Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

Danke fein, ihr Lieben...

Demnächst bin ich in Ketose, hab bereits die allgemein beliebten Sehstörungen beim Übergang. Da nehm ich doch dann prompt ein bissele MCT-Öl... dann flutschts in jeder Hinsicht. Obwohl, nach zwei Einläufen - oder gerade erst recht? Eieieiei! Doch schon. Wg dem Sehen.

Ich sehe immer zu wenig wenn ich nicht genug trinke .

Lieb grüßt Renate

Heute hab ich schon reichlich getrunken, fast 7 Liter:
1,5 L Wasser, 3 L Mate con Hierbas, 0,8 L Kaffee oA, 1,5 L Noniblätter mit Queckenwurzel

Die Trink-App hab ich wieder deinstalliert, sie ging mir auf den Keks. Ich lag im Schnitt bei 3,7 Liter täglich.

Bei Dir brauche ich ein Wörterbuch um zu wissen was Du trinkst

Da geht es mir, wie dem Drachenkind.^^
Gute Besserung für Dich!

Roterdrachen schrieb:

Bei Dir brauche ich ein Wörterbuch um zu wissen was Du trinkst

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Es handelt sich um den allseits beliebten Matetee, allerdings ein Original aus Südamerika mit Pampa-Kräutern. Einen hab ich auch noch mit Gartenkräutern wie Pfefferminz und so. Der ist aber noch nicht angebrochen.

Langsam wirds mir besser, das Wasser kommt und geht. Mein Bauch weiß auch nicht so genau, soll er jetzt hart sein oder doch weich und mal tut er weh und mal nicht.

Was ich wirklich interessant finde ist, dass ich vor dieser Einlauf-CleanMeOut-FastenOderAuchNicht-Sache vom Urin-pH-Tagesprofil bei 6,7 lag, also im grünen Bereich. Seit ich jetzt aber diese Einläufe mache und min. 6 Liter trinke + diese im Körper basisch wirkenden Kräuter zur Darm+Leberreinigung nehme und gS + Saft, was ja auch basisch wirkt hab ich ein pH-Tagesprofil von 5,8!!! Das bedeutet, dass ich wieder in eine Säurestarre geraten bin und die Schmerzen und alles damit zu tun haben. Bei meiner Ernährung kann das normalerweise nicht vorkommen, da ich ja viel gS und Saft hatte und nur minimale Ausrutscher. Also kann es doch an meinem Darm liegen, also dass er nicht alles aufnehmen kann, was er soll dank Dysbiose und Entzündung und Leaky Gut. Obwohl ich davon ja nix merke. Eigentlich. Allerdings lösen diese Einläufe schon mal Krämpfe und Schmerzen aus.

Vielleicht ist auch seit dem geplatzten Blinddarm und der daraus resultierenden Entfernung von 30cm Darm, und dem Einsetzen den großen Bauchnetzes wg 7 Hernien durch die ganzen Bauch-OPs ja meine Selbst-Wahrnehmung in diesem Bereich gestört? Inzwischen kann ich zwar wieder Druck und Berührung an den meisten Stellen der Haut feststellen, aber nicht die Entzündungen oder sowas.

Wenn ich es recht bedenke, konnte ich die auch schon vor 25 Jahren nicht spüren, als ich in der Allergieklinik war. Damals half allerdings auch Hydro-Colon-Therapie... ohne Kaffee, aber mit Kräutern.

Mal sehen, wie das weitergeht.

Und an dieser Stelle noch mal Dank an Doris, die mich immer wieder zu solchen Einläufen ermutigt hat. Bis ich meine Ausreden, meine Ängste und meine Faulheit über Bord geworfen habe...

Hallo Sonja, ich vermisse dich,
ich hoffe es geht dir gut

Danke Petra.

Für dich, mich und alle anderen hier und elsewhere in dieser WinterWunderWelt:

Frohes 2017

Alles Gute für dich!

Danke.

Bei mir ist das neue Jahr auch ein Neustart in Ketose gewesen.
Die nächsten Tage verbrauch ich mal was so rum liegt, Obst und Gemüse frier ich ein.
Jetzt gleich gibts bio-Rinderhack mit Zwiebelchen und Fenchel in Kokosmilch auf Blattsalat. Rest geht ins Eis.
Morgen gibbs Sauerbraten mit Shiritaki-Nudeln und Champignons ausm Glas, die vertrag ich besser.
Übermorgen gibs ChickenWings,die weg müssen oder Seelachs mit Spinat.

Am Freitag fahr ich mal nach Kassel und danach in den Hochsauerlandkreis.
Kennt ihr das Spiel: Ich packe meinen Koffer und nehme mit...
Whey Impact
Kokosöl
Paranüsse
Walnüsse
Trockenwürstchen für im Auto
Trockenfleisch
Großpackung Wiener
LSK-Kräcker in der Büx für am Frühstücksbüffet...
EWP-Waffeln Schoko-Kokos-Geschmack, falls der kleine Hunger mal vorbei schaut.
Wasser
Tee
Fenistil-Tropfen...

"LSK-Kräcker in der Büx",

Ich wünsche dir viel Erfolg!

Die Büx ist bereits erprobt bei vielen Events und Urlauben. Meist reicht der Inhalt für ne Woche Frühstück.
Diesmal hab ich ja hoffentlich noch frische Waffeln mit und eben Würstchen und Whey. Deshalb buche ich dann auch nur mit Frühstück. Falls dann doch noch Hunger aufkommt, gibts irgendwo sicher Fleisch.

De Moi spricht plattdeutsch, seine Büx ist das was uff pälzisch die Hosse sin,
das fand ich lustig, Kräcker in der Hose, noch dazu so viele
Backst du die Waffeln im Waffeleisen? Mit Xucker?

Im Waffeleisen JA, mit Xucker NEIN.

Ist ein ganz einfaches Rezept hier irgendwo aus der Rezepteecke:

100g EWP (da kommt der Geschmack und die Süße her...)
3 Eier
1 EL Leinsamenmehl oder in anderer Form
3 EL Öl
zusammenrühren.
Wasser nach Bedarf, kommt aufs EWP und die Eier an.
15 Min ruhen lassen

Dann davon 2 EL ins Eisen und aufbacken.
Aber Achtung - wird ohne Zucker natürlich nicht bräunen...
Meist werden es 8 Waffeln á 5 Herzen.
Ich backe fast ohne Öl, mir ist noch keine angehängt, dh, das Waffeleisen und der Herd bleiben sauber. Echt schick!

Dann packe ich die in eine Tüte und die halten im Kühlschrank locker eine Woche ohne zu verderben. Ich meine, falls sie so alt werden...

Sie schmecken etwas trocken aber ich esse sie mit Butter oder Sirup oder Schlagsahne.
Herzhaft kann man sie auch machen als Brotersatz.

Hier stell ich kurz ein neues, noch nicht getestetes Rezept hin, weil ich gerade nicht Stift und Papier hab. Aber nächste Woche, wenn ich zurück bin werde ich das sicher testen:

Türkische Kohlsuppe :
Weißkohl
Zwiebel, Knoblauch
Walnüsse
Hühnchenbrust
Olivenöl

Topping
Frühlingszwiebel
Pul Biber (Chili)
Sachta (Bergthymian, Sesam, Sumach u.a. Kräuter) Satah

@Petraea

Hier heißt das was dein Mann Büx nennt auch gerne mal Bux - zB Unnerbux statt Slip.
Meine LSK-Büx ist eine uralte rote spanische Dose im chinesischen Tee-Stil mit Aufschrift "Labores".
Was die schon alles gesehen hat, darüber schweige ich lieber.

Heute gibts definitiv Fisch, ist schon aufm Teller.

Mit Zwiebelchen und Knoblauch in Kokosöl gebratener Fenchel, gewürzt mit Kreuzkümmel und Zitrone. Darauf zum Dämpfen gelegter Seelachs. Jetzt wirds noch gepfeffert und und gesalzen.

Ansonsten gabs vor 3 Stunden 3 LSKräcker mit Butter und etwas frischer Erdnussbutter, Salz drauf. Sehr lecker

Ach ja, und heute mittag Kaffee mit etwas MCT-Öl und 3 Ministückchen frische Ananas, den Rest hab ich eingefroren für gS im Irgendwann. Orangen hab ich gestern eingefroren, das waren frisch gepflückte unbehandelte aus Spanien. Sehr lecker, aber jetzt nicht. Wird irgendwann leckeres Orangen-Kokos-Eis werden.


Noch bin ich in der Entwässerungsphase, sind aber erst 1,8 kg raus. Bei mir sind üblich eher 3-4kg Wasser. Allerdings nehme ich auch mehrmal täglich Flohsamenschalen, die den Darm gefüllt halten. Kann sein, dass mich das dann täuscht. Morgen mehr dazu.

Danke Sonja,
das Waffelrezept gefällt mir. Ich habe allerdings
nur neutrales Eiweißpulver. Ich werde probieren,
ob es mit Xucker funktioniert.

Ja Bux un Unnerbux kenn ich auch

Heute morgen hab ich jetzt minus 3,1kg, aber es ist noch immer nicht alles Wasser raus.
Ich merk das immer am Drüsengewebe der Brust, ob es noch schmerzt und schwer ist. Da lagere ich irgendwie zuletzt aus, dafür aber zuerst ein. An Hüften und Knien sind die Polster schon weich geworden. Schätze mal noch 800ml Wasser. Zum Glück ist ja nicht alles nur Wasser was jetzt weg ist, aber das meiste eben.

Mal sehen, was von meiner mir eigenen Disziplin noch übrig geblieben ist, jetzt, wo die Ausreden wegfallen und ich mich nur noch um mein eigenes Wohl kümmern brauche...

SonjaLena schrieb:

Mal sehen, was von meiner mir eigenen Disziplin noch übrig geblieben ist, jetzt, wo die Ausreden wegfallen und ich mich nur noch um mein eigenes Wohl kümmern brauche...

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Ach, liebe Sonja, Du wirst staunen, welche Mengen an positiver Energie Du freisetzen wirst!