Sabine probiert´s auch

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Das mit den %-Angaben ist aber auch nicht so einfach.
Es gibt Schoki mit 70%, die hat nur 34g KH auf 100g
und es gibt welche die hat 41g KH auf 100g.
Mit der 85%igen ist es genauso. Die Lindt hat 19g KH auf 100g
und desto "besser" die 80%ige einem schmeckt, umso mehr
Zucker ist dann natürlich auch drin.
 
Da ihr ja immer so von der Rittersport Diät schwärmt habe ich sie mir auch mal angeschaut und festgestellt, dass sie, auf jeden Fall für mich nicht geeignet ist.

Herstellung:
· Chemisch-enzymatische Modifikation auf Basis von Stärke (Stärkeverzuckerung)
Bei Produktion, die aus der Stärkeverzuckerung erzeugt werden, sind in der Regel verschiedene Anwendungen der Gentechnik beteiligt. Nähere Informationen in der TransGen-Datenbank unter Maltit)
Zulassung:
· Maltit ist für bestimmte Lebensmittel ohne Höchstmengenbeschränkung zugelassen (nähere Informationen: ZZulV, dort im Anlage 2 Teil A)
· Lebensmittel mit mehr als 10% Zuckeraustauschstoffe müssen mit einem Hinweis versehen werden: kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
Verwendung:
brennwertverminderte oder ohne Zuckerzusatz hergestellte Lebensmittel z.B.
· Desserts aller Art, Speiseeis
· Marmeladen, Brotaufstriche, Obstzubereitungen
· Kaugummi, Süßwaren
· Feine Backwaren
· Saucen, Senf
Maltit wird auch als Trägerstoff für flüchtige Aromen oder Vitamine verwendet
Sicherheit:
Die Aufnahme größeren Mengen von Maltit kann zu Blähungen und Durchfall führen. Darüber hinaus ist Maltit als unbedenklich zu betrachten.
Zuckeralkohole liefern Nahrungsenergie; sie sind daher wenig für Diäten zur Gewichtsreduktion wenig geeignet.
Zum Vergrößern anklicken....

Also verzichte ich. Was meint ihr?
 
ist sowieso immer besser, liebe Christel.
Meistens bin ich ja auch brav, ich muss das nur erst wieder lernen :cool:
Ich kann mich noch an meine Anfangszeit erinnern, da wollte ich gar keine Schoki!;) Vielleicht komme ich da ja mal wieder hin :rolleyes:
 
So, wie ihr seht, hab ich jetzt schonmal einen Ticker. Das Essen klappt zwar noch immer nicht so richtig LC, aber erstmal will ich weiter Gewicht halten. Und wenn was runtergeht, ist ja auch nicht so schlimm ;) .
Die Trinkmenge hat sich wieder auf ca 2,5l Wasser + etwas Kaffee oder Tee eingependelt, damit kann ich auch ganz gut leben.
Energie ist auch wieder da, also: schaun mer mal.
 
Das hört sich gut an Sabine! Und warte mal ab, nächste Woche gibts dann noch die Gruppen-Motivation
und dann fluppt es auch wieder :mm:
 
ja, da bau ich drauf >:) . Ich les ja auch immer schön nach, was ihr so für Erfolge habt.
Mein geplanter Essensplan für heute:
VK-Brot mit Tomate und Brennesselkäse
gleich Salat (grüner+Tomate) mit geräucherter Forelle
Melone
Sauerkraut mit Kassler (irgendwer hatte mich inspiriert)
zwischendurch b. Bed. Mettwürstchen
1 P. Bitterschoki vom Aldi
Trinkmenge 2,5 l + Kaffee
Ich finde, das sieht optisch schonmal ganz gut aus;)
 
war auch lecker >:)
Gepackt hab ich, morgen früh geht es nach HH, aber Montag bin ich wieder da.
Und einen Anruf von der Reha-Klinik habe ich bekommen: ob ich früher kommen möchte. Möchte ich. Jetzt starte ich die Reha am 2.11., aber wir fahren bestimmt schon vorher, damit Männe auch ein paar Tage hat.
Ich wünsche allerseits ein wunderschönes Wochenende :lol:
 
Es wird bestimmt schön in Hamburg und ich drücke deiner Tochter die Daumen für den Wettbewerb.

Es ist doch schön, dass du die Kur schon früher antreten kannst, dann bist du Weihnachten wieder zu hause.

Schönes Wochenende und gute Fahrt!
 
Jaaa, mein Wochenende war schön. Und Spaß auch. Und lecker >:) .
Gleich düse ich zum Flughafen, um Manu abzuholen. Sie kommt füe eine kurze Stipvisite, weil sie Freitag einen Auftritt in der Nähe hat.
Aber wir haben beschlossen, vor der Reha noch ein paar Tage zu ihr nach Hamburg zu fahren, ich bin also dann ab 28.10. schon weg, geplant bis 23.11.
 
Die Reha wird dir sicher guttun, und dann kommst du voll neuer Kraft nach Hause! Zeitlich auch schön, nicht zu dicht an Weihnachten.
 
Na das entwickelt sich doch alles gut.
Das neulich mit der Schoki muß ich allerdings mal richtig stellen, ich lehne nicht grundsätzlich Schokolade ab und esse auch welche, aber nicht die mit diesen komischen Poly hast du nicht gesehn. Da nehm ich schon eine mit hohem Kakaoanteil und Zucker.

Ein wenig bist du ja noch da und wir hören noch von einander. Vielleicht hast du in der Kur auch Inet, so wie Martha. Und wenn nicht, dann müssen wir die Zeit abwarten.
Schönen Tag noch!
 
deine reha genehmigen wir dir ;-)
hausptsache du bist am samstag erstmal in köln :)
 
ich komme auf jeden Fall und freu mich schon ganz dolle!
 
Schade, dass wir uns nicht sehen. Aber ich freue mich, dass es Dir gut geht und wünsche Dir alles Gute für die Reha!
 
Danke!
Erstmal bin ich noch da. Mein Gewicht hat sich leicht nach oben verschoben, aber jetzt klebt es bei 62,5. Ich esse halt nicht immer so ganz vorschriftsmäßg, besonders was Schoki-Mengen betrifft :cool: .
Neustart werde ich mit Phase 1 Atkins machen, damit ich davon erstmal wieder wegkomme
 
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