Kamellchen, ich versteh das besser als du denkst. Da las ich gerade einen Satz, der hätte von mir sein können: "Ich bin leider ein Suchtmensch - ich kann nur etwas vollkommen oder gar nicht. Wenig Wein, wenig Schokolade, wenig Backwaren, wenig Kippen etc... geht bei mir nicht. Ich bin maßlos - daher funktionieren für mich nur ganz klare Regeln...und da die Ketose bei mir jedes Suchtverhalten ausschaltet, hänge ich auch sehr an dieser Art zu essen - möchte aber bestimmt nicht missionierend, belehrend oder gar verbissen rüberkommen"
Ich hätt sogar von Erdbeerkuchen süchtig werden können und Schokolade.
Inzwischen bin ich nicht mehr so streng mit mit, denn Kippen sind jetzt 24 Jahre her und Alkoholabusus 32 Jahre. Und ich kann beides nicht mehr tolerieren in meiner Umgebung. Und Alk ab einem Glas Rotwein ist fatal am nächsten Tag, ich habe da eine echte Unverträglichkeit entwickelt, wie praktisch. Deshalb klappt das auch heute nach so langer Zeit mit "ab+zu EIN Gläschen". Aber besser keins. Und es kommt dazu, dass ich mit Alk nicht abnehmen kann, auch in geringen Mengen. Und auch da gilt, was ich nicht kaufe, muss ich nicht trinken - oder essen.
Und wenns mir nicht gut geht, dann kann ich ernsthafter sein mit meinem Wohlergehen, das könnte auch so ein Punkt sein.
Natürlich, seit ich allein bin geht das einfacher. Einer der wenigen Vorteile.
Und keine
Milchprodukte außer Butter und verdünnter Sahne - wg Kasein >>> fette Produkte im Zweifelsfall besser - niemal laktosefreie
Getreide außer Amaranth, Hirse, Buchweizen
Nachtschattengewächse
Hülsenfrüchte - höchstens einmal im Monat
Eier alle 2 Wochen
Es bleibt mir nicht so viel, aber genug um Spaß zu haben und satt zu werden. Und genug, um beim Fasten auszubüchsen. Aber es fällt mir bis jetzt nicht leicht, auf Pizza und all die leckeren Sachen zu verzichten. Ich gestehe. Ich zeige es nicht, aber es ist hart für mich.
<-- der hier macht was Ähnliches
