rubikscube
Stamm Mitglied
i'm back...!
Hi Ihr Lieben!
Sodele, hab mich entschieden, wieder hier ins Forum zurückzukehren!!! :wink1: Wie aktiv, wird sich noch zeigen...
War ja auch ne laange Zeit, so ziemlich genau 190 Tage, wenn ich mich nicht irre. Und ja, ich gebs zu, ab und an hab ich mal reingespickelt! Und es soll sogar das Gerücht umgehen, daß ich Anfang September mehrfach in Redefin gesichtet wurde... :scatter: Nun ja, bin ja wieder zurück. Daß ich nie endgültig von der Bildfläche verschwinde, war so oder so klar. Ihr denkt doch nicht, daß Ihr mich loskriegt? *grins* Nenee...
Tja, dann will ich mal kurz und knapp (wie immer halt) die große Frage beantworten:
WARUM???
Aaaalso, es war einmal vor laanger Zeit...
...ein kleiner Rubi...
...
Nein, Spaß beiseite. *wegschieb* Man kann es kurz und knapp fassen: Ich war mit mir rundrum nicht mehr im Reinen. Nichts klappte mehr, egal ob Ernährung, Berufliches, sonstige Ziele. Alles brach immer wieder weg, und ich war einfach tief drin mit mir nicht mehr zufrieden! Es hat nichts mehr gepaßt, und ich habe wirklich gar nichts mehr hinbekommen. :kratz: :mecker: :splat: Ist schwierig zu erklären, denn Erklärungsversuche würden sowieso scheitern, und was in einem vorgeht, kann man Außenstehenden so oder so nicht näher bringen (außer ganz wenigen Menschen vielleicht...)! Der Rückzug hatte vielerlei Gründe, das aufzuzählen, würde sowieso jeglichen Rahmen sprengen. :Achtung: Und außerdem schaue ich ja nach vorne und nicht zurück!!! Nur soviel, die Basis, also meine Ernährung (und das damit zusammenhängende Gewicht) - da war und bin ich mir heute noch sicher, muß wieder stimmen :!: Wenn das nicht läuft, klappt auch alles andere nicht.
Ich habe in dieser Zeit viel nachgedacht, über mich, meine Situation, etc... :gruebel: Dabei sind viele Weisheiten entstanden, mit denen ich Euch aber hier nicht langweilen möchte. Ich habe gemerkt, daß ich nicht mehr zufrieden bin (und das war ich früher) und das ist Ziel Nummer 1. Wer mit sich selbst zufrieden ist, ist ein reicher Mensch!!! Und daran wollte ich arbeiten. Und viel wichtiger ist die Erkenntnis, daß man sich selbst helfen muß, selbst aufstehen, selbst anpacken, und einfach Dinge in die Hand nehmen, denn es kommt niemand, der einem hilft, das muß man schon selbst tun!! Natürlich gibt es viele liebe Menschen um einen herum, aber man ist sich immer noch selbst am Nähesten! :jepp: Mir ist da ein schöner Satz eingefallen: "Ich will ab jetzt die glücklichste Zeit meines Lebens haben!" Und genau das werde ich auch umsetzen, jeden Tag!
Es liegt doch an uns, was wir aus unserem Tag machen, wie wir sie gestalten, wie wir interagieren, und auf unsere Umwelt reagieren. Wir haben es in der Hand! Wir haben stets die Wahl. IMMER!
Auch wenn Alternative B mal ungemütlich sein kann, ist sie dennoch vorhanden. Nun, ich gebe zu, wenn man in einem tiefen Loch steckt, bringen all die dahergesagten Sprüche herzlich wenig, aber wenn man in sich geht, und ganz fest etwas verändern will, dann wird man diese Veränderung auch umsetzen können, davon bin ich fest überzeugt!!!
