rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05

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Ende März...

...316 Kilometer und 1938 Liegestütze sind hinter mir. :cool:

Schon 3 Monate bzw. ein Vierteljahr regelmäßige Bewegung!!! Tja, was soll ich sagen, ich habs verinnerlicht, vielleicht ist ja das für die/den Eine/n oder Andere/n ein Anreiz, sich auch mal sportlich bzw. bewegungstechnisch zu betätigen! :!: ! Für alle, die das sowieso schon tun, weiter so!
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Und für den Rest: Hoch von der Couch, Arsch in die Hose, und raus an die frische Luft...
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rubikscube schrieb:
Meine Bewegungsart wird in nächster Zeit "schnelles Spazieren Gehen" sein. Ich habe eine feste Runde, die 6,2km lang ist. Davon geht es die ersten 1,8km bergauf. Meine Zielsetzung ist es, Montag, Mittwoch und Freitag für mich selber meine Runde zu drehen. Sonntags werde ich dann mit meiner Freundin Spazieren gehen.




NEUSTART NEUJAHR 2007​


Datum______Zeit_________Strecke______Bewegungsart

01.01.07_____01:14:30_____6,2km________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)___________(bedeckt und sehr stürmisch)
03.01.07_____01:04:15_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bedeckt und windig)
05.01.07_____00:58:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bedeckt und windig, teils regnerisch)
07.01.07_____01:11:00_____6,2km________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)___________(bewölkt)

08.01.07_____01:01:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bewölkt und windig)
10.01.07_____01:12:00_____6,2km________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)___________(bewölkt und windig)
12.01.07_____01:00:45_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(windig)
14.01.07_____01:11:00_____6,2km________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)___________(bewölkt und windig)

15.01.07_____01:02:15_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(recht frisch)
17.01.07_____01:03:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bewölkt und windig)
19.01.07_____01:00:45_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bewölkt und sehr stürmisch)
21.01.07_____01:13:15_____6,2km________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)___________(bewölkt und windig)

22.01.07_____01:02:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(normal)
24.01.07_____01:14:30_____6,2km________Spazieren Gehen (extreme snowic walking)_______________._(20cm Neuschnee und -5°C)
26.01.07_____01:08:45_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(Schnee/Eis, Sonne-Wolken-Mix, -6°C, windig)
28.01.07_____01:05:45_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bedeckt, naßkalt, windig und Hagel/Regen)

29.01.07_____01:01:15_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bedeckt)
31.01.07_____01:00:45_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bedeckt)
02.02.07_____01:03:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bedeckt und stark neblig)
04.02.07_____01:12:15_____6,2km________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)___________(Sonne pur)

05.02.07_____01:02:00_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bedeckt, trüb und Regen)
07.02.07_____01:02:45_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bedeckt und Nieselregen)
09.02.07_____01:01:45_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bedeckt)
11.02.07_____01:01:45_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bewölkt, stürmisch und viel Regen)

12.02.07_____01:01:00_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bedeckt und windig)
14.02.07_____01:02:15_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bewölkt und regnerisch)
16.02.07_____01:01:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(normal)
18.02.07_____01:00:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(sonnig)

19.02.07_____01:00:45_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bedeckt und windig)
21.02.07_____01:12:45_____6,2km________Spazieren Gehen mit ner Freundin (gemütlich)______________(Sonne pur)
23.02.07_____01:01:15_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(normal)
25.02.07_____01:13:30_____6,2km________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)___________(Wind und Sonne)

26.02.07_____01:00:45_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bewölkt, windig und regnerisch)
28.02.07_____00:58:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(Sonne-Wolken-Mix und stürmisch)
02.03.07_____00:58:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(Sonne-Wolken-Mix und windig)
04.03.07_____00:59:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(blauer Himmel und Sonnenschein)

05.03.07_____01:00:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bewölkt und windig)
07.03.07_____01:12:30_____6,2km________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)___________(bewölkt)
09.03.07_____01:00:15_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(normal)
11.03.07_____01:13:00_____6,2km________Spazieren Gehen mit meiner Freundin (gemütlich)___________(blauer Himmel und Sonne)

12.03.07_____01:01:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(blauer Himmel und Sonne)
14.03.07_____00:58:15_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(Sonne pur)
16.03.07_____01:00:00_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(Sonne pur)
18.03.07_____01:01:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bewölkt, windig und Regen)

19.03.07_____01:00:15_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bewölkt und stürmisch)
21.03.07_____01:00:45_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(normal)
23.03.07_____00:58:15_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(bewölkt)
25.03.07_____00:57:30_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(Sonne-Wolken-Wind-Mix)

26.03.07_____00:56:15_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(blauer Himmel & Sonnenschein, windig)
28.03.07_____00:57:15_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(Sonne-Wolken-Mix)
30.03.07_____00:57:45_____6,2km________Spazieren Gehen______________________________________(sonnig)


