schwedenbaby
Neuling
Hallo ihr Lieben,
ich bin auch ganz neu hier und habe schon fleißig im forum rumgestöbert um Antworten auf meine Frage zu finden. Ich muss sie aber jetzt selbst stellen, vllt kann mir dann einer der profis weiter helfen.
Ich mache Atkins seit fast 2 Wochen (Phase 1) und alles lief super bis vor 3 Tagen. Ketostix lila, mal auch rosa mittags - aber ich habe mich gut gefühlt, kein Heißhunger - nix. Abgenommen: 2kg bis jetzt.
Und nü: seit 3 Tagen ging es mir immer ab nachmittags richtig schlecht, lustlos, schlapp und übel, gar kein appetit, keie Kraft rauszugehen und gestern wollte ich meinen Fisch essen, da kam er oben wieder raus
Fing alles an mit einem schlimmen Durchfall Dienstag abend Ist das die Atkins-Grippe? Geht das wieder vorbei? Ist das das harte Ende von Phase 1? Ich habe bereits 2 kg abgenommen, aber seit besagtem Dienstag stagniert auch das Gewicht :shock:
Hier mal ein Tag und mein Essen:
morgens: 2-3 gekochte Eier mit Salz + 3 Gläser Vit-Tabl über vormittag(1xMagn, 1xCalc, 1xMultivit)
mittags: 400gr Fisch mit Rapunzelsalat und Sahne-Zitrone-Dressing
abends: Kebabfleisch mit Eisbergsalat und bisschen Ayram
Ich verzweifele. Ich bleibe jeden Tag unter 20gr KH und will unbedingt weiter machen...aber noch so ein mieser Tag und ich schmeiß mich echt weg...
Vielen dank für Hilfe!!!!
ich bin auch ganz neu hier und habe schon fleißig im forum rumgestöbert um Antworten auf meine Frage zu finden. Ich muss sie aber jetzt selbst stellen, vllt kann mir dann einer der profis weiter helfen.
Ich mache Atkins seit fast 2 Wochen (Phase 1) und alles lief super bis vor 3 Tagen. Ketostix lila, mal auch rosa mittags - aber ich habe mich gut gefühlt, kein Heißhunger - nix. Abgenommen: 2kg bis jetzt.
Und nü: seit 3 Tagen ging es mir immer ab nachmittags richtig schlecht, lustlos, schlapp und übel, gar kein appetit, keie Kraft rauszugehen und gestern wollte ich meinen Fisch essen, da kam er oben wieder raus
Fing alles an mit einem schlimmen Durchfall Dienstag abend Ist das die Atkins-Grippe? Geht das wieder vorbei? Ist das das harte Ende von Phase 1? Ich habe bereits 2 kg abgenommen, aber seit besagtem Dienstag stagniert auch das Gewicht :shock:
Hier mal ein Tag und mein Essen:
morgens: 2-3 gekochte Eier mit Salz + 3 Gläser Vit-Tabl über vormittag(1xMagn, 1xCalc, 1xMultivit)
mittags: 400gr Fisch mit Rapunzelsalat und Sahne-Zitrone-Dressing
abends: Kebabfleisch mit Eisbergsalat und bisschen Ayram
Ich verzweifele. Ich bleibe jeden Tag unter 20gr KH und will unbedingt weiter machen...aber noch so ein mieser Tag und ich schmeiß mich echt weg...
Vielen dank für Hilfe!!!!
Zuletzt bearbeitet: