Hallo Jan,
Du sprichst mir mit Deinem Bericht sowas von aus der Seele.
Das kenn ich nämlich zur Genüge,nicht sündigen und trotzdem nicht ab- oder
sogar zunehmen!
In letzter Zeit ist das bei mir dauernd so.
Das Gewicht geht rauf und runter und wieder rauf.Immer so 200 bis 400g und das
wo ich immer noch Phase I mache,mit ab und zu ganz wenig Nüssen.
In den letzten 4 Wochen habe ich gerade mal 400 g abgenommen!:shock:
Und das wirklich ohne Sünde!
Ich wiege mich auch jeden Tag,muß sein!
Und ich versuche nicht gefrustet zu sein,was mir natürlich nicht immer gelingt.
Drum weiß ich genau wie Du Dich fühlst.
Ich gebe mir große Mühe meine Ernährung nicht als Diät anzusehen und mir klar
zu machen,daß ich so ähnlich eh mein ganzes Leben lang essen werde.
Das hilft mir oft ein wenig.Vielleicht wäre das für Dich auch eine kleine Hilfe.
Weißt Du irgendwann MUSS es einfach weiter gehen!!!
Aber ich frage mich immer wovon mein Körper eigentlich lebt.
Kaloriendefizit ist da,woher nimmt mein Körper die Energie,wenn nicht von körpereigenen Fett.
Und davon kann er ja die Energie nicht nehmen,denn sonst
müßte ich doch abnehmen. Echt eigenartig.
Aber Jan,nicht verzagen und nicht aufgeben.
Ärgere Dich nicht zu sehr,Stress ist nicht gut für die Abnahme!
Es wird weiter gehen,auf jeden Fall ... irgendwann