Außerdem mache ich seit dem 01.01.2007 jeden Morgen nach dem Aufstehen Liegestütze. Einen Satz (aktuell 22).
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Frage: was wäre eigentlich dieses Forum ohne dich?
Antwort: auch ein tolles Forum aber wohl um einige Motivation ärmer

schön zurückzukommen und auch bekannte Gesichter zu sehen, die vor Motivation nur so strotzen :)
 
farraday1 schrieb:
Frage: was wäre eigentlich dieses Forum ohne dich?
Antwort: auch ein tolles Forum aber wohl um einige Motivation ärmer

schön zurückzukommen und auch bekannte Gesichter zu sehen, die vor Motivation nur so strotzen :)
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Ja,Jan kan sehr gut motivieren!:lol:
Klasse mit Sport Jan, macht weiter !
 
farraday1 schrieb:
Frage: was wäre eigentlich dieses Forum ohne dich?
Antwort: auch ein tolles Forum aber wohl um einige Motivation ärmer

schön zurückzukommen und auch bekannte Gesichter zu sehen, die vor Motivation nur so strotzen :)
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Ich verneige mich vor Dir! Thx!!! :god: Hab Dein Beitrag eben erst gesehen... Und Dir zuvor vor lauter Freude, als ich Deinen Nick gelesen habe, gleich in Dein TB geschrieben. Aber nochmal auf diesem Wege: Welcome Back Timo!!! Schön, daß Du wieder an Bord bist! :jepp:

@Gosii
Werde mein Bestes geben! >:)
 
Es ist schön, dass du den Sport jetzt so verinnerlicht hast. Mich hast du ja auch schon motiviert, und das ist gut so >:)
 
Sabine, es wird uns ja jetzt die Wochen sowieso immer leichter gemacht, Sport zu machen, allein schon wegen dem Wetter!! Hauptsache wir bleiben dran und lassen es nicht schleifen. :jepp:

Keep Walking...
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Hallo Jan - ich freue mich auch schon auf die Badezeit im Freibed. Hoffentlich wirds wieder so ein schöner Sommer.
 
Meinetwegen. Ich liebe den Sommer. Der Winter kann meinetwegen ganz ausfallen.

Ich überlege nur, ob ich mich gegen Zecken impfen lassen sollte.
 
meggi schrieb:
Ich überlege nur, ob ich mich gegen Zecken impfen lassen sollte.
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Würde ich auf JEDEN Fall machen!!! Ich weiß, es wird oftmals empfohlen, aber dieser Winter (zumindest bei uns) war so mild, wie schon ewig nicht mehr. Und da haben natürlich enorm viele Viecher überlebt. :( Und die suchen jetzt Welche wie uns zum Aussaugen...

*schlürf*

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Ja das werde ich auch machen. ich liebe keine Spritzen - aber zecken schon gar nicht. Da werde ich mal versuchen, kein Feigling zu sein.
 
...hab mein Browserfenster wohl beim Haus verlassen nicht geschlossen...

Nein, ich komme nicht! Ich bin zwar ein wenig verrückt, aber das wären diesmal für den Zug insgesamt 110 EUR, ganz zu schweigen von 17 Stunden Zugfahrt. Und das ist mir ein wenig zuviel für einen Abend. Beim Übernachten würde dann nochmal was dazukommen.

Außerdem sind meine letzen Reisen sehr kostenintensiv gewesen. Im März in Düsseldorf warens 250EUR und meine Schweiz-Deutschland "Tournee" hat auch mal eben 800 EUR gekostet.

Aber ich wäre gerne gekommen...! Dann wohl wieder im Juli, würde ich sagen... War da nicht was im Schwarzwald?? Aber das steht wohl noch nicht, glaub ich!
 
Hallo Jan,

meinen aufrichtigen Glückwunsch zum UHU - du hast es dir verdient.

Es hat mir gut getan, mal wieder in deinem TB zu lesen und mir einen Motivationsschub abzuholen. Ich habe meinen Unfall vom November immer noch nicht verkraftet. Es gibt immer wieder Tage an denen ich richtig verzweifelt bin und dann ist es vorprogrammiert, sich zu trösten und das mit falscher Ernährung. Ich hoffe, dass dein Erfolg etwas auf meine Psyche abfärbt und mir Kraft gibt.
 
