Salat ohne Kohlenhydrate????

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Ennilee

Ennilee

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Hallo ihr Lieben,

:rolleyes: ich habe da mal eine Frage die ich mir trotz vielem nachforschen nicht beantworten konnte:

Ich habe heute bei Aldi zum wiederholten mal einen 150g Beutel mit verzehrfertigem Salat gekauft, "Blattsalate Mix" welche laut Nährwerte Tabelle 0 Kh/100g haben soll.


:confused: Irgendwie liegt es mir sehr fern zu glauben dass es so etwas geben soll...kann es sein das manche Salatsorten noch nicht einmal KH haben???

Wäre wirklich dankbar für eure Antworten und/oder Meinungen dazu.


Liebe Grüße:lover:
 
Salat hat auch kaum mehr Nährwerte als ein Tempotuch ;-)

Wenn also weder Mais noch Möhrenraspeln drin sind, kann das gut sein, dass der Salat keine KH hat.
Wobei aber nur ganze Zahlen angegeben werden brauchen.

Eingelagerten Zucker gibt es beinahe erst ab der Stufe Gemüse.
 
Hier ein kleiner Auszug aus meiner schlauen Kalorienfibel :

Die Angaben sind für 100 g

Chinakohl .........................0 ,9 KH
Eisbergsalat.......................1, 2 KH
Endiviensalat ..................... 0 ,4 KH
Feldsalat .......................... 0, 7 KH
Gurke.................................1, 3 KH
Paprika grün ......................2, 9 KH


Also von den grünen Sachen darfst du schon mal zugreifen.
 
Beruhigt doch ungemein, wenn man weiss, dass Salat fast keine KH haben!
So ist nur noch auf die richtige Sauce zu achten!!
 
0 gr kann nicht sein. es ist einfacher, sich zu merken: grün = gut.

bei "schweren" salaten einfach vorsichtig sein. gurke hat zwar pro 100 gr wenig KH, aber leg mal 100 gr gurke auf ne waage. ist nur ein kleines stück. es zählt sich also gewichtsmässig schnell zusammen.
 
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hallo vanessa, hast du das buch gelesen? antkins empfiehlt trotz wenig KH einiger salate nur begrenzte mengen tgl.
denke in phase1 sollte man sich daran orientieren. ich tue es zumindest ;-)
schönes wochenende, ob nun grün oder nicht ;-) lg mona
 
Ich sollte beim tippen mal Buchstabensalat machen, ist garantiert ketogen ;-)
 
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