1 Schälchen Kohlrabigemüse, 1El Helle Soße, 2 Stück Dicke Rippe

ab 20.15 Uhr:
1 Tomate in Scheiben m.Kochschinken u. Käse überbacken

mylive · 23. Juli 2011

Samstag, 16. Juli 2011------76,6 kg / +200g

Sonntag, 17. Juli 2011------76,4 kg / -200g

Montag, 18. Juli 2011------- ???? Schnauze voll von der Luder-Else

Dienstag, 19. Juli 2011----- ???? siehe oben

Mittwoch, 20. Juli 2011------76,3 kg / -100g

Donnerstag, 21. Juli 2011----76,1 kg / -200g

Freitag, 22. Juli 2011--------75,1 kg / -1kg

Samstag, 23. Juli 2011------75,1 kg / +-0,0

Die ganzen Tage habe ich nicht wirklich genau meine "Menüs" dokumentiert. War einfach zu gefrustet und lustlos!!!

Heute bin ich mit meinen 4 Kindern und Enkeln bei meinem Neffen und seiner Family zur Grill-Party eingeladen! Da wollte ich eigentlich wenigstens wieder bei der 73 sein oder besser noch weniger.......Tja, es hat mal wieder nicht sollen sein!!!
Aber so langsam geht es ja schon wieder abwärts!:fencing:

LG.....Pitti

Bengelchen · 23. Juli 2011

Hi Mylive,
du isst sehr viel verarbeitetes und Ersatzlebensmittel, vielleicht liegt es daran das es mit der Abnahme nicht so klappt. Auf deinem Speiseplan steht recht wenig Fleisch und das macht Atkins ja eigentlich aus. In welcher Phase bist du denn ?
Jetzt sag nich I, denn dann würde es mich nicht wundern, dass du wenig Erfolg hast, so wie dein Speisenplan aussieht.

mylive · 23. Juli 2011

Hi Bengelchen!
Werde mir deinen Rat mal zu Herzen nehmen! Aber ehrlich gesagt, glaube ich, daß es ganz einfach an meinen "Ausfällen" in letzter Zeit lag! Weil vorher lief es ja auch gut! Oder es ist jetzt eben dieses "Plateau" wovon man hier ja auch oft bei vielen liest!
Aber....das muß ja zu knacken sein!!!! Bin für jeden Verbesserungsvorschlag dankbar und arbeite weiter an meinem "Countdown"!

LG....Pitti

Ach so....fast vergessen:
Ich mache nicht streng Atkins Phase 1! Ich mach das ein bisschen lockerer! Ich bin nicht so der disziplinierte Mensch! Und dann vergeht mir schnell die Lust und ich schmeiss das Handtuch! So war es früher immer, wenn man das nicht durfte und das nicht durfte (essenstechnisch). Also ich richte mich zu 80-90% nach Atkins Ph1! Bislang hatte ich ja auch guten Erfolg....wenn auch nicht so schnell! Aber manche hier halten sich strikt an alles und rechnen und tun und brauchen auch eine ganze Weile bis sich was tut! Also, ich bin mit meinem Weg schon so ganz zufrieden....das war einfach meine Schuld....immer abends diese Ausrutscher!!! Da liegt der Hase im Pfeffer (sagt man so?)!

Gute Nacht.....wünscht Pitti!

mylive · 24. Juli 2011

@Bengelchen

Ich habe gerade gelesen, daß du jemand anderem geraten hast, er soll mehr trinken! Das genau könnte auch mein Problem sein!!!
Damit tue ich mich ziemlich schwer!

Morgens eine Tasse Kaffee....300ml
Später eine Tasse Tee....300ml
Zwischendurch Mineralwasser Medium m. Zitrone 1,5 Liter
Abends eine Tasse Tee....300ml
Später eine Tasse Tee.....300ml

Macht zusammen...knapp 3 Liter!

Vielleicht muß ich daran arbeiten!!!