Martha die Letzte schrieb:
Ich wünsche dir ein schönes Osterfest, eine fleißigen Osterhasen und viele schöne Stunden mit Freunden und Familie.
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Vielen Dank Martha!!! Dasselbe wünsche ich Dir auch!!! >:) Genieß die Tage... Nur leider fallen bei mir Freitag und Montag schon mal flach, deswegen bleibt es bei mir "nur" ein normales Wochenende... Ist aber nicht schlimm, bin ja sowieso ein Ungläubiger. ;)
 
kritzel schrieb:
Hallo Jan,
meinen aufrichtigen Glückwunsch zum UHU - du hast es dir verdient.
Es hat mir gut getan, mal wieder in deinem TB zu lesen und mir einen Motivationsschub abzuholen. Ich habe meinen Unfall vom November immer noch nicht verkraftet. Es gibt immer wieder Tage an denen ich richtig verzweifelt bin und dann ist es vorprogrammiert, sich zu trösten und das mit falscher Ernährung. Ich hoffe, dass dein Erfolg etwas auf meine Psyche abfärbt und mir Kraft gibt.
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Hi Christel!

Danke erst einmal für Deine Glückwünsche!! Freut mich immer wieder... Ich kann mir gut vorstellen, daß Dir der Unfall immernoch nahe geht, ist ja auch schließlich keine Kleinigkeit. Aber es kann ja nur besser werden. :jepp: Jeden Tag ein kleines Stück. Außerdem hast Du ja uns!! Und es freut mich riesig, daß ich es schaffe, Dich mit meinen Worten zu motivieren, daß ist sehr schön :!: Und weißt Du was? Für Dich strenge ich mich noch ein wenig mehr an, versprochen! :god: Und da ich es ja nicht verantworten kann, daß es Dir schlecht geht, muß ich dieses Mal wohl auf Ewigkeit bei der umgestellten Ernährung bleiben! Das habe ich auch wirklich vor und ich bin guter Dinge, daß es klappt. Denn so ein Hin und Her wie im letzten Jahr will ich nicht noch einmal mitmachen. :noe: So, und ich fang jetzt gleich mal an: Werde rausgehen und meine neuen WalkingSchuhe (vorzeitiges Geb.Geschenk) testen. Vielleicht erlauben sie ja eine Geschwindigkeitsverbesserung. ;)

Übrigens ist es echt schade, daß ich nicht nach Bad Essen kommen kann, :cry: dann hätten wir uns mal persönlich kennengelernt. Aber finanziell sieht es z.Z. leider sehr schlecht aus. :( Aber man soll die Hoffnung ja nie aufgeben!! :sunny:
 
So, und ich fang jetzt gleich mal an: Werde rausgehen und meine neuen WalkingSchuhe (vorzeitiges Geb.Geschenk) testen. Vielleicht erlauben sie ja eine Geschwindigkeitsverbesserung. :wink:
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Viel Spaß wünsch ich dir :)
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Zum Thema Zeckenimpfung kann ich nur sagen ( aus meiner Erfahrung), man sollte sich nur impfen,wenn man wirklich öfters dem Risiko ausgesetzt ist, man sich viel in der natur aufhält ... hohes Gras,Wiesen etc, z.b eben wenn man einen Hund hat, ansonsten würd ich davon abraten.

Wir wohnen hier in einer Zeckenhochburg daher hab ich mich auch impfen lassen vor ...2? 3? Jahren als mein Wuffi mal nach EINEM Spaziergang ca ZWANHZIG Zecken hatte die munter durchs Fell liefen *ekel und grusel*

Gegen Boreliose gibt es ja keinen Schutz, aber eine Hirnhautentzündung (FSME) wollt ich künftig nicht mehr in Kauf nehmen.

Das Ende vom Lied war, dass ich so heftig auf die Impfung reagiert habe, dass es die Hirnhautentzündung ( gegen die ich mich ja eigentlich schützen wollte) gratis zur Impfung als Impfreaktion dazu gab. Meine Güte, das möcht ich nicht nochmal durchstehen. Bleibende Schäden sind zum Glück keine geblieben, das hat man nach dutzenden Gehirnstrommessungen ausschließen können,aber es war echt eine harte Zeit und die Auffrischimpfung ( die nun wieder dran wäre) darf ich auch nicht mehr durchführen lassen.

Meine Kids sind auch geimpft und ich werde sie weiterhin impfen lassen, da die wirklich nur draußen am toben sind, durch Wiese,Feld und Wald (sie haben die Impfung bis jetzt immer gut vertragen) , doch das ungute Gefühl bleibt jedesmal und es sollte gut überlegt sein.

Ich meide nun hohes Gras und such mich gründlich ab, das muss (leider) reichen. Unser Hund bekommt ein erstklassiges Zeckenmittel, für Hunde unschädlich, doch die Biester riechen es und meiden den Hund, sollten sie dennoch beißen, sterben sie innerhalb von Minuten ab, so kann ich vermeiden, dass sie in der Wohnung eventuell lebend abfallen und rumwuseln *alles schon erlebt*
 
Hallo Jan,
ich denke, du hast Ostern LC verbracht und bist viel gelaufen. Jetzt doppelt so schnell?
 
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