Schaubkost Erfahrungsaustausch

Ich weiß nicht, wie man die Untersuchung nennt, sie nahm Blut undhats auf Glasplättchen ausgestrichen, Urin untersucht u.a.

Sie sagte dass es Viren sind konnte sie definitiv sagen, um welche es sich handelt müßten andere Untersuchungen gemacht werden und das ist vorerst nicht nötig.

Da die Frau m it einige Male den Popo gerettet hat und auch mit ihren Rechnungen sehr human ist, vertraue ich ihr einfach und schaue wies mir in einigen Tagen geht.

Was hab ich zu verlieren, der hausarzt hat Spritzen angeboten (wieso weshalb warum?) und Schmerzmittel ala Diclo, was es ist konnte er nicht sagen, Blut muß man nicht untersuchen wegen sowas....

Egal, Karl!


Heute morgen wieder erfreuliche 400g minus
Gestern gabs

Kartoffelrösti mit Spiegeleiern
Ziegenkäsewürfel
Banane mit Sahne
Nochmal Sahne
abends keinen Hunger und deshalb nur einen Löffel Wurstsalat

Wer heilt hat recht. :admin:

Ich war heute mit meinem Kollegen erst im Eiskaffee zum Cappu mit Sahne schlürfen und dann noch beim McDoof.

NULL Gelüste. Ich bin von mir begeistert. So soll es auch bleiben. :god:

Ich hab mit Kartoffel und Ei intus eine 5 Stunden Vertretersitzung mit Kaffee und Sahne und ohne das Keksegedöns überstanden.

Sahen lecker aus die Dinger aber es ging ohne weil ich durch die Sahne im kaffee und die Kartoffeleier echt gut zufrieden war.

Jetzt ist Yoga fertig und ich esse gleich schöne Fleischsuppe mit Eiern drin.

Im Unterschied zum ersten Versuch finde ich jetzt die Umsetzung der Schaub Kost viel einfacher. Da ich gerade viel um die Ohren habe und wenig Zeit/Lust zum Kochen, ist das so praktisch.

Mein Mittagessen war heute im Handumdrehen vorbereitet: ein Dose Thunfisch aufgeschwurbelt, Fisch raus, zum Fisch etwas Mayo eingedrückt. Ein Ei und kleine Gürkchen zerhackstückelt. Fertig war die Laube. Und geschmeckt hat mir das auch.

Ich glaube, das mache ich morgen nochmal.

okal:Heute früh hatte ich deutlich weniger Schmerzen an den Händen.okal:

Meine Hände sind auch schon viel besser, aber der Rest des Körpers ist noch sehr angeschlagen von den Viren.

Ich habe heute Nacht geschwitzt und geglüht und bin noch sehr müde heute morgen.

Gestern hatte ichzu essen
gebratener Apfel in Gheebutter und Pecorino
Fisch in Sahne
Bananenstückchen
Sahne
Fleischsuppe mit Rindfleisch

Dieses nächtliche Glühen habe ich auch. Da ich das schon seit Monaten habe und sich der Virus bei mir langweilte, kam er jetzt zu dir gekrochen.

In den letzten Tagen hat das Glühen bei mir auch nachgelassen. Ich kann wieder fast jede Nacht durchschlafen. Das ist eine große Erleichterung (seit März).

Schlafen geht auch die letzten beiden Nächte, aber ich verglühe bald.

Heute erfreulicher Gewichtsverlust, gestern leckeres Essen.

Kartoffelrösti und 2 Spiegeleier in Gheebutter
Kaffee mit Sahne
Scheibe Leberkäse (Querschläger)
Kaffee mit viel Sahne
Banane in Sahne
1 Teller Fleischsuppe mit Fleisch

Kartoffelrösti und 2 Spiegeleier in Gheebutter
Das mache ich mir heute auch mal zu Mittag. Klingt gut.

Machst du die Rösti aus rohen oder gekochten Kartoffeln? Ich habe schon beides probiert, tendiere aber zu den gekochte.

Seit gestern habe ich keine Bananen mehr und überlege, ob ich heute Nachschub kaufe. Wenn die so dekorativ in der Küche liegen, kann ich mich nicht beherrschen. Auf die Äpfel und Birnen, die daneben liegen habe ich weniger Lust.

Ich mag momentan kaum Gemüse. Und Salat schon überhaupt keinen. Die Reste in der Gemüseschublade wollte ich eigentlich noch aufbrauchen... Mal sehen.

Meine HP hat mir neulich gesagt, dass ich mir eine Massagematte zulegen soll. So eine elektrische wie meine Großeltern die immer von den Kaffeefahren mitbrachten.
Jetzt habe ich sowas auch. Meine kann man an einen Stuhl binden und sich dann durchrütteln lassen. Im Bett habe ich sie auch schon ausprobiert.
Das Teil macht zwar einen ziemlichen Lärm, aber entspannt wunderbar.

Ich nehme nur gekochte Pellmänner. Ich brate auch den halben Apfel in Gheebutter, ich brauche das derzeit.

Heute hab ich solala geschlafen, es kreist aber auch wieder einiges in meinem Kopf rum.

Gewicht war heute nicht weniger, sogar ein kleines bischen mehr als gestern.

Essen gestern
Kartoffelrösti mit Spiegelei
Käse
Banane mit Sahne
Leberkäse (lag noch da und ich hab mich erbarmt)
Ein kleines Carbonara-Portiönchen (blöd aber ich war wirklich nach einer Untertasse voll zufrieden)

Guten Morgääähn!

irgendwas wirkt bei mir. Entweder die anderen Lebensmittel oder die Globuli oder die Massagematte.
Zum einen schlafe ich besser, zum anderen lassen die Schmerzen jetzt deutlich nach.

