Señor DingDong
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Danke für den Tipp!
Quo ibo?
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Señor DingDong
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HalliHallo.
So, heute mal ohne tracken gefuttert
Frühstück :
Rührei in Butterschmalz
Kaffee mit kokosöl
Snack: etwas Grapefruit und Heidelbeeren
Dann im gym eine Stunde Rücken und Bauch trainiert. Gleich nach dem Training gegrillte Leber, ein patty und extra Butter dazu gefuttert. Dann ca. 5 km zügig marschiert.
In nem Kaffee einen schwarzen Tee mit 20 Gramm Butter getrunken. Das schmeckt mega lecker. Dann nachmittags nochmal n Tee mit Butter.
Daheim dann ein Kotelett und Wirsing mit Butter gefuttert. Dann mit meinen Söhnen ins gym wieder eine Stunde trainieren. Brust und bisschen Bauch trainiert.
Abendessen 6 hartgekochte Eier und paar macadamias.
Viel gegessen, aber auch echt viel Action gehabt.
Fühlte mich den ganzen Tag trotz vieler Action sehr gut.
Tracken war mir heute echt egal. War mir schlicht zu aufwendig.
Ps: Glucose lag eine Stunde nach dem Abendessen bei 92.
(6 gekochte Eier und macadamias)
Ist das ok? Hoch/niedrig???
So, heute mal ohne tracken gefuttert
Frühstück :
Rührei in Butterschmalz
Kaffee mit kokosöl
Snack: etwas Grapefruit und Heidelbeeren
Dann im gym eine Stunde Rücken und Bauch trainiert. Gleich nach dem Training gegrillte Leber, ein patty und extra Butter dazu gefuttert. Dann ca. 5 km zügig marschiert.
In nem Kaffee einen schwarzen Tee mit 20 Gramm Butter getrunken. Das schmeckt mega lecker. Dann nachmittags nochmal n Tee mit Butter.
Daheim dann ein Kotelett und Wirsing mit Butter gefuttert. Dann mit meinen Söhnen ins gym wieder eine Stunde trainieren. Brust und bisschen Bauch trainiert.
Abendessen 6 hartgekochte Eier und paar macadamias.
Viel gegessen, aber auch echt viel Action gehabt.
Fühlte mich den ganzen Tag trotz vieler Action sehr gut.
Tracken war mir heute echt egal. War mir schlicht zu aufwendig.
Ps: Glucose lag eine Stunde nach dem Abendessen bei 92.
(6 gekochte Eier und macadamias)
Ist das ok? Hoch/niedrig???
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