Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

Ich hab Schwedenkräuter in Alkohol in einer Art Flachmann und wie ich Christel verstanden habe, kann man auch einen Schluck davon trinken bei Bauchbeschwerden.

Schmeckt manierlich herb, aber wenn das falsch war...Hmm,

Den Flachmann habe ich auch, den hat Christel mir auch empfohlen.

....und noch nicht in Bedarf geraten, Miri?

Ich hab's bei tierischen Magenschmerzen probiert und es brannte 3 Sekunden und dann wars nach wenigen Minuten weg.

Ich habe die Schwedenkräuter immer nur auf Wunden, nadem ersten Abheilen oder schmerzende Stellen gerieben. Danach hatte ich kaum Narbenbildung.

Christel hat sie mir nach der Hummel in der Hose empfohlen, und es half probat.

Also ich hab die Jacobus Schwedenkräuter und verwende die seit Jahr und Tag auch als Tee oder Pulver in geringen Mengen zum Einnehmen, auch eingekapselt. Meist mahle ich sie noch mal feiner als die geliefert werden - früher mit der Kaffeemühle, jetzt mit dem Vitamix.

Früher, so noch Ende der 60er hab ich das Maria-Treben-mäßig angesetzt, aber es ist schon gruselig vom Geruch her, da fallen ja die Mücken von der Wand. Und viel später hab ich Alkohol ganz strikt aus meinem Leben raus gelassen und nach Alternativen gesucht - und ja auch gefunden. Auch heute zeigt sich, dass ich das alles besser ohne vertrage, bekommt mir einfach nicht. Und fördert Fetteinlagerung.

Für äußerliche Anwendung hab ich eher Retterspitz oder die altbewährte essigsaure Tonerde - und Kolloidales Silber oder bei Infektion auch Chlordioxit.

Mich wundert, dass du noch Atkins-Grippe-Symptome bekommst. Wenn ich mal wieder ketogen gegessen habe, sind diese Symptome nicht mehr aufgetaucht.
Lediglich der geringere Schlafbedarf, das erhöhte Trinkbedürfnis und teilweise einen komischen Geschmack im Mund. Du hast doch auch schon über sehr lange Phasen ausschliesslich ketogen gegessen, oder?

Ich bin davon ausgegangen, dass mein Hirn durch die wieder erworbene Ketolysefähigkeit und die unregelmäßigen Abstände, in denen ich es immer mal wieder dazu herausfordere mit Ketonen klar zu kommen, ausreichen um den Zustand zu erhalten. Daher dachte ich auch, dass die Symptome dann grundsätzlich entfallen.

Du willst ja am 15.01. wieder richtig durchstarten und heute kam von Jason Vale die Einladung, ab dem 11.01. sich für eines seiner Programme als Januar Challenge anzumelden. Die längste geht dieses Mal nur 14 Tage. Vielleicht ist das auch für dich interessant.
Hast du dir für Mitte Januar ein spezielles Programm vorgenommen, HCG... oder wie das heisst, z.B.?

Hm, ja. Ich hatte bereits an Jason Vale gedacht und bin sicher dabei, aber als Nachzügler. Wir haben ab Weihnacht bis 15.1. täglich Geburtstage... vielleicht lassen sie sich ja auch bündeln, aber das ist noch offen.

Das mit der Ketose.
Also ich hab nachgedacht und den Eindruck gewonnen, dass auch durch die starke Mobilisation der Gewebe im Urlaub sehr viele Giftstoffe frei wurden, die dann schnell wieder ins Fettgewebe sicher eingelagert wurden, Fett kann ja Gifte und Schwermetalle und auch Flurkohlenwasserstoffe und Dioxine sicher binden... damit bin ich leider belastet. Von daher lagert mein Körper nicht nur gern ein, sondern gibt auch nicht gerne her. Und die Organe zicken dann auch gerne mal rum und fühlen sich mal überlastet. Dadurch steigt dann auch wieder die Insulinresistenz und damit auch die Süßgier und das Hirn spielt auch wieder sein eigenes gieriges Spiel.

Dann könnte dieses schnelle Mehr an Bewegung und Nahrung und dazu das tägl. Glas Rotwein statt gS und Saft die Leber strapaziert haben. Dann kann einiges an KH in den Muskeln und Müll in den Geweben gespeichert worden sein, was ja auch wiederum Wassereinlagerungen nach sich zieht. Dann kann die Umstellung in Ketose mit starken Nebenwirkungen einhergehen... das macht ja auch nix. Ist halt nur unangenehm. Die Halsschmerzen sind weg jetzt, Schnupfen auch.

Entgiftung geht ja auch immer in Schüben. Deshalb ist es bei Belastung sinnvoll, immer auch in regelmäßiger Folge Leber zu reinigen, dann die Niere zu entlasten und danach wieder das Herz zu kräftigen. Dann wieder Leber... etc.pp. Gleichzeitig ist nur was für Notfälle, weil nicht so effektiv.

