Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Kein Spülmittel in Teflonpfanne? Echt nicht? Auch nicht, wenns solches Spülmittel ist, wo man sein "Baby drinn baden würde"?
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

miri schrieb:
In einer Teflonpfanne darf man kein Spülmittel verwenden.
Zum Vergrößern anklicken....
Miri ich hab jetzt fleißig gesucht, aber keinen Hinweis für Deine Aussage finden können. Nur Antworten in irgendwelchen Foren und Frageecken, die sich aber alle gegenseitig widersprechen. Kannst Du mir sagen wo Du das her hast und was mit Spüli passieren könnte?
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Naja bei den meisten Pfannen steht ja das man die nur mit einem Tuch auswischen soll, oder bei hartnäckigem Schmutz mit klarem Wasser reinigen.
Aber da bekomme ich schon Pickel nur bei der Vorstellung. Wie sieht so eine Pfanne nach Monaten aus oder wie riecht die dann. brrr
Ich nehme immer Spülmittel um das gebrauchte Fett loszuwerden.
Vielleicht sollte ich meinen Bauch mal damit einreiben.:lol:
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Da würde man ja immer lieber freiwillig den Abwasch machen, wenn das so einfach gehen würde, hihi...
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Ich weiß auch nicht mehr, woher ich das habe. Ich weiß nur, dass ich meine Pfannen direkt nach dem Braten mit Wasser und Küchenpapier reinige. Ich mag den Spülmittelgeruch auch nicht in meiner Pfanne.
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Mittagessen:
halbes Hähnchen mit Mayo

Abendessen:
350g Fleischwurst mit Mayo

Getränke:
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
1,4l Wasser

ca. 8g Kh
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Frühstück
2 gekochte Eier ca. 0,7g Kh

Mittagessen
600g Nackenkotlett

Abendessen
4 Spiegeleier ca. 1,4g Kh

Getränke:
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
0,7l Wasser

ca. 10g kh
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Frühstück
4 Scheiben Brot mit Butter, Wurst und Käse ca. 10g Kh
1 Ei ca.0,3g Kh

Mittagessen
400g Schnitzel

Abendessen
2 Scheiben Brot mit Butter, Wurst und Käse ca. 5g kh

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
1,4l Wasser
0,3l Energydrink ca. 0,3g Kh

ca. 23g Kh

Eine Woche ist um und ca. 1,2Kg sind wech.
Ich gehe direkt in Phase 2 über soll heißen, wenn ich will kann ich 25g Kh am Tag zu mir nehmen.
Ich habe mich heute direkt mit Eiweißbrot belohnt. Da mich das Brot aber bestimmt bei der Gewichtsabnahme wieder hemmt werde ich es auch erstmal nur an den Wochenenden essen.
Ich weiß nicht ob ich es schaffe aber ich will mich die nächste Woche mal wieder sportlich betätigen. Ich hatte da an Crosstrainer quälen gedacht.
Mal sehen wie ich meinen Allerwertesten hoch kriege.:lol:
Allen ein schönes Wochenende.
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

gratuliere zu der Abnahme, das ist echt spitze! :-D

Eiweißbrot hemmt Dich? das ist nicht nett...

fühl Dich mal zart in den Hintern und auf den Crosstrainer getreten ;) das müßte reichen für die nächste Woche :cool:

Liebe Grüße
Lunchen
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

*neid*

Will auch Schnee! (aber entweder jetzt über übernächste Woche) ;-)
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Frühstück
3 Eier ca 1g Kh

Mittagessen
Frikadellen

Abendessen
4 Spiegeleier ca. 1,4g Kh

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
1,5l Cola Light ca. 1,5g Kh

ca.12g Kh
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Ich habe mir mal ganz frech "the rules" aus deiner Signatur geklaut, für meine Signatur. ;)
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Huhu,

das mit dem Eiweißbrot kenne ich. Deshalb habe ich angefangen, meins selbst zu backen - ohne Eiweiß -

2 lange Formen gekauft und so habe ich 50 Scheiben, die ich - jeweils 2 - einfriere.


Je nach Tagesplan lege ich die am Abend vorher raus und wenn ich es vergesse oder ohne Plan mache, sind es 360 Watt ne Minute und 2 abkühlen lassen, lecker ;)
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Frühstück
2 Eier 0,7g Kh

Mittagessen
3 Schnitzel

Abendessen
4 Eier 1,4g Kh

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
1l Cola Light ca. 1g Kh

ca.11g Kh
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

So heute habe ich einen Pfannkuchen gegessen der hatte ca 15g Kh den Rest des Tages gibt es Eier und Wurst so das ich dann mit Getränke auf ca. 25g Kh komme.
@ Martina: Das ist kein Problem mit Link, ich besitze ja nicht die Recht ;)
@bullet:Wenn ich mein Gewicht wieder habe werde ich das auch wieder so machen, halt nur mit gekauften Brot. Ich komme aber besser damit klar wenn ich Brot während der Abnamephase einfach weglasse. Aber Danke für den Tipp.
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Ich habe im Moment nicht so viel Zeit für das Forum. Ich bin bei 30g Kh pro Tag angelangt und verliere langsam meine Kilos wieder>:)
Ich werde wohl bis zum Erreichen meines Wunschgewichtes die 30g Kh beibehalten.
Ok, Ausnahmen bestätigen ja die Regel.;):rolleyes:
Gibt es hier im Forum eigentlich so einen Spruch wie es die Angler oder Bergarbeiter haben um jemanden Glück zu wünschen. Das wäre ja mal eine Überlegung Wert, sowas bindet ja bekanntlicherweise.
LG
Michael
 
AW: Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

Du meinst einen Spruch wie "Glück auf"? Das wär ne coole Idee, vielleicht "Kilos ab"? :)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben