So.... nun bin ich auch hier...

Hallo zusammen,

ich habe mich vor einigen Tagen hier angemeldet und nun möchte ich mich
kurz vorstellen.

Ich bin die Britta, 40 Jahre alt und schon seit längerer Zeit am abnehmen.
Mein tatsächliches Startgewicht lag bei 107,5 kg!!!
Jetzt liege ich bei 85,6 kg; also schon ein gutes Stück vorangekommen.
Seit einiger Zeit tut sich aber garnix mehr - es geht eher rauf als runter.
Da ich eigendlich auf Vollwert umgestellt hatte und auch alles an KH liebe-
viel es mir schon schwer mich mit Atkins auseinander zu setzen.

Aber.... da ich sonst schon alles durchprobiert habe, gebe ich dem ganzen,
wenn auch sehr skeptisch eine Chance.

Der ehrlichkeit wegen sage ich aber jetzt schon, ich bin überhaupt nicht
hungrig, wundere mich über die Sättigung sehr und habe von gestern
zu heute 1,7 kg weniger. Was auch immer die 1,7 kg waren, ich finde
es großartig.

Ketostix hab ich benutzt - sind aber noch im neutralem Bereich, wenn
man das so sagt.

So.... Genug geschrieben für den Anfang.

Ich hoffe, ihr seid alle recht lieb zu mir :handkuss:
ich bin es auch

LG Britta

Hallo Britta...
Bin zwar auch wieder neu dabei, kann dir aber aus erfahrung sagen:

hier sind alle lieb :lol:

übrigens ist mein name "Britta" :rotfl:

grins
viel erfolg
gruß hasi

Herzlich Willkommen

Wahrscheinlich war es Wasser oder sonst die Verdauung

Auch von mir ein herzliches Willkommen.
Ja, es ist erstmal nur Wasser, aber Wurst = minus auf der Waage. Kohlenhydrate binden Wasse und in den ersten Tagen werden deine KH-Speicher entleert, als auch das daran gebundene Wasser.
Das verlorengegangene Wasser ist schon mal der Erste Motivationspush. Natürlich wird es nicht mehr in einem solch rasanten Tempo weitergehen. Aber egal, Hauptsache es geht weiter. Du wirst schon bals Veränderungen in deinem Befinden feststellen. Nicht mehr so müde, weniger Schlafbedürfnis, keine Blähungen und und und.
Hoffe du hast auch ein Atkinsbuch gelesen. Versteife nich nicht auf die Ketostix, die müssen nicht unbedingt bei jedem etwas anzeigen, auch wenn du in Ketose bist. Das ist von vielen Faktoren abhängig. Je mehr du trinkst, dest weniger zeigen sie manchmal an. Du musst aber mind. 3 L trinken.
Ob du in Ketose bist, merkst du auch am Mundgeruch. Entweder teilt dir das deine Umwelt mit, oder du leckst dir über den Handrücken und riechst sofort daran. Riecht es nach Aceton, bist du in Ketose.
Mach dich deswegen aber nicht verrückt. Halte dich erstmal 2 Wochen strickt an Phase I.
Wünsch dir viel Erfolg.

Hi,

vielen Dank für den lieben Empfang!

Nö, ich mach mich nicht verrückt mit den Stix - es wär halt praktisch,
weil man dann quasi einen "Beweis" für sich selber hat. Ich bild mir auch
ein, heute war der Stix schon fast rosa :rotfl:

Mir geht es blendend, gestern bin ich zur gewohnten Zeit ins Bett
gegangen, aber ich lag noch wach, weil ich nicht müde war und heute
morgen bin ich echt gut aus dem Bett.
Ich hab auch keinen Hunger - ist das normal ? - :help11: muss ich vielleicht
nachlesen. Ich hab ein "altes" Atkins Buch aus der Bücherei ausgeliehen.
Das bin ich am lesen, ich wollte mir nicht gleich wieder eins kaufen -
ich hab so viele Diät Bücher, bald kann ich mich selbstständig damit
machen :lol:

So,
ich stöber hier mal rum

Gruß Britta

Empfehle dir ein Tagebuch anzulegen, damit dir alle mit Rat und Tat zur Seite stehen können und dich auch auf etwaige Fehler aufmerksam machen können.
Atkins sagt zwar, dass Kalorien nebensächlich sind, aber es empfiehlt sich trotzdem den Gesamtumsatz im Auge zu behalten. Du solltest ein Kaloriendefizit von 500 Kcal. haben. Auf www.fddb.de kannst du alles eintragen und du bekommst alles ausgerechnet.

Hi Britta, Dein Ziel ist realistisch, Du schaffst es! Mit der Ketose vergeht nicht nur der Hunger (nur bei mir nicht ;-) ), sondern auch die Gelüste auf KHs. Das macht das Ganze so einfach.....

Viel Erfolg!

bebepep