Rayearth's Plapperbox

Hm, das sollte schon in etwa stimmen. Leider hält sich der Körper nicht immer an die Vorgaben Eigentlich sollte ich mit knapp 1.500 kcal auch noch gut abnehmen, ist aber nicht!

Vielleicht gehst du mal 100 kcal runter und schaust was passiert. Diese Formeln sind alle nur ein Anhaltspunkt und bei starkem Übergewicht hauen sie alle nicht mehr so wirklich hin. Das liegt daran, das bei diesen Formeln ein Durchschnittsverhältnis Muskeln/Fett/Knochen/Wasser angenommen wird - umso weiter das Gewicht vom Durchschnitt entfernt ist, umso weniger stimmt natürlich die Formel.

sabine07 schrieb:

wie gesagt maria, dienstag ist schon wieder vollmond und auch wenn die meinungen darüber auseinander gehen, ich bin davon überzeugt das das wasser damit zu tun hat, sei nicht traurig oder böse sondern ignoriere bolle einfach mal wieder ein paar tage, dass kannst du doch

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Hallo Sabine,

nach meinen Infos ist am Dienstag Neumond. Dann zwei Wochen zunehmender Mond und am 26. September ist dann endlich wieder Vollmond.
Ich weiß nicht, ob ich jetzt auf dem falschen Stand bin, oder Du?

Liebe Grüße
Birgit

Normalerweise bin ich gut damit zurechgekommen, wenn die Waage nicht so wollte wie, ich aber je länger das geht um so mehr mach ich mir natürlich einen Kopf.

Wenn ich euch nicht hätte.....

Ich versuchs mal Claudia drunter zu gehen.

Okay, ich muss auch was zugeben. Anfangs ging es mir mit Atkins sautoll. Fühl mich auch jetzt eigentlich gut.
Der Haken ist bei mir die Ketose. Die dämpft mein Hungergefühlt.
Ich zwinge mich meist, zum essen. Sonst würd ich mit zwei Eiern und einer Portion Quark gut auskommen.
Dadurch das ich mich zum essen zwinge, erbreche ich sehr oft.
Vielleicht ist das der Grund, warum momentan nicht wirklich was geht.

Ich wollte es echt nicht wahrhaben, weil ich an meiner neuen Ernährung hänge.
Das einzige was ich vermisse, sind Obst und etwas mehr Gemüse.

Eigentlich wollte ich ab Oktober wieder Kraftsport machen und zur Anabolen Diät umsteigen, damit ich einmal die Woche doch mit meiner Familie essen kann und mein Mann auch wieder mal für mich kochen kann. Einige Sachen macht er total lecker.

Aber ich mag nicht. Laden schon gar nicht. Mir wird nur übel, wenn ich zuviele Kh's esse.

Ich warte zur Zeit noch auf das Buch von Sears.
Aber ich denke ich werde umsteigen. Garfield hat mir ja mitgeteilt, das Sears keine ketogene Diät ist.
Vielleicht ist das für mich der bessere weg.
Von LC weg, will ich nicht. Das kommt gar nicht in Frage.

Ich krieg das schon wieder hin.

@twiggy: Ja, da ist echt der Wurm drin. Aber ich bin dabei rauszufinden wo der Haken liegt.

Maria das ist aber gar nicht gut! Zwing dich nicht zu essen, dann iss mal lieber einige Tage unter dem Grundumsatz und schau wie sich dein Appetit entwickelt. Erbrechen ist mit Sicherheit schlimmer als unterhalb des Grundumsatzes essen!

Iss doch einfach soviel Gemüse wie du magst und ergänze das ganze mit Atkins - das sollte doch erstmal gut funktionieren.

Das hab ich doch schonmal getan. Vor kurzem hatte ich doch schon mal einen Stillstand. Hab aber nur das gegessen was ich mochte. Das waren keine 1000kcal. In den fast 10 Tagen ging gar nichts. Hab auch mal ne Woche geschluddert,aber das hat mir nichts mehr ausgemacht. Gewicht blieb stehen.
Erst als ich wieder angefangen habe mehr zu essen (unter Zwang) hab ich wieder etwas abgenommen und die 160kg geknackt.
Und jetzt geht auch nichts mehr und hunger hab ich auch nicht.
Hab vorhin zwar ein bisschen gegessen, aber mehr mag ich nicht.

Warum denkst poste ich keine Essenspläne mehr?
Wenn ich da geschrieben hätte
Fruhstück: 2 Eier
Mittags: nichts
Abends: 150g Quark....

