Sleepwalker's Diary

Sleepwalker · 06. Juli 2006

*grmbl

Bamboocha schrieb:
cool herzlichen Glückwunsch zum UHU!

Hatte sich heute morgen -warum auch immer- schon wieder erledigt mitm UHU

Bin mir aber keiner Schuld bewusst gestern etwas falsch gemacht zu haben... naja, vielleicht zu wenig gegessen.

Sleepwalker · 20. Juli 2006

Zwischeninfo

Joa, also ich wollte mich mal wieder so zwischendurch melden... ich atkinse so mehr oder minder freestylisch vor mich hin, aber es funktioniert trotzdem, so lange ich mich nicht frustrieren lassen, wenn ich mal einen Tag nichts abgenommen oder gar was zugenommen habe. Am vergangenen Samstag habe ich z.B. auf einer Geburtstagsfeier reichlich gesündigt. Hier ist die Sünderkartei:

- ca. 350 ml Maria Cron (Liter-Pulle mit 3 Mann, müsste hinkommen)
- ein kleiner Schlag Nudelsalat (ca. 3 EL)
- 3 oder 4 Scheiben Baguette
- Krautsalat (der ja auch mit Zucker zubereitet wird)
- 2 Bier (je 0,33 l)
- und last but not least: aus dem Rohkost-Salat NICHT *zu meiner Holden schiel* die Maiskörner raus gesammelt

Nun ja... am Sonntag gab es keine Gewichtsveränderung, doch am Montag hatte ich 1 kg drauf... aber was soll ich sagen? DAS WAR DER SPASS MIR WERT! Habe ja seitdem auch schon wieder abgebaut und insgesamt ist es einfach nicht mein Fall täglich alles haarklein abzuzählen und gar nichts mehr zu dürfen, worauf ich eigentlich Lust habe... seit Tagen lacht mich das Werbeplakat des "Mexican Double" von BK an... es kann nicht mehr lange dauern, bis ich mir einen davon einwuchte. :tongue: Hauptsache das Ergebnis unterm Strich stimmt - und das tut es bislang!

In diesem Sinne...

Greez,

Der Schlafwandler

Schweizerli · 20. Juli 2006

Wooow, welch seltener Gast

Na ich denke, Du kannst Dir das sünden ab und zu durchaus erlauben, bist ja nicht mehr soooo weit weg von Deinem Zielgewicht und wenns unter dem Strich stimmt- passts ja

Übrigens, würd ich Dir das zählen aber trotzdem empfehlen, damit Du bald mal weisst wo Deine kritische KH Schwelle ist, damit Du dann auch das Gewicht halten kannst, bist Du nun in Phase2 oder gar schon in 3?

Sleepwalker · 20. Juli 2006

Schweizerli schrieb:
Übrigens, würd ich Dir das zählen aber trotzdem empfehlen, damit Du bald mal weisst wo Deine kritische KH Schwelle ist, damit Du dann auch das Gewicht halten kannst, bist Du nun in Phase2 oder gar schon in 3?

Phase 2 oder 3? Woher soll ich denn das wissen? *löl* ... Wie gesagt, ich mache das alles mehr oder minder nach Gefühl, nachdem ich nun so einigermaßen weiß, wo wieviel drin ist. Außerdem stehen ja auch nicht überall die Angaben drauf, doch denke ich mir da z.B., dass mich Grillfleisch auch dann nicht umbringt, wenn da ein wenig Marinade dabei ist. Habe gestern Spare-Ribs gekauft... da steht nichts drauf, aber was soll da schon groß passieren? Insofern, da ich es nicht GANZ so ernst nehme, kann ich gar nicht exakt zählen, selbst wenn ich es wollte.

