Regelmässiges Essen bald unmöglich!

Hallo,

da nächste Woche meien Vorlesungen wieder anfangen, werde ich morgens nicht frühstücken können.

Auch Mittag wird wohl ausfallen, da die Mensa schrecklich und alle anderen "Fressbuden" zu weit weg sind.

Ich werde also erst zwischen 15 und 17 Uhr zuhause sein.

Ich werde also nur noch 1 mal am Tag und das Abends relativ viel essen können.

Funktioniert die Atkins-Diät dann überhaupt noch?

Felix

warum nicht frühstücken???
warum nix mitnehmen???
warum relativ viel????

funktionieren, tjoooooaaaah, sicher so wie jede andere auch aber das hält man net lang durch

Nix Frühstücken, weil ich um 6:20 Uhr aus dem Haus muss und ich mir vorher keine Eier braten will bzw. zu der Zeit nichts essen kann.

Mitnehmen geht bedingt, auch wenn andere bestimm blöd kucken werden.

Viel Essen, weil ich Abends Hunger haben werde wie blöd :???:

Ich sehe es schon kommen.....das wird schwierig.

Felix

da gibbet mehre möglichkeiten, früher aufstehen, vorbereiten oder was anderes als eier essen zum beispiel.

doof guggen, mmh naja wenns stört. wart mal auf den sommer, da werden sie blöd guggen, oder wenn wo eingeladen bist. wenn nun schon in ner mensa doof guggen als unangenehm empfindest

Neee in der Mensa schmeckts nur schrecklich

Und Atkins tauglich ist das Essen auch nicht.

Ich weis nur, früher Aufstehen geht definitiv nicht. Vorbereiten schon aber mir fallen nicht viele kalte Frühstücke ein ausser Aufschnittwurst und Knäckebrot:???:

Felix

kalte buletten, eiersalat, wurstsalat, kalte eier, schinkenrollen, käse, wurst-käse-salat, würstchen, und noch viel einfacher brot aus einem keto-shop. soll wohl gut sein.
pfannkuchen die du dir morgends toastest geht auch, muffins, wenns lieber deftig magst halt mit schinkenwürfel drin, waffeln kannst auch vorher fertig machen dann toasten, mikro oder backofen

Wow, das sind ja Ideen, Danke!

Aber dazu kommt, dass ich morgens bisher nur sehr wiederwillig esse

Felix

Balu schrieb:

da nächste Woche meien Vorlesungen wieder anfangen, werde ich morgens nicht frühstücken können.

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Na komm, das sind doch Ausreden. :lol:

Sorry, aber du bist doch bestimmt erwachsen genug, um dir dein Leben selbst einzurichten.

Ich geh auch um 6.30 aus dem Haus und hab keine Kantine oder so was. Aber ich richte mir jeden Abend mein Futter für den kommenden Tag, essen täglich und das vernünftige Portionen und wenn ich abends heim komme, bin ich fast satt :lol:

Alles eine Frage der Organisatuion.
Mach dir nen Plan, was du magst - schau in die Rezepteecke und dann leg los. Das geht schon.

Ich werde es probieren aber lange wird das bestimmt nicht klappen...ich kenne mich

Felix

Na entweder du willst mit dem Gewicht runter, oder eben nicht

Es gibt massenhaft Zeug zum Mitnehmen, ohne dass man es früh morgens vorbereiten müsste.
Lass mal deine Phantasie etwas arbeiten.....

Käse, Wurst, Gemüse, Leinsamenknäcke, gekochte Eier (hartgekochte Eier halten sich im Kühlschrank viiiiele Tage, nur mal so nebenbei. Kannst also locker gleich mal 15 Stück vorkochen ).

Abends dann immer etwas mehr kochen, und die Hälfte am nächsten Tag mitnehmen.

Etc. pp.........

Also wenn ich Frühschicht hab dann steh ich um 2:30 auf, und du beschwerst dich wegen 6:30 Na aber Hallo

Ich mag morgens auch nix essen, iss einfach bä, stattdessen mach ich mir Sahne Shake Eiweiß Shake usw. Das gibt Energie für den Tag oder zumindest die ersten Stunden und sorgt dafür, das nicht nach ner Weile ein Heißhunger auftaucht.

ZUm Mitnehmen:
Salat in ner Tupperschüssel Soße in einem Olivengläschen oder anderen kleinen dichten Gefäß, dazu ein Putenschnitzel, Steak o.ä. das am Abend vorher gebraten wurde.

Und falls du ma nciht zum Vorbereiten gekommen bist, es gibt in euerer Mensa doch bestimmt Salat oder? Oder du gehst in den nächsten Supermarkt und holst dir da einen fertigen Salat mit Soße, ist dann zwar a bisserl mehr als die erlaubte eine Tasse aber bevor du gar nichts isst...

Weiters haben sich mitnehmtechnisch bewährt: Hartkäse als zwischensnack, gekochte Eier, Paprika, Gurke.... Wenn es in deine KH rein passt geht auch zur abwechselung ma ne Mohrrübe, vor allem bei Klausuren ne schnelle Energie, besser als Dextro Energen

Und was die dummen Blicke angeht, bevor ich mir ekel Essen in ner Mensa reinwürge würd ich das auch ohne Diät machen, und ich bin sicher du bist nicht allein.. Und der Vorteil im Sommer kannst dir ein schönes fleckchen suchen und Picknicken (Obwohl hättest auch gestern schon machen können bis ca. 16.00 war das Wetter ja absolut herrlich)

Ich hab mir wer weiß was vorgestellt, warum ein regelmäßiges
Essen nicht mehr möglich sein sollte... ;-)
Als ich las, dass der Grund ist, dass Du um 6:30 Uhr aus dem Haus musst,
um zur Vorlesung zu kommen und gegen 15/17 Uhr wieder zu hause bist,
musste ich mal herzlich lachen! :rollrot: Tschuldigung, aber ich glaube
normaler geht der Tagesablauf kaum! ;-)

Ist schon eine Weile her, aber da hat sich hier im Forum jemand gewundert,
warum es plötzlich nicht mehr klappt mit der Atkins-Diät.
Er ist dann dahinter gekommen, dass er vorher 3x am Tag gegessen hatte
und jetzt nur noch 1x am Tag.
Ich habe es bis heute noch nicht wirklich raus finden können, aber es gibt
Gerüchte unter Ernährungsexperten die besagen, dass man mit 1x essen
pro Tag nicht abnehmen könne, sondern eher noch zunimmt.
Der Grund dafür wäre, dass erstens der Stoffwechsel in der langen Ruhephase
lernt runterzuregeln und zweitens der Körper angeblich so viele Kalorien,
wie dann bei einer Mahlzeit zusammen kämen, nicht mit einem Mal ver-
stoffwechseln könne und damit einiges in Fettdepos anlege.
Beobachtungen in meinem Bekanntenkreis würden das bestätigen.

kidimisa schrieb:

Ich hab mir wer weiß was vorgestellt, warum ein regelmäßiges
Essen nicht mehr möglich sein sollte... ;-)
Als ich las, dass der Grund ist, dass Du um 6:30 Uhr aus dem Haus musst,
um zur Vorlesung zu kommen und gegen 15/17 Uhr wieder zu hause bist,
musste ich mal herzlich lachen! :rollrot: Tschuldigung, aber ich glaube
normaler geht der Tagesablauf kaum! ;-)

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Genau das dachte ich auch :lol:

Also wenn man will kann man alles - man muss also nur wollen können

Mach Dir abends was feines für den nächsten Tag worauf Du Lust hast.
Wie wäre es mit Götterspeise, die ist fest bis zum nächsten Morgen und brauch bloß noch eingeschüsselt zu werden. Ist kalt und glibberig - rutscht bestimmt auch schon morgens, ansonsten ist ein Eiweiß-Shake für den Start doch toll und einfach.

Ich such in meinen ausgedruckten Rezepten aus dem tollen Forum hier mir immer abends etwas für den nächsten Tag aus oder bin selbst kreativ. So ist der Abend gleich bei dem Mist Fernsehprogramm ausgefüllt und am nächsten Tag komme ich auch zu früher Stunde schneller aus dem Bett, wegen der Vorfreude auf das bereits in der Küche wartende "Schmackofazi" für den kommenden Tag.

Für den Fett- und Nervenlieferanten würde ich mir eine Schüssel/Tüte gemischter kh-armer Nüsse mitnehmen, so kommt kein Hunger auf und ich habe auch was lecker salziges, wenn Umstehende vielleicht gerade Chips naschen, kümmert mich dann gar nicht mehr...

Oder ein paar Eiweiß-Kekese am Abend für den evtl. Süßhunger vorbereiten.

Oder weiter Ausreden erfinden und im Sommer in Selbstmitleid baden, statt in der neuen und viel engeren Badehose am See.
Aber dann hilft auch kein Baucheinziehen mehr...

Du entscheidest selbst, wie Du später drauf bist, nicht ich und nicht die Uni - nur Du selbst!!!

Oder ein paar Eiweiß-Kekese am Abend für den evtl. Süßhunger vorbereiten.

Zum Vergrößern anklicken....

Oder, noch etwas "effektiver":
Immer wieder mal nen normal großen LC-Kuchen für dich allein backen, und diesen in schön kleine Stücke einfrieren.
So kann ich mir tagelang ein Stück abends auftauen, bis zum nächsten Vormittag/Mittag......
Ist nur einmal "Arbeit", für viele Stücke Kuchen - also viele LC-Tage

Übrigens mach ich das auch mit Salatsoße so. In einem großen Mix-Becher (eigentlich für Shakes ) mische ich mir Dressing für die folgenden Tage an. Dann nehm ich immer ein kleines Schraubglas davon mit, und im Tupper den geputzten Salat...... und los kanns gehn, ganz egal, wo man ist/ißt

Hallo Ihr alle!
Also ich mag morgens auch nicht essen, und wenn , dann meistens nur ein paar Mandeln als Frühstück und auf dem Weg einen coffee to go mit Sahne statt Milch, das macht toll satt.
In der Tasche hab ich immer Bifi und Geflügelsalat von Aldi (3 gr. KH).

Also ich bekomme sowas zum Frühstück beim besten Willen nicht runter.

In meinem Tagebuch kann man auch schön sehen, seitdem die Uni wieder angefangen hat, esse ich nur wenn sich die Gelegenheit bietet.

So wird das auch weiterhin sein, ich kann das nicht ändern.

Felix

Aber Du bist noch dabei ? Tut sich schon was ?

Gruß, Sassica

Hi,

es sind bis jetzt knappe 4kg.

Nicht sooo viel aber hoffentlich nachhaltig verlorene kgs

Felix

Ich empfehle du rafst dich zusammen und bereitest dir lieber was vor, um es mitzunehmen. Ob die anderen lachen oder nicht ist egal, die lachen viel mehr(hinter deinem rücken) wenn du so füllig durch die arbeit stampst. Also steh zu deiner entscheidung und laß dich von niemanden stoppen