Hätte blöde ausgesehen und es wäre nur als Reaktion gekommen, dass ich zuwenig esse, was ich ja schon weiss.
Ich dachte ich krieg das in den Griff. Vielleicht ist es aber auch, weil in meiner Familie sich die Probleme anhäufen.
Bei mir und meinem Mann ist alles wieder okay, aber bei meinen Eltern könnte es bald mal zum Knall kommen.
Meiner Mutter gehts nicht gut, weil die Vergangenheit hochgekommen ist.
Mein Vater ahnt noch nichts und ich kann damit nicht umgehen.
Mir ist alles zuviel und ich muss doch stark bleiben wegen meinen Kindern. Die müssen nicht auch noch zu genau mitkriegen, dass es momentan nicht gut geht.

Ich hab niemanden,zum reden und mein versteht meine Gedanken nicht.
Es fing mit einem Punkt an und es will nicht richtig aufhören.
Momentan komme ich mir total hohl vor. Ich weine oft, aber nur dann wenn mich keiner sieht.
Vor allem nicht die Kinder. Sie würden es nicht verstehen, wenn Mama weint.
Mein Mann hört zwar zu, aber er versteht nicht was in mir vorgeht.
Wenns um die Ernährung geht sowieso nicht. Da kommt nur " Dann ist doch normal mit uns mit".
Das ist ja auch nicht die Lösung. Sonst hätte ich das schon längst getan.

Es ist zum Haare ausreissen.

Ach Maria, das tut mir wirklich leid!

Ich weiss wie das ist, man muss für die Kinder immer stark sein und das verlangt manchmal mehr Kraft als man hat. Es sagt sich auch immer leicht, das man die Probleme nicht so an sich ranlassen soll - aber wie?

Schau, dann iss doch trotzdem Gemüse und Fleisch und wenn du stehen bleibst, bleibst du eben stehen. Alles ist besser als wieder zuzunehmen oder zu erbrechen - denn das raubt dir viel Kraft und schädigt deinen Körper noch zusätzlich.

Mehr essen hat bei mir halt eher nicht geholfen. Man hat mir auch einige Zeit gesagt: Iss mehr - iss fettiger... Das kann ich aber nicht - extrem fettiges Essen bekomme ich nunmal nicht runter und bei mehr als 1.800 kcal nehme ich verläßlich zu.

Es ist bei jedem ein bisschen anders, darum bin ich mit Ratschlägen lieber vorsichtig. Letzten Endes muss es für dich und sonst niemanden passen.

Versuch dich wohlzufühlen mit deinem Essen - früher oder später nimmst du damit dann auch ab.

Dir wird aber auch eine Menge aufgeladen, kein Wunder das du Probleme hast.

Wenn dir von essen zwingen schlecht wird würde ich mich auch nicht dazu zwingen.
Magst du Nüsse?
Damit kannst du deinen Grundumsatz prima nach oben treiben, ohne viel zu essen:

Ich drücke dir die Daumen das du die Kurve wieder bekommst.

Da hast du recht Dallas. Machmal fehlt die Kraft und doch schöpft man neue.
Manchmal wäre ich froh, ich wüsste nichts von Mamas und Papas Vergangenheit. Beides sind gebrannte Kinder.

Meine Mam ist aus Peru. Auf dem Land sind die Leute nicht gerade reich und da musste jeder helfen Geld zu verdienen. Mit 14 hat sie bei ihren Lehrer im Haushalt arbeiten können. Sobald Frau und Kinder wegwaren, hat er meine Mutter vergewaltigt. Immer und immer wieder.
Sie hat es nur verdrängt und jetzt wo sie wegen dem Nerv in Therapie ist kam das hoch. Der Therapeut ist total nett, ich war bei seiner Schwester. Sehr einfühlsame Menschen. Aber jede Berührung ist für meine Mutter eine Qual.
Der Therapeut weiss es inzwischen und hat vorgeschlagen, dass er seine Schwester anleitet und sie das dann durchführt. So gings auch ganz gut. Sehr nette Menschen.
Meine Eltern sind bald 28 Jahre verheiratet. Es war aber keine Ehe aus Liebe.
Meine Tante (die einzige die in der Schweiz lebt) ist 12 Jahre älter als meine Mutter und hat damals als Mama 17 war, sie in die Schweiz geholt, damit sie auf die Kinder aufpasst.
Erstes hat sie meine Mutter tagtäglich geprügelt und weil das Visum meiner Mutter nur auf ein halbes Jahr ausgestellt war, haben sie einen mann für Mama gesucht.
Meine Tante hat meiner Mutter auch ständig mit ihren Eifersuchtsattacken fertiggemacht. Sie dachte meine Mutter würde mit dem Schwager in die Kiste steigen, dabei war da nichts dran.
So dachte meine Mutter, wenn sie heiraten würde, würde das aufhören.
Meine Mutter kann mit der Lüge nicht mehr umgehen und will meinem Vater sagen, warum sie ihn geheiratet hat.
Es belastet mich sehr. Ich brauch sie nicht mehr als Paar, aber dennoch weiss ich nicht, wie damit umgehen.