Schweizerli · 20. Juli 2006

Hmm, Phase 2-3 heisst bedeutend mehr KH's und vieeeeeeeeel mehr Lebensmittel die Du isst als bei Phase1

Ich freestyle auch so ein bisschen, d.H. ess allerlei Zeugs aber guck immer unter 20g KH zu sein. Ich frag mich einfach, wie Du isst wenn Du Dein Ziel erreicht hast? Weil mit Highcarb wirst Du schnell wieder zunehmen und nur mit Fleisch, Salat und bisschen Gemüse ists bisschen öde auf Dauer

Sleepwalker · 20. Juli 2006

Schweizerli schrieb:
Ich freestyle auch so ein bisschen, d.H. ess allerlei Zeugs aber guck immer unter 20g KH zu sein. Ich frag mich einfach, wie Du isst wenn Du Dein Ziel erreicht hast? Weil mit Highcarb wirst Du schnell wieder zunehmen und nur mit Fleisch, Salat und bisschen Gemüse ists bisschen öde auf Dauer

Immer unter 20g KH? Ich dachte das wäre Phase 1

In der bist Du ja dann genau genommen immer noch *koppkratz

Nach Zielerreichung möchte ich im Grunde nicht wirklich viel anders machen als jetzt - außer mir halt ein- oder zweimal in der Woche etwas zu "gönnen", was ich an den anderen Tagen nicht zu mir nehme(n darf).

Schweizerli · 20. Juli 2006

Ich nenne es Phase 1,5

Weil ich doch auch Beeren esse und LC Schoggi- oder manchmal was richtig Süsses, jedoch nur wenig, damit ich unter der 20g Grenze bleibe. Ich muss schliesslich noch ne Menge abnehmen, da kann ich schon unter 20 KH pro Tag bleiben- werd dann hoch gehen sobald ich nur noch 5 Kilo weg bin vom Ziel *träum*

Ninotschka · 20. Juli 2006

Sleepwalker schrieb:
Joa, also ich wollte mich mal wieder so zwischendurch melden...

Huhuuuuu du Schlafwandler ;-)

Also ich finde das klingt total gut, auch mit leichtem sündigen, denn im endefekt geht es ja darum mit Atkins LANGFRISTIG leben zu können und es nicht nur 100%ig für einen Zeitraum X "durchzuziehen" .

Du hast dich ( wie es klingt) gut damit angefreundet und die Abnahme bestätigt dass du auf dem richtigen Weg bist

...was will man(n) mehr ? KOMPLIMENT mach weiter so, dann werden die restlichen Kilos auch fix purzeln ;-)

Electrohexe · 20. Juli 2006

Ninotschka schrieb:
Du hast dich ( wie es klingt) gut damit angefreundet und die Abnahme bestätigt dass du auf dem richtigen Weg bist

und vor allem sieht man es auch schon :lol:

Ninotschka · 20. Juli 2006

Electrohexe schrieb:
und vor allem sieht man es auch schon :lol:

........na dann erwarte ich spääääääääätestens am 18.8 ne Fotosession *kicha .... der 17.8 ist ja DEIN Tag ...aber am 18. issa dann fällig grins*

Electrohexe · 21. Juli 2006

Ninotschka schrieb:
........na dann erwarte ich spääääääääätestens am 18.8 ne Fotosession *kicha .... der 17.8 ist ja DEIN Tag ...aber am 18. issa dann fällig grins*

Ninotschka · 21. Juli 2006

Electrohexe schrieb:

:lol:

Sleepwalker · 02. Aug. 2006

Yeah!

Trotz zwischenzeitlicher Sünden (Montag bei McDoof gewesen und dort reichlich zugeschlagen *hust) das Etappenziel FAST geschafft :lol:

Gestern war Trainingsstart meiner von mir gecoachten Fußballerinnen, bis dahin wollte ich auf 95kg sein... okay, hat nicht ganz geklappt, aber die paar kleinen Sünden waren es mir wert - das gebe ich gern zu.

Große Motivation gab es am vergangenen Freitag, als ein Bekannter, den ich lange nicht gesehen hatte, mich fragte "Wo ist der Rest von Dir?" :rotfl:

Das ermutigt... in diesem Sinne: Get on!

Electrohexe · 02. Aug. 2006

^^ er läuft mir quasi davon *rofl

Ninotschka · 14. Aug. 2006

Sleepwalker schrieb:
Trotz zwischenzeitlicher Sünden (Montag bei McDoof gewesen und dort reichlich zugeschlagen *hust) das Etappenziel FAST geschafft :lol:
quote]

RESPEKT .... ich hab neulich ein aktuelles Foto von dir gesehen und dachte noch neeeeeeeeeee das kanner nich sein ..... wahnsinn ...war ja leider nur von der seite/von hinten.... aber trotzdem WOW ...... mach weiter so !!!

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