Und man sollte nie vergessen, (daß sage ich übrigens schon seit zig Jahren) daß wir die kleinen Dinge im Leben schätzen sollten, z.B. die scheinbar unsichtbaren Momente des Glücks! Wer immer nur das Unerreichbare sehen will, dem wird der Reichtum im Verborgenen entgehen!!! Ich denke, Glück ist, wenn man dankbar sein kann! :god: Wir leben in einem Land, in dem wir so Vieles als selbstverständlich hinnehmen, wir können Dinge erleben, haben Privilegien, von denen Millionen Menschen auf dieser Welt nicht einmal zu träumen wagen!! Und dennoch sind wir unzufrieden, sind ständig am Meckern und Nörgeln, das sehe ich zumindest täglich bei Mitmenschen Abertausende Male. Wie gesagt, es liegt an einem Selbst, die Dinge so oder so zu sehen. Wir könnten aber auch dankbar sein, für die ganz banalen Dinge in unserem Leben: für Gesundheit z.B., für Freunde, Liebe, Freiheit, Natur, Musik, Kunst, was auch immer. All dies sind Dinge, die wir erleben dürfen, aber das ist nicht selbstverständlich!!! :noe: Also, warum alles negativ sehen, wenn man doch die Wahl hat...???
Ich merke, ich bin ein wenig vom Thema abgekommen, der lieben Ernährung: Ihr wollt ja schließlich wissen, was ich in diesen 190 Tagen so vernascht habe... Aber darüber werde ich sicher nicht schreiben, viel mehr werde ich Euch die Wende in diesem fast nicht enden wollenden Fiasko verraten. :daz: Ich habe viele Versuche gebraucht, wieder mit Atkins anzufangen, viele scheiterten, aber mein Nachdenken, das doch über einige Zeit ging, mündete in einem Entschluß, den ich mal ganz zu Anfang (und damals noch ganz klar) gefaßt habe:
:idea: ...da war doch was von endgültiger Ernährungsumstellung, das letzte Mal Abnehmen, nie wieder übergewichtig in der Weltgeschichte umherirren... :idea:
Und auch wenn ich eines nicht gelebt habe in den letzten zig Monaten, nämlich eine echte Ernährungsumstellung zu vollziehen, so ist doch mein Urantrieb stets geblieben (auch wenn er zumeist unter Bergen von KH's begraben lag): ICH HABE DAS FETT SEIN DICKE!
Und all das Denken und Philosophieren endete am 23. August diesen Jahres in dem Entschluß, jetzt wirklich all meine positive Energie und Erfahrung in mein letztes Projekt zu stecken und dies auch durchzuziehen, besser gesagt, endgültig den Schalter in meinem Kopf umzulegen, und mich für ein gesundes Leben und vor allem für ein wohlbefindlicheres, schlankeres Leben zu entscheiden. Und dazu gehört wahrlich viel Stärke. :boxing: Denn man sieht ja hier und anderswo, das es die Meisten nie schaffen, außer diejenigen, die es wirklich wollen! Die, die es kapiert haben, und davon gibt es nicht Viele (aber doch Einige hier im Forum...)!!
Na ja, und was soll ich sagen, ich wäre nicht der Rubi, wenn ich mich nicht mit einer guten Nachricht zurückmelden würde:
Ihr ahnt es sicher, und wer aufgepaßt hat, der merkt, daß heute der 23. Oktober ist (als ich anfing zu schreiben)!!
Und hey, ich kann heute mit Stolz behaupten, daß ich in diesen zwei Monaten strikt atkinskonform gelebt habe, es gab keine Ausrutscher, warum auch, denn ich weiß ja, was ich langfristig will! Es ist mir nicht schwergefallen, ganz im Gegenteil, es fiel mir bis heute sehr leicht, ich habe mich frei gemacht von allen Zwängen, und es lief einfach wie von selbst. Gut, es gehört wie gesagt eine ganze Menge Vorarbeit dazu!!! Wenn es im Kopf nicht "klick" macht, dann ist die Mühe wohl vergebens. Also muß man seine Ziele genau definieren, und an denselbigen festhalten. :lesen:
Nun, ein klein wenig Kontrolle habe ich heute schon verübt, die gute Waage wurde heute morgen zum ersten Mal seit zwei Monaten wieder bestiegen, und es wäre wohl besser gewesen, ich hätte es gelassen, aber das hält mich nicht auf! Zahlen? Bitte schön: ich habe mich bis auf sage und schreibe fette 112 Kilo :shock: :shock: :shock: hochgefressen, und in diesen zwei Monaten "nur" 4 Kilo abgenommen. Sprich einmal Wiegen später sind es 108 Kilo. Nicht die Welt, aber man muß ja auch sehen, daß ich die Monate davor mit meinem Körper gründlich Mist gebaut habe, außerdem war ich nicht immerzu der große Kaloriensparer. Hab viel mit Sahne gewerkelt und sehr oft Wurstsalat gemacht.