Ich werde essen, wie so wie es geht. Danke Claudia.

Petra: ja ich mag Nüsse. Sehr gerne sogar.
Daran hab ich nicht mal gedacht. Werde mir heute noch davon besorgen.

Vielen Dank. Ich werde die Kurve wieder kriegen. Braucht wohl einfach seine Zeit.

Das ist wirklich ein schweres Schicksal für deine Mutter. Es wird einige Zeit brauchen, bis sie das auch nur annähernd verarbeitet hat - klar das du dir Sorgen machst!

Irgendwie kann man sich seine Eltern wohl nur zusammen vorstellen und natürlich macht einem eine solche Situation Sorgen - einfach weil man nicht weiss was passieren wird. Denk an deine kleine Familie - für deine Eltern kannst du nicht viel tun, sie sind erwachsen und ihre Entscheidungen liegen nicht in deiner Hand. Du kannst nur an euch denken und stell dich ruhig nach vorne - auch du bist wichtig und auch dir muss es gut gehen!

Ich wünsch dir viel Kraft :kuess2:

Mensch Maria,

du hast aber auch immer ne Last.....
Das mit deiner Mutter (deinen Eltern), das ist sicher schlimm.
Du kannst ihr doch aber nur "zur Seite stehen", für sie dasein, wenn sie dich braucht. Mehr kannst du wohl nicht tun. Das Problem, die Vergangenheit, die kannst du ihr nicht nehmen.
Sie ist eine erwachsene Frau und muss da selbst ihren Weg hindurch finden.... du kannst nicht mehr machen, als sie dabei begleiten.

Zudem dafst du bei allem dich und deine Familie nicht vergessen.
Wie oben schon geschrieben wurde: Es ist leicht gesagt........ aber versuch wirklich, dass dich die Probleme deiner Eltern nicht selbst auffressen.


Guten Hunger, und lass dir die Nüsse schmecken

Ach, Maria, das ist echt hart. Da kann man wirklich nicht sagen, wie Du damit umgehen sollst.
Erbrechen ist sicher das Schlimmste, dann lieber ne zeit lang weniger essen oder auf die Ketose verzichten.
Nüsse find ich auch ne tolle Idee!

Ich drück die Daumen für alles!

ups, hat sich jetzt mit Claudias Beitrag überschnitten....
Ähnlicher Inhalt, war keine Absicht

Das ist es ja, ich bin ein Mensch der nicht nur an sich denkt.
Meine kleine Familie ist mir schon wichtiger. Manchmal prasselts einfach nur auf einen rein und man weiss gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht.

Da müssen sie alleine durch, das ist wahr.

Um meine Mam mach ich mir weniger Sorgen, die packt das schon. Aber um meinen Vater. Er ahnt noch gar nichts. Ich bin die einzige die es weiss.

Na ja, du hast ja recht. Ich muss mich auch mal um mich selbst kümmern.

Ich geh jetzt den Kleinen holen, der babbelt inzwischen im Bettchen. Hat wohl ausgeschlafen...Würde der das mal am WE machen *seufz*

Mach mir jetzt einen Grüntee und das Frühstück für den Kleinen.

Und dann wird ein bisschen gespielt Das ist ein muss, wenn ich das nicht mache wird mein Sohnemann grummlig.

@Cora: Schon okay, ich hab meine Post auch gerade abgeschickt und eure noch gar nicht gesehen. Glücklicherweise gibts die Änderungsfunktion. Da kann ich dann alles reinbasteln.
Ich weiss, dass ich nicht viel tun kann, aber ich weiss was es heisst vergewaltigt zu werden. Ich musste es auch erleben und das vom eigenen Freund.
Vielleicht ist das bei mir auch ein wenig hochgekommen, obwohl das Thema eigentlich durcht ist. Ich habs verarbeitet, aber vergessen tut man nicht.
Es wird schon wieder.

@Lolle: Das werde ich wahrscheinlich tun. Ich werde auf die Ketose dieses Wochenende verzichten. Erst muss ich mal etwas zur Ruhe kommen und alles miteinander geht nicht. Die Ernährung ist nicht das wichtigste.
Werde dieses Wochenende Laden. Bei Waagestand spielt das eh keine Rolle *lach*
Allerdings schau ich auf die kcal. Nix mit unkontrolliertem mampfen
Und Montag fang ich nochmals von vorne an. Einfach LC Freestyle mit mehr Gemüse wie Claudia vorgeschlagen hat. Da wird schon, davon bin ich überzeugt.