Meine HP hat mir erzählt, dass sie auch geistiges Heilen praktiziert und meinte, dass diese Schwingungen einen Einfluß hätten. Ich schreib das mal bewußt vorsichtig. Allerdings hat es mich irgendwie gefreut, als sie mir sagte, dass sie jeden Tag für mich betet. Das macht sonst niemand, den ich kenne. Das ist doch nett, oder?

Wer heilt hat Recht, wie immer!

Schön dass du auch was merkst.

Für mich ist es irgendwie wie heimgekommen zu sein nach langem Suchen des Weges.

Ich hoffe es hält so an.

Bei mir schwankt das Gewicht enorm. Das sind bis zu 1 kg mehr oder weniger. Das kenne ich so überhaupt nicht. Sonst sind es mal ein oder zweihundert Gramm.
Ob das an dem vielen Wasser liegt, das ich jetzt trinke?

Leider wiege ich mich wieder jeden Tag. Von dem doofen Wiegezwang war ich schon mal ganz weg. Ich werde wohl die Waage unters Bett stellen müssen.

Ich nehme mir vor mich immer am 1. des Monats zu wiegen.

Ansonsten einfach dabei bleiben und nicht zuviel Streß draus machen.

Ich habe mich wochenlang nicht gewogen, erst als die Hosen zwickten. Dann waren schon ein paar Kilos zuviel drauf.

Morgen früh gibt es dieses Leckerli.

30 min vor dem Frühstück: 1/2 l Wasser trinken
20 min vor dem Frühstück: 1 TL bis 1 Eßl Bittersalz (nicht Glaubersalz oder so!) in einem Glas Wasser auflösen und trinken; ein Glas Wasser nachtrinken
nach diesen 20 min sollte man frühstücken, damit die Peristaltik angeregt wird.

Zum Glück habe ich die Anleitung hier mal aufgeschrieben.

Hallo Mädels,

ich habe jetzt den ganzen Strang durchgelesen und werde mich in den nächsten Tagen an der Diskussion beteiligen.

Ich habe alle Ernährungsarten durch, u.a. 25 Jahre Rohkost-Vegan. Jetzt bin ich letztlich bei Schaub gelandet, weil er meiner Ernährung am nächsten kommt.

Ich habe keine Gewichtsprobleme, aber laut Aussage der Schulmediziner Morbus Bechterew. Es tut auch verdammt weh, aber ich nehme grundsätzlich nie Medikamente. Der MB kam, nachdem ich meine sportlichen Aktivitäten drastisch einschränken mußte.

Ich nehme die Ernährung nicht so tierisch ernst wie ihr. Ich habe im Buch gelesen was gut und was nicht so gut ist und so lebe ich. Eine Waage habe ich nicht und ich glaube, selbst wenn ich Übergewicht hätte, hätte ich keine. Die macht einen doch nur verrückt. Und was nützt es mir, daß ich sehe, ob ich 500g zu oder abgenommen habe. Auf lange Sicht wird es die KH-arme Kost schon richten, wenn man ihr treu bleibt.

Lieben Gruß

Burckhard

Auf lange Sicht wird es die KH-arme Kost schon richten, wenn man ihr treu bleibt.

Zum Vergrößern anklicken....

das ist die richtige einstellung

Hallo Burckhard,

herzlich willkommen in unserer Schaub-Ecke.

Von vegan bis Schaub ist ein Weg, der eine Änderung des Bewußtseins bedarf. Milly Schaub hat das ja ähnlich erlebt.

Aber, wenn der Körper streikt, muss man eben nach neuen Wegen suchen.
Ich kenne Leute, die auch Morbus Bechterew habe und weiß, was das bedeutet.

Wie lange ernährst du dich denn schon nach Schaub? Warst du in Bad Ragaz bei einem Vortrag oder hast du eines der Bücher gelesen.

Mich hat im letzten Jahr die Schaubliteratur sehr beeindruckt. Als ich dann alles live erleben konnte, mit Bildern und Vorträgen, war ich überzeugt, dass ich mich da ernährungstechnisch anschließen kann.
Aber irgendwann hatte ich keine Lust mehr und auch keinen Hunger mehr.Ich hörte auf.

Danach kamen meine Beschwerden wieder. Ich glaube, die waren sogar schlimmer als zuvor. Meine Muskeln schmerzten, die Füße brannten, Nachts konnte ich nicht mehr schlafen. Dennoch futterte ich weiter Kohlenhydrate.

Vor rd drei Wochen, nach reichlich Bauchweh vom Obst, stellte ich die Ernährung wieder um. Seitdem geht es mir langsam wieder besser, was mich freut.

Ich habe noch Unterstützung von einer Heilpraktikerin, die mich nach Bowen "massiert". Das ist ein sehr interessante Technik, die ich zuvor noch nicht probiert hatte.

Ernährung, zwei Mal pro Woche Sport,, Entsäuern über Basenbäder und -drinks und ein paar Globuli sind das, was ich gegen die Schmerzen mache.

Allerdings merke ich jetzt wieder, dass ich die Lust am Essen verliere. Ich brauche nur noch sehr wenig Nahrung. Das einzige, wonach ich noch Verlangen habe, ist das süße Obst (Bananen, Trauben, Birnen). Salate mag ich zur Zeit kaum. Gemüse nur in kleinen Mengen.