Normalerweise würde mich so ein schmales Ergebnis aus der Bahn werfen, das kenne ich von der Vergangenheit nur zu gut, aber ich weiß ja, warum das so ist, und werde mich von so etwas nicht beeindrucken lassen!! Natürlich war ich heute morgen kurz stinkig, :grrrr: schließlich hatte ich mir mehr erhofft, aber genau das ist der springende Punkt: ich habe ein Ziel, und es wird immer mal hier und dort ein Gegenwind stürmen. Aber diese Hürde kann man nehmen, wenn man es wirklich will!!! Schließlich wird man am Ende mit dem dann kh-freien Paradies des Wohlgefühls verwöhnt und das nicht nur einen Tag lang. Und dafür lohnt es sich zu kämpfen :!: :!: (obwohl ich gar nicht kämpfen muß, aber ich werde es, wenn es denn von Nöten sein sollte!!!). Und das nächste Wiegen wird erst wieder kurz vor Weihnachten sein, also was solls. Dann heißt es eben ein bißchen an der Sahne sparen, und komponentenweise mehr Gemüse einbauen, dann klappts auch mit der Tagesbilanz!
Fazit: Mir gehts so gut, wie schon lange nicht mehr, :jump1: ich bin mit mir wieder völlig im Reinen, ich packe mein Schicksal beim Schopf und lenke es, und zwar in meine Richtung. Und was sich nicht ändern läßt, über das rege ich mich künftig nicht mehr auf!!! Und um es mal in einer anderen Sprache zu sagen, (hab ich übrigens von einer sehr guten Freundin!), wenn Dinge anstehen, die es zu bewältigen gilt: JUST ******* DO IT!!! (JFDI).
Na denn, in diesem Sinne, wünsche ich uns allen einen klaren Moment mit Geistesblitz und die Kraft und den Willen, Dinge anzupacken (...und sie zu Ende zu bringen)!!!!!!
...Mensch habe ich wieder viel geschrieben, heieiei aber auch...
PS: Mein herzlicher Dank geht an all diejenigen, die in meiner Abwesenheit in mein TB geschrieben haben, und an mich gedacht haben!!! Hat mich sehr gefreut!!!
Hi Ihr Lieben!
Sodele, hab mich entschieden, wieder hier ins Forum zurückzukehren!!! :wink1: Wie aktiv, wird sich noch zeigen...
War ja auch ne laange Zeit, so ziemlich genau 190 Tage, wenn ich mich nicht irre. Und ja, ich gebs zu, ab und an hab ich mal reingespickelt! Und es soll sogar das Gerücht umgehen, daß ich Anfang September mehrfach in Redefin gesichtet wurde... :scatter: Nun ja, bin ja wieder zurück. Daß ich nie endgültig von der Bildfläche verschwinde, war so oder so klar. Ihr denkt doch nicht, daß Ihr mich loskriegt? *grins* Nenee...
Tja, dann will ich mal kurz und knapp (wie immer halt) die große Frage beantworten:
WARUM???
Aaaalso, es war einmal vor laanger Zeit...
...ein kleiner Rubi...
...
Nein, Spaß beiseite. *wegschieb* Man kann es kurz und knapp fassen: Ich war mit mir rundrum nicht mehr im Reinen. Nichts klappte mehr, egal ob Ernährung, Berufliches, sonstige Ziele. Alles brach immer wieder weg, und ich war einfach tief drin mit mir nicht mehr zufrieden! Es hat nichts mehr gepaßt, und ich habe wirklich gar nichts mehr hinbekommen. :kratz: :mecker: :splat: Ist schwierig zu erklären, denn Erklärungsversuche würden sowieso scheitern, und was in einem vorgeht, kann man Außenstehenden so oder so nicht näher bringen (außer ganz wenigen Menschen vielleicht...)! Der Rückzug hatte vielerlei Gründe, das aufzuzählen, würde sowieso jeglichen Rahmen sprengen. :Achtung: Und außerdem schaue ich ja nach vorne und nicht zurück!!! Nur soviel, die Basis, also meine Ernährung (und das damit zusammenhängende Gewicht) - da war und bin ich mir heute noch sicher, muß wieder stimmen :!: Wenn das nicht läuft, klappt auch alles andere nicht.