Danke, Bengelchen!

bebepep · 24. Juli 2011

Atkins sagt: 1 Liter pro 25 Kg Körpergewicht. Es passt doch bei Dir! Wenn es zu viel ist, schwemmt es Mineralien aus. In einer Woche 1,5 Kg - Du hast doch gar kein Problem. Freu Dich!

mylive · 24. Juli 2011

@ bebepep

Dann muß ich aufpassen, daß ich abends spät nicht mehr so viel esse! Auch wenn es "Atkins" ist!
Und die Kontrollverluste muß ich in den Griff kriegen!
Heute Abend habe ich jedenfalls vor lauter Schreiben am PC garnicht mehr ans Essen gedacht!!! Und auf der Grill-Party heute Nachmittag habe ich eine gute Portion Gyros, selbstgemachten Krautsalat und Tzatziki gegessen!
Und jetzt, liebe Leute, gehe ich in die Heia!!!

Gute Nacht an alle noch anwesenden Nachteulen.....Pitti!

mylive · 25. Juli 2011

Sonntag, 24. Juli 2011-----74,5 / -600g

11.40 Uhr:
1 Petra-Knäcke, 1 gekochtes Ei, Knoblauch-Mayo, Krabben
1 Tasse Kaffee, Schuß Sahne, Süßstoff

15.30 Uhr:
Salatgurkenscheiben, 4 Sch.Hähnchenbrust bestrichen m. Ziegenfrischkäse, Jocca
1 Glas trockenen Weißwein

21.00 Uhr:
1 Hähnchenbrustfilet, Brokkoli m. etwas Heller Soße
1 Schälchen Himbeeren m. 3EL fl. Sahne u. etwas Süßstoff

mylive · 25. Juli 2011

Montag, 25. Juli 2011-----74,8 kg / +300g

10.30 Uhr:
Rührei aus 3 Eiern m. Handvoll Krabben u. Mayo
2 Petra-Knäcke

14.00 Uhr:
1 Hähnchenbrustfilet m. Ziegenfrischkäse, Brokkoli,
Gurkenscheiben, 2 Sch. Hähnchenbrust-Aufschnitt

16.30 Uhr:
1 Sch. Ziegengouda

20.45 Uhr:
Hähnchen-Gyros m. Tomaten-Gurken-Salat, Tsatsiki

mylive · 26. Juli 2011

Dienstag, 26. Juli 2011-----74,3 kg / -500g

10.30 Uhr:
Rührei aus 3 Eiern m. Krabben
1 Petra-Knäcke m. Butter u. Ziegengouda

15.00 Uhr:
1 Portion Hähnchen-Gyros, Tomaten-Gurken-Salat, Tsatsiki

18.00 Uhr:
2 Sch. Ziegengouda, 1 Würstchen Käse-Paprika(v.Lidl...lecker!)

Später:
Wenn ich noch Hunger haben sollte, dann ess ich noch Knabberkrusten mit Ziegenfrischkäse oder Tsatsiki! Im Moment bin ich satt und zufrieden!

miri · 26. Juli 2011

Ich habe jetzt gelesen, dass du in deinen Schwangerschaften immer nur so 3-5kg zugenommen hast. Bei deiner letzten Schwangerschaft sogar nur 2 kg.

Wie geht so was??? So etwas habe ich noch nie gehört. Das wenigste, was die Leute mir erzählt haben, war eine 7kg Zunahme in der Schwangerschaft.

Hast du so wenig gegessen während dieser Zeit? Haben deine Kinder alle so um die 2900g gewogen.

Fragen über Fragen von einer ziemlich neugierigen Miri...

Cariadh · 27. Juli 2011

Liebe Miri ich hab gerade hier Deine Frage gelesen.

Das geht so wenig zuzunehmen, wenn sich während der Schwangerschaft ein bischen vorher angesammelter Speck abbaut.

Beim ersten Kind dass 4000 g wog habe ich nur 5 kg zugenommen und hatte entsprechend hinterher abgenommen.

Ist nicht die Regel und die haben mich verückt gemacht das wäre ungesund aber ich konnte es auch nicht ändern und habe mir nut täglich!!!! den Zehnerpack Duplo zum normalen Essen dazugemampft.
Bescheuert aber ich wußte damals nichts anderes.

pittiplatsch, die liebe.....schreibt auch tagebuch!

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