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Ich würde versuchen ohne auszukommen, wenns nicht klappt kannst du es ja immer noch dazu nehmen.
 
Naaaa gut, überzeugt kein LC Brot in Phase1 ;-) Danke euch zwei für eure Meinung, bin zwar schon fast ein alter LC Hase aber nicht mehr so Phasen1 fit :) Andere Frage; Kann ich Magerquark einfrieren? Wär ja schade, wenn ich den wegschmeissen müsste..

Übrigens meiner erster Tag ohne KH lief ausgezeichnet, nur wars noch nicht ganz Atkins von der Essensmenge her. Was ich aber nach der ganzen Fresserei ziemlich normal finde, irgendwann hat man ja keinen Hunger mehr.
 
Lananschie schrieb:
hah, schön wär´s, wenn ich mal keinen hunger mehr hätte *ggg*
Zum Vergrößern anklicken....


Du weisst ja nicht, was ich für Mengen die letzten Tage gegessen habe *lach* Seit dem ich Atkins mache, esse ich ja deutlich mehr und dann solche Fettmengen, Essensmengen und zu allem überfluss noch Kohlenhydrate... *au weia :) Aber zum Glück ist die 95,2 kg von gestern nicht wirklich Real, d.H. es war Wasser *puuuuuuuuuuuuuh ;-)
 
Hy

Hi Schweirzerli, danke für die liebe Mutivation das tut gut und lässt einen wieder besser durchatmen.
Es ist auch schön wenn man Verbündete ;) >:) hat.

LG Bettina
 
Hab den jetzt weggeschmiessen Claudia, man möge es mir verzeihen ;-)

Puuh, nun bin ich bereits seit 3 Tagen in Phase1 und keine Ketose in Sicht :-( Wieso? Das Gewicht ist auch wieder am schwanken (MI: 95,2, DO: 93,6, FR: 93,2 und heute 93,8kg). Morgen werd ich wohl doch ein Gläschen Sekt trinken und dann geb ich der Ketose noch ne Woche Zeit, ansonsten probiere ich Fettfasten aus und was ich machen soll, dass das Gewicht wieder runter geht weiss ich auch noch nicht so ganz, evt. doch mal 3D- aber ich mag keine EW Shakes, obs da Alternativen gibt?
 
Hallo schweizeril,

Sekt in Phase 1 ????????????????????

Hab nur Geduld und zieh die Phase 1 durch. Und sylvster geht auch mal ein trockener Wein.
 
meggi schrieb:
Sekt in Phase 1 ????????????????????
Zum Vergrößern anklicken....

Zum anstossen um 24 Uhr. Wein gehört ja genauso wenig in Phase1, aber es ist Sylvester (und die letzten Jahre flossen beim Jahreswechsel vieeeeeeeeeeeeeeeeeeeel mehr Alk *g*) und ich war nun echt strikt seit Mittwoch viel Fleisch, Eier, Käse und gerade mal einen Blumenkohl seit Mittwoch verdrückt, ach ja und unmengen an Wasser getrunken.
 
3 D ohne EW Pulver wird wohl sehr schwierig! Bleib erstmal dabei und komm gut ins neue Jahr. Atkins geht auch mit weniger Fett, vielleicht ist das ein Kompromiss? Einfach Gemüse ohne viel Sahnesoße und ein bisschen Geflügel mit rein nehmen.
 
Genau, als erstes hüpfe ich ins neue Jahr und dann warte ich noch ne Woche auf die Ketose und mache bis Ende Januar Phase1, wenn sich bis dann nix tut werde ich was verändern, resp. fettarmes Atkins ausprobieren.
 
Danke :) Es muss nun einfach wieder vorwärts gehen, bis Sommer hätte ich gerne 10kg weniger... und ich muss doch meinem Vorbild (Du, Claudia) hinterherrennen ;)
 
Auch eine Möglichkeit, lauf einfach bis zu mir (Bad Neuenahr ist in der Nähe von Bonn) und dann bist du deinem Ziel sicher schon ein gutes Stück näher ;)
 
Puuuuuh, da brauch ich wohl noch bisschen Training.. aber ich walke ja fleissig, ok diese Woche nur einmal- aber ab nächster Woche wieder 2x ;-)
 
Ich muß auch mal wieder, aber hier regnets schon den ganzen Tag. Wird wohl auch erst nächst Woche wieder klappen! Aber dann geh ich auch wieder schwimmen, dann ist wieder geöffnet.
 
Sorry, habe oberflächlich gelesen, dachte Du wolltest heute schon Sekt.
Ein Glas Sekt brinkt keinen um. Und von einem Ladetag ist auch noch nichts passiert.

Wünsche Dir einen guten Rutsch.
 
Ich hab ne Regenhose und ne Regenjacke, weiss aber nicht ob ich im Regen gehen würde. Bei uns war es die letzten Tage sooo neblig, da möchte man am liebsten auf der Couch bleiben und nicht mehr weg ;-)

Weihnacht und Neujahr sind ja immer ausnahme Tage, wir starten dann im neuen Jahr voll durch :mm:
 
Kein Problem Meggi, manchmal überfliegt man auch nur schnell einen Text und dann liest man was falsch ;-) Genau, der Sekt Morgen wird nix tun und ab 1.1.07 gibts dann keinen Alk mehr (zumindest bis Fasching *gg*)

Ich wünsche Dir auch einen guten Rutsch und ein erfolgreiches neues Jahr >:)
 
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