schaeublerins Tagebuch

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Tag 5 Woche 2

Gewicht 79.2kg

Frühstück: 2 Atkinsbrötchen, eins mit Butter, eis mit Majo und Käse
1Ei

Snack: Salami
Schweinekrusten

Mittag: Sauerbraten mit Sosse
Mostbröckli
Götterspeise

Snack: Schweinekrusten
1 Atkinsbrötchen mit Butter

Abend: 2 Atkinsbrötchen mit Butter, Käse, Majo
1/2 Roulade
Ministück Adamsbrot(leider etwas zuviel Salz aber sonst toll fluffig)
und Mandelbrot (etwas gummirig) mit Butter (hab heut für
meine Männer LC gebacken;))

ca 12g KH

Bade grad meine Füsse basisch. Endlich mal wieder einen ruhigen Abend wo es klappt >:)
 
schaeublerin schrieb:
Eiweissbrot: wo hast dus denn gefunden Banshee? Hab gar nicht geschnallt, das du auch ausm Schwyzerländle bist ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Upps, so entstehen Missverständnisse! :rolleyes:
BS ist das KFZ-Kennzeichen von Braunschweig, dass liegt in Niedersachsen in der Nähe von Hannover.
 
Was sind denn Mostbröckli?
gruebelNEW.gif
 
Tag 6 Woche 2

Waage heute 80.0 kg :shock: Ich dachte das hab ich hinter mir gelassen :cry: son Scheiss :twisted:


Frühstück: 2 Atkinsbrötchen mit Butter bzw. Majo, Käse und Schinken

Mittag: Hühnchen mit 100g Gurke

Snack: Schweinekrusten
Götterspeise

Abend: Omelette mit nem Schuss Sahne u. Süsstoff
Mostbröckli
Götterspeise

ca. 10.6g KH
 
Zuletzt bearbeitet:
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...wenn mein Gewicht weiter so fest hockt, bleib ich wohl doch noch etwas in Phase 1!?
Was denkt denn ihr darüber :confused:
 
Wenn du damit gut klar kommst und nichts vermisst, spricht nichts dagegen! ;)
 
@Banshee: na ja, vermissen... so ein paar Mandeln oder etwas mehr Käse, oder mal Marmelade, wär schon nicht schlecht. Aber ich komm auch gut ohne klar. Gemüse vermiss ich gar nicht.

Was mich mehr nervt, ist der ungenügende Gewichtsverlust, das geht mächtig gegen die Motivation :-x

Positiv merk ich, das ich seit Gestern deutlich weniger Hunger verspüre. Ist ja laut Buch ein Zeichen, das man mit den KH`s hoch gehen könnte, wenn man weiter abnimmt... nur nehme ich ja nicht wirklich ab :heul3.

Tag 7 Woche 2

Gewicht: 79.5kg

Frühstück: 2 Atkinsbrötchen mit Butter bzw. Majo und Käse

Mittag: 100g Gurke
Hühnchen
Majo

Snack: Hühnchen
Schweinekrusten

Abend: Hackfleisch mit Sahnesosse im Ofen mit Käse überbacken
2 Atkinsbrötchen mit Butter

KH ca. 8.6g
 
Zuletzt bearbeitet:
So, 2. Woche Phase 1 ist fast rum.
Bin sehr auf das morgige Wiegeergebnis gespannt :rolleyes:

Bleibe also weiter in Phase 1. Bis die Pfunde endlich purzeln.
 
5,7 kg in zwei Wochen sind doch aber kein schlechtes Ergebnis! ;)
 
Banshee leider sind es nur 1.3 kg in 2 Wochen :(
5.6 kg ist die Gesamtabnahme seit ich im September mit Schaubkost begonnen hab...

Gewicht heute 79.4kg d.h. minus 300g zu letzter Woche.

Kein guter Schnitt wie ich finde :cry:
 
Schäubli, mach dich nicht verrückt. Man sieht nicht immer ein Ergebnis auf
der Waage. Bleib dran, dann wird das. Ich weiß, man will Ergebnisse sehen
und da packt einen leicht die Ungeduld. Also, cool bleiben.
hand0001.gif
 
seh ich auch so, abwarten und tee trinken!
bei mir stand es auch des öfteren, dann ging es wieder weiter
 
Ich schließe mich mal an....mußte da auch durch!
Also...Kopf nicht hängen lassen und weiter Marsch! :reiter:

LG...Pitti!
 
Ich hatte auch Phasen, da ging es wahnsinnig langsam, teilweise stand das Gewicht eine Woche oder ging sogar nach oben. Und dann kam wieder eine Woche, wo die Kilos täglich von mir fielen! :rolleyes:
Die Abnahme ist kein gradlinieger Prozess, bei den meisten läuft sie in Schüben ab, warum auch immer!
Verliere nicht den Mut und den Willen, solange du mit deiner Ernährung zufrieden bist und die Tendenz abwärts geht, ist doch alles prima! Auch wenn es etwas länger dauert, als du erwartet hast: du hast keinen Hunger, darfst leckere Sachen essen und verlierst auch noch Gewicht dabei, was will man denn mehr! :kuess2:
 
Banshee, das mit den "Schüben" hast du gut ausgedrückt!
Genauso lief bzw. läuft es bei mir auch!
Und ich denke, in den Zeiten des Stillstandes gewöhnt sich der Körper erstmal an die neue Gewichtssituation um sich einzupendeln....bevor es dann weitergeht!
 
Ach ihr seid lieb!
Genau solch aufmunternden Worte hab ich jetzt gebraucht :liebdank:

Ich weiss ja eigentlich, das es nicht von heut auf morgen geht, aber es wäre doch zu schöööön ;)
 
So denken wir doch alle....
Aber die Realität sieht halt meist anders aus! Da muss man eben durch!
Wichtig ist....am Ball bleiben...jeder Tag ist neu und voller Chancen! >:)
 
Woche 3 Tag 1

trotz enttäuschendem Wiegeergebnis heut früh, bin ich eisern dran geblieben :jepp:
Hoffe, irgendwann gehts Gewicht wieder weiter runter.

Frühstück: Omelette (3 Eier, Sahne, Bratbutter)
Käse mit Majo

Snack: Schweinekrusten

Mittag: Lamm mit Senfbutter

Snack: Salami

Abend: Lachs gebraten in Olivenöl
Götterspeise mit Sahne
Banshees Leinsamenkekse (3Stck.)

ca. 9.8g KH
 
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