Ich habe in dieser Zeit viel nachgedacht, über mich, meine Situation, etc... :gruebel: Dabei sind viele Weisheiten entstanden, mit denen ich Euch aber hier nicht langweilen möchte. Ich habe gemerkt, daß ich nicht mehr zufrieden bin (und das war ich früher) und das ist Ziel Nummer 1. Wer mit sich selbst zufrieden ist, ist ein reicher Mensch!!! Und daran wollte ich arbeiten. Und viel wichtiger ist die Erkenntnis, daß man sich selbst helfen muß, selbst aufstehen, selbst anpacken, und einfach Dinge in die Hand nehmen, denn es kommt niemand, der einem hilft, das muß man schon selbst tun!! Natürlich gibt es viele liebe Menschen um einen herum, aber man ist sich immer noch selbst am Nähesten! :jepp: Mir ist da ein schöner Satz eingefallen: "Ich will ab jetzt die glücklichste Zeit meines Lebens haben!" Und genau das werde ich auch umsetzen, jeden Tag!
Es liegt doch an uns, was wir aus unserem Tag machen, wie wir sie gestalten, wie wir interagieren, und auf unsere Umwelt reagieren. Wir haben es in der Hand! Wir haben stets die Wahl. IMMER!
Auch wenn Alternative B mal ungemütlich sein kann, ist sie dennoch vorhanden. Nun, ich gebe zu, wenn man in einem tiefen Loch steckt, bringen all die dahergesagten Sprüche herzlich wenig, aber wenn man in sich geht, und ganz fest etwas verändern will, dann wird man diese Veränderung auch umsetzen können, davon bin ich fest überzeugt!!!Und man sollte nie vergessen, (daß sage ich übrigens schon seit zig Jahren) daß wir die kleinen Dinge im Leben schätzen sollten, z.B. die scheinbar unsichtbaren Momente des Glücks! Wer immer nur das Unerreichbare sehen will, dem wird der Reichtum im Verborgenen entgehen!!! Ich denke, Glück ist, wenn man dankbar sein kann! :god: Wir leben in einem Land, in dem wir so Vieles als selbstverständlich hinnehmen, wir können Dinge erleben, haben Privilegien, von denen Millionen Menschen auf dieser Welt nicht einmal zu träumen wagen!! Und dennoch sind wir unzufrieden, sind ständig am Meckern und Nörgeln, das sehe ich zumindest täglich bei Mitmenschen Abertausende Male. Wie gesagt, es liegt an einem Selbst, die Dinge so oder so zu sehen. Wir könnten aber auch dankbar sein, für die ganz banalen Dinge in unserem Leben: für Gesundheit z.B., für Freunde, Liebe, Freiheit, Natur, Musik, Kunst, was auch immer. All dies sind Dinge, die wir erleben dürfen, aber das ist nicht selbstverständlich!!! :noe: Also, warum alles negativ sehen, wenn man doch die Wahl hat...???
Ich merke, ich bin ein wenig vom Thema abgekommen, der lieben Ernährung: Ihr wollt ja schließlich wissen, was ich in diesen 190 Tagen so vernascht habe... Aber darüber werde ich sicher nicht schreiben, viel mehr werde ich Euch die Wende in diesem fast nicht enden wollenden Fiasko verraten. :daz: Ich habe viele Versuche gebraucht, wieder mit Atkins anzufangen, viele scheiterten, aber mein Nachdenken, das doch über einige Zeit ging, mündete in einem Entschluß, den ich mal ganz zu Anfang (und damals noch ganz klar) gefaßt habe:
:idea: ...da war doch was von endgültiger Ernährungsumstellung, das letzte Mal Abnehmen, nie wieder übergewichtig in der Weltgeschichte umherirren... :idea:
Und auch wenn ich eines nicht gelebt habe in den letzten zig Monaten, nämlich eine echte Ernährungsumstellung zu vollziehen, so ist doch mein Urantrieb stets geblieben (auch wenn er zumeist unter Bergen von KH's begraben lag): ICH HABE DAS FETT SEIN DICKE!
