Raiods Tagebuch

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Montag 02.08.10:

Morgens: Wurst + Käse
Mittags: 2 Wiener
Abends: Fleischküchli im Speckmantel + Gurkensalat

Trinken: 4l
 
Dienstag 03.08.10:

Morgens: Fleischküchle + Käse
Mittags: Salat mit Putenstreifen
Abends: Gyros mit Krautsalat

Trinken: 4.5l
 
Mittwoch 04.08.10:

Morgens: Salami + Käse
Mittags: Salat + Putenstreifen
Abends: Nürnbergerli + Salat

Trinken: 4l

So, der vorletzte Arbeitstag in DE für die nächsten 1.5 Monate steht an, Kapstadt ich komme! =)
 
Oh, cool, du wechselst den Kontinent...
wie lange bleibst du und mit wem fliegst du? dann hättest du auch zu WM dort sein können...
du bleibst dort 1,5 monate??? ist es beruflich?
 
Hey Dicker,

gute Reise, viel Spaß und komm gesund wieder!!

Die Kantinen-Dame wird dich sicher vermissen, und dein
Salat mit Gehirn-Stückchen auch :cool:

Wie ich dich kenne wirst du auch in Südafrika Atkinsianer bleiben
oder hast du extra auf dieses Event hingearbeitet?
 
Nix "Event"! Ich geh da beruflich hin. Muss bis 16.September Urlaubsvertretung von unserem IT-Projektleiter da unten bei der Inbetriebnahme machen.
Hab das auch erst vor knapp 6 Wochen erfahren und klar werde ich da schön Atkins weiter machen. Mein Ziel werde ich da sicher nicht aus den Augen verlieren!
Hab mich extra schon erkundigt was es da so normal zu essen gibt. ;)
Ich hab aber Glück, das Apartment wo ich wohnen werde, ist direkt 400m neben dem Canal Walk Shopping Centre, einer der größten Malls in Südafrika. Dort ist auch gleich nebendran ein Fitness Center mit Schwimmbad. Das werde ich dann des öfteren mit meiner Präsenz beglücken!
Fliegen werde ich alleine, das ist der spannendste Teil der Sache, denn das letzte und einzige mal dass ich geflogen bin war mit 6 Jahren nach Jugoslawien in den Urlaub!
Nach 1 Woche kommt dann noch eine vom Service auf die Baustelle, bin also nicht komplett allein in der Fremde!
Ich hoffe mal stark dass die Inet Anbindung gescheit funktioniert damit ich weiterhin regelmäßig schreiben kann. Ansonsten wird das ganze halt auf 2-3 Tage zusammengefasst.
 
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Donnerstag 05.08.10:

Morgens: Schinken + Käse
Mittags: Salat + Putenstreifen
Abends: Bratwurst + Sauerkraut

Trinken: 5l
 
So, bin angekommen, hatte aber kaum geschlafen darum schreib ich heut erst.
Musste auf dem Flug nen Mini Crepe essen sonst hätte ich 14h garnix bekommen, aber ich habs überlebt.
Hier ist, zumindest was Snacks angeht, das Paradies für Atkins. Es gibt überall Biltong! Ist sowas wie Beef Jerky, nur ohne Zucker!
Dafür hab ich ein Problem mit den Würsten, die haben alle zwischne 3-6g Kh pro 100g... ka was die da reinpacken. :(
 
Schön, dass du gut angekommen bist. Wieviel Grad ist es bei dir? Verträgst du das Klima gut?
 
Am Tag ist es so 20-23 Grad, nachts so 3-8 Grad. Kann dazu bisher net viel sagen, Kopfschmerzen hab ich zumindest keine dafür hab ich mir von der Klimaanlage im Flugzeug ne Erkältung geholt.
 
Hi Jürgen,

freut mich das du gut angekommen bist!
Halt die Ohren steif und mach das beste aus den KH-verseuchten
Würstchen.
 
So, mal ein Tagebuch aus Kapstadt:

Dienstag 10.08.10

Morgens:
Salamit + Käse
Mittags: 100g Biltong
Abends:
Fleischküchli mit Salatgurke

Zwischendurch: 80g Biltong

Getrunken: 5l
 
kannste auch in deutschland kaufen, darf seit diesem jahr in deutschland eingeführt werden.
Hol mir die Tage mal n paar andere Versionen, hier kannst du das von so ziemlich jedem Tier kaufen... Karibu, Strauß, Rind, Büffel, Zebra usw.
Bin mir aber noch net sicher wieviel Kcal es hat, die Zeichnen hier nicht alles aus.
Werd mir die nächsten Tage mal ne Waage hier kaufen nachdem ich gestern keine gefunden hab...
Irgendwie muss ich mich ja kontrollieren =)
 
0_o
Den Eichörnchen möchte ich nicht begegnen die es schaffen die "Nüsse" von den Kokospalmen zu tragen und zu vergraben... Das müssen MONSTER sein!
Stell dir das mal vor, das Vieh fängt das graben an, wird unterbrochen und haut ab, das Loch ist aber schon fast gegraben. Wenn du da reintrittst brichst du dir glatt den Fuß! =)
 
Mittwoch 11.08.10
Morgens: Schinken + Mayo
Mittags: 2 Wiener + 100g Biltong
Abends: Thunfisch + Feta + Gurke als Salat

Trinken 5l
 
raiod schrieb:
Morgens: Schinken + Mayo
Mittags: 2 Wiener + 100g Biltong
Abends: Thunfisch + Feta + Gurke als Salat
Zum Vergrößern anklicken....

loOol - kannst du dich noch daran erinnern wo du mich kritisiert
hast, dass ich sowenig esse? - Bei dir siehts die letzten Tage nicht besser
aus. Aber wenn die Abnahme stagniert, greift man zu allen Mitteln - Kenn
ich zu gut ;)

Vermisst du dein Salat mit Gehirn noch nicht? *duck und weg*
 
öh ich weiß net ob die Abnahme stagniert, aber wenig ist das sicher nicht. Ich hau ordentlich Mayo auf den Schinken und das Biltong hat auch ne Menge Kalorien. Ich hatte gestern locker 2100kcl...
Ich hab mir sogar schon sorgen gemacht dass es mehr sein könnte :p
 
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