Von daher Schwedenkräuter + Mariendistel für die Leber, viel Trinken und Birke + Zinnkraut für die Niere, auch mal Indischer Blasentee Orthosiphonblätter und dann wieder mal Strophantus D4 fürs Herzel. So braucht mal insgesamt weniger und hat mehr den Überblick, wos gerade hakt.

Das klingt nachvollziehbar. Über solche Wechselwirkungen hatte ich in dem Zusammenhang nicht nachgedacht, erscheint mir aber logisch.

Dabei hab ich noch vergessen:
Alkoholkonsum blockiert die Harnsäureausscheidung über viele Stunden und Rotwein ist ein Histaminliberator und bringt selber auch noch welches ins System. Diese Kombi führt dazu, dass noch mehr Material ins Interstitium wandert, damit die Nieren nicht überlastet werden und das Milieu übersäuert schneller, da hilft dann auch kein Basenwasser, weil ja nicht ausgeschieden werden kann, denn die Nieren sind ja schon an der Grenze... und alles wird schön eingelagert und stabil gebunden. Hurra!

Achsoja, heute:
Morgens: MCT-Kaffee
Mittags: Weißkohl-Kokos-Eintopf
Abends: LC-Waffeln mit Kokospüree

Brennwert der Lebensmittel: 6091 kJ (1455 kcal)
Tagesbedarf: 8589 kJ (2051 kcal) + Aktivitäten: 1834 kJ (438 kcal)
58% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

Fett 104,2 g Entspricht ca. 64% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 19,8 g Entspricht ca. 6% des Brennwertes.
davon Zucker 3,7 g
Protein 110,3 g Entspricht ca. 31% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 4,4 Liter
Ballaststoffe 10,6 g
Cholesterin 558 mg

Zuviel Protein!!!

Weißkohleintopf klingt super! Muss ich auch mal wieder machen!

Gestern sah es so aus:

morgens: MCT-Kaffee + Sahnekaffee
mittags: Weißkohl-Kokos-Suppe + 150g Kabanossi
abends: Kürbiskernmuffin + 40g Leberwurst + 40g Blutwurst
spät: 2 EWP-Waffeln s.o. mit Lindt-Schokotäfelchen

Diesmal hab ich für die Waffeln mypro Impact Whey Cookie&Cream genommen = geschmacklich saulecker! Allerdings hatte ich sie mit dem Elektroquirl gerührt, weil ich die 1,5fache Menge gemacht hab und hatte auch etwas mehr Flohsamenschalen dran. Die Waffeln sind deshalb viel mehr aufgegangen, waren aber dann ungleichmäßig gebräunt. Jetzt weiß ich noch nicht obs am Rühren oder den Flohsamenschalen lag, ich vermute letzteres.

Brennwert der Lebensmittel: 6228 kJ (1488 kcal)
Tagesbedarf: 8589 kJ (2051 kcal)
73% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

Fett 110,1 g Entspricht ca. 66% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 32,2 g Entspricht ca. 9% des Brennwertes.
davon Zucker 10,1 g
Protein 90,1 g Entspricht ca. 25% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 4,9 Liter
Ballaststoffe 11,5 g
Cholesterin 348 mg

Gestern hake ich mal ab: Carbbackloading der anderen Art.

Heute?

morgens:
Sehr leckerer scharfer dicker Saft für 2 aus
2 Orangen
13cm Ingwer
1 Karotte
1 Pastinake
1 Petersilienwurzel
1 Rote Beete

mittags: 1 Portion
Sehr fruchtiger erfrischender Schmusie 4 Portionen aus
1,5 L Grüntee
1 Apfel
3 Streifen getrocknete Mango
1/2 Zitrone
5 gefrorene Würfel Pfirsich
50g Beinwellblätter gefroren
30g Grünkohl getrocknet
5cm Ingwer
50g Shirataki-Knollen
Stevia
Zimt
Kreuzkümmel
Eiswürfel

abends:
Hähnchenbäänchen in Zwiebel-Sahne geschmort, dazu Salat aus Postelein + Asiasalat + Frühlingszwiebel mit Vinaigrette. Für meinen Liebsten noch ein paar Dinkelnudeln dazu...

spät:
LC-Waffel mit Zimtsahne

Hi! Was sind denn Hähnchenbäänchen?
Und was ist ein Postelein?

Mann, bei dir kann man ja noch ne Menge lernen...

Hi! Was sind denn Hähnchenbäänchen?

Zum Vergrößern anklicken....

Hühnerbeinchen oder Hähnchenschenkel

Bei dem anderen kann ich leider auch nicht weiterhelfen.



stolli

https://de.wikipedia.org/wiki/Gewöhnliches_Tellerkraut

Gegesssen habe ich den aber auch noch nicht.

Vielleicht Kennst Du's unter Portulak?

lecker Hähnschebähnsche!
Hast du Postelein im Garten?

Ne, Portulak kenn ich auch nicht. Ist das ein Salat?