Und all das Denken und Philosophieren endete am 23. August diesen Jahres in dem Entschluß, jetzt wirklich all meine positive Energie und Erfahrung in mein letztes Projekt zu stecken und dies auch durchzuziehen, besser gesagt, endgültig den Schalter in meinem Kopf umzulegen, und mich für ein gesundes Leben und vor allem für ein wohlbefindlicheres, schlankeres Leben zu entscheiden. Und dazu gehört wahrlich viel Stärke. :boxing: Denn man sieht ja hier und anderswo, das es die Meisten nie schaffen, außer diejenigen, die es wirklich wollen! Die, die es kapiert haben, und davon gibt es nicht Viele (aber doch Einige hier im Forum...)!!
Na ja, und was soll ich sagen, ich wäre nicht der Rubi, wenn ich mich nicht mit einer guten Nachricht zurückmelden würde:
Ihr ahnt es sicher, und wer aufgepaßt hat, der merkt, daß heute der 23. Oktober ist (als ich anfing zu schreiben)!! Und hey, ich kann heute mit Stolz behaupten, daß ich in diesen zwei Monaten strikt atkinskonform gelebt habe, es gab keine Ausrutscher, warum auch, denn ich weiß ja, was ich langfristig will! Es ist mir nicht schwergefallen, ganz im Gegenteil, es fiel mir bis heute sehr leicht, ich habe mich frei gemacht von allen Zwängen, und es lief einfach wie von selbst. Gut, es gehört wie gesagt eine ganze Menge Vorarbeit dazu!!! Wenn es im Kopf nicht "klick" macht, dann ist die Mühe wohl vergebens. Also muß man seine Ziele genau definieren, und an denselbigen festhalten. :lesen:
Nun, ein klein wenig Kontrolle habe ich heute schon verübt, die gute Waage wurde heute morgen zum ersten Mal seit zwei Monaten wieder bestiegen, und es wäre wohl besser gewesen, ich hätte es gelassen, aber das hält mich nicht auf! Zahlen? Bitte schön: ich habe mich bis auf sage und schreibe fette 112 Kilo :shock: :shock: :shock: hochgefressen, und in diesen zwei Monaten "nur" 4 Kilo abgenommen. Sprich einmal Wiegen später sind es 108 Kilo. Nicht die Welt, aber man muß ja auch sehen, daß ich die Monate davor mit meinem Körper gründlich Mist gebaut habe, außerdem war ich nicht immerzu der große Kaloriensparer. Hab viel mit Sahne gewerkelt und sehr oft Wurstsalat gemacht.
Normalerweise würde mich so ein schmales Ergebnis aus der Bahn werfen, das kenne ich von der Vergangenheit nur zu gut, aber ich weiß ja, warum das so ist, und werde mich von so etwas nicht beeindrucken lassen!! Natürlich war ich heute morgen kurz stinkig, :grrrr: schließlich hatte ich mir mehr erhofft, aber genau das ist der springende Punkt: ich habe ein Ziel, und es wird immer mal hier und dort ein Gegenwind stürmen. Aber diese Hürde kann man nehmen, wenn man es wirklich will!!! Schließlich wird man am Ende mit dem dann kh-freien Paradies des Wohlgefühls verwöhnt und das nicht nur einen Tag lang. Und dafür lohnt es sich zu kämpfen :!: :!: (obwohl ich gar nicht kämpfen muß, aber ich werde es, wenn es denn von Nöten sein sollte!!!). Und das nächste Wiegen wird erst wieder kurz vor Weihnachten sein, also was solls. Dann heißt es eben ein bißchen an der Sahne sparen, und komponentenweise mehr Gemüse einbauen, dann klappts auch mit der Tagesbilanz!
Fazit: Mir gehts so gut, wie schon lange nicht mehr, :jump1: ich bin mit mir wieder völlig im Reinen, ich packe mein Schicksal beim Schopf und lenke es, und zwar in meine Richtung. Und was sich nicht ändern läßt, über das rege ich mich künftig nicht mehr auf!!! Und um es mal in einer anderen Sprache zu sagen, (hab ich übrigens von einer sehr guten Freundin!), wenn Dinge anstehen, die es zu bewältigen gilt: JUST ******* DO IT!!! (JFDI).
Na denn, in diesem Sinne, wünsche ich uns allen einen klaren Moment mit Geistesblitz und die Kraft und den Willen, Dinge anzupacken (...und sie zu Ende zu bringen)!!!!!!
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Der Jan ist wirklich wieder da :jump1:!!
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Das war sicher keine Ernährungsumstellung, vielmehr ein Dauergag!