Ich danke euch allen, für eure lieben Worte. Tut echt gut, wenn man irgendwo seine Sorgen mitteilen kann.
Aber jetzt genug rumgejammert. Kopf hoch und weiter gehts

Schau dann später nochmal rein.
Der Kleine ruft schon "Mamaaaa....Papaaaa....Hallo?"

Gestern hat der Schlingel mir die Eier ausm Kühlschrank genommen und auf den Boden geworfen.....Putzen ist mein Hobby geworden *lol*

Ach Mensch Maria, weiß garnicht was ich sagen soll...ich wünsch dir viel Kraft! Kannst du dir nicht mal nen halben Tag Auszeit nehmen, wo du das Haus verläßt und dich entspannen kannst ohne an irgendjemanden ausser dich zu denken?

Hui Maria, da hast du ja ein Päckchen zu tragen :shock:

Aber mach´ dich nicht zum Sklaven deiner Ernährung - horche in dich hinein, was dir gut tut!
Gönne dir auch mal was Schönes und verwöhne dich - ich glaube, du denkst viel zuwenig an deine Bedürfnisse!

Ich wünsche dir viel Kraft :kuess2:

Sabine

@Mira: Nein, ich kann nicht. Wie auch. Meine Mam kann den Kleinen nicht nehmen. Morgen geht er vielleicht kurz mal zur Oma, damit wir in Ruhe einkaufen können, aber das wars dann auch.
Am Wochenende hätt ich ja gern mal was von meinem Mann und unter der Woche ist niemand da, der die Kinder nimmt.

@Banshee: Das ist es leider. Ich möchte immer allen helfen und opfere mich auf und mich selbst vergesse ich dann einfach, bis es mir dann zuviel ist und ich nicht mehr richtig mag.

Der Haushalt und alles ist ja nicht mehr das Problem, aber die Hintergründe in der Familie belasten schon auch.
Wenigstens ist zwischen mir und Schatzi wieder alles in Ordnung. Das hilft mir sehr.

Hallo Kodo,

freut mich, dass bei euch wieder alles in Ordnung ist.

Hallo Maria.....Mensch hast aber auch immer n Pech....

Ich hoffe das es Dir ganz bald wieder gut geht.Das mit Deiner Mum ist echt hart..Der arme Papa...

Naja aber wichtig im Leben sollte man auch sich selber sein.
Ich hoffe jedenfalls das Du bald für Dich die richtige Ernährung findest .ich drück Dich ganz ganz dolle und wünsche Dir ein schöönes WE...

*Drück*Jasmin

Susi, danke. Ich bin auch froh drüber.

Jasmin: Ob es Pech ist oder nicht...keine Ahnung. Ich finde meine Mam soll tut, was sie für richtig hält. Mein Vater war ja auch in den letzten Jahren kaum da. Nur am arbeiten.
So geht das halt auch nicht. Der überlebt das schon.
Und kochen und waschen kann ich auch für ihn, sollten sie auseinander gehen. Wichtig ist, das meine Mam redet mit ihm. Sie hat zu lange geschwiegen, wegen mir und meiner Schwester, aber jetzt sind wir erwachsen. Wir brauchen sie nicht mehr zusammen als Paar. Auch wenn sie getrennte Wege gehen, sind sie immer noch unsere Eltern. Da ändert sich ja nichts.
Die beiden schaffen das schon irgendwie.

Mit der Ernährung wirds auch wieder. Ich bereite mich auf Sears vor. Das Buch sollte demnächst ankommen und solange ists bei mir LC Freestyle. Atkins ist nicht mehr.
Die Ketose tut nicht gut. Wird zunehmends schlimmer, das musste ich jetzt echt einsehen.
Zum einsteigen war es sicher super, aber es ist wohl an der Zeit das richtige zu finden und ich hab ja Garfield, die ich schon mit zig Fragen bombadiert habe.
Bin wieder voll motiviert neu anzufangen. Allerdings ist dieses Wochenende nichts mit LC.
Schau nur auf die kcal.
Atkins ist ab sofort abgebrochen.
Aus, Amen, fertig.
Ab Montag schaue ich das ich die Khs möglichst so halten kann, dass die Ketose nicht eintritt. Muss erst testen, bei wieviel das sein wird, aber ich denke ab 40-50g wird das bei mir reichen.
Mir gehts auch schon wieder etwas besser. Hatte heute einen ruhigen Nachmittag und mein Mann macht nachher abendessen für uns beide.

Hi Kondonator,

das Päckchen was du tragen mußt ist sehr groß. Hast du schon einmal die Aussprache mit deiner Mutter gesucht? Viellleicht kann sie die große Last von dir nehmen. Meistens belasten solche Probleme die Kinder mehr als die Eltern. Weiß den deine Schwester bescheid? Kannst du sonst mit ihr darüber sprechen? Wenn du Hilfe brauchst, wir sind für dich da. Naja soweit es jedenfalls geht.