Spinn' ich?!

Hallo, ich habe gestern (!) mit Atkins angefangen, heute morgen zwei (noch ein Ausrufezeichen) Kilo weniger auf der Waage gehabt und vor allem: ich stehe extrem neben mir. Ich kann mich kaum auf meine Arbeit konzentrieren und bin ein bisschen desorientiert. Ausserdem ist mir übel.
Getrunken habe ich reichlich Wasser, gegessen gestern 3 Leberkäs', 2 Spiegeleier und 2 Tomaten, heute erst 3 Spiegeleier (ich esse aber generell erst spät).
Das kann doch nicht normal sein?
Bitte um Euren erfahrenen Rat.
Gruß,
Carnivoria

Wäre nett, wenn Ihr mir bald antworten könntet. Ich mache mir ein bisschen Sorgen um meinen Gesundheitszustand. :?

Lieber Gruß
Carni

Naja, vielleicht ist Du zu wenig. Wenn Du nicht Fleisch verneinst, gönne Dir doch ein schönes Stück Fleisch

Danke, meggi. Ganz im Gegenteil, ich liebe Fleisch. (Carnivor = Biologische Bezeichnung für "Fleischfresser") - Aber gerade ist mir so übel, dass ich nix runterbekommen würde.
Was mir halt Sorgen macht, sind die Konzentrationsunfähigkeit und die Desorientiertheit. Schwindel und Übelkeit wären nicht so schlimm...

das ist weil sich dein körper noch nicht richtig umgestellt hat auf energiegewinnung ohne KH's, dazu braucht er einfach ein paar tage, danach sollte das mit der konzentration wieder normal sein.
übelkeit und kopfschmerzen sind auch "normale" umstellungszeichen, sowas wie entzugserscheinungen von KH's.

also drannbleiben und ein paar tage durchhalten

Das ist normal...?
Wenn mein Körper sich derart beschwert, kann das nicht so ganz richtig sein, no?
Wie macht Ihr denn das? Ich meine, ich könnte in diesem Zustand weder zur Arbeit noch zur Uni...
:shock:

Ich habe auch 3 Tage ausgesetzt vom Arbeiten mit wahnsinnigen Kopfschmerzen. Und wenn man Drogen absetzt, dann beschwert sich der Körper auch erst mal....
Warte erst mal ab, was sich dann alles bessert. Du wirst überrascht sein.
Für die allererste Besserung: Viel trinken, am Besten auch Brühe!
Die 2 Kilo sind nämlich am Anfang in allererster Linie Wasser und das heißt: Viel trinken!

Viel Erfolg!
Kerstin

och die konzentration kehrt wieder. ich hatte noch kopfschmerzen dabei aber es hat sich nach ein paar tagen gegeben. warum so heftig? dein koerper stellt sich schnell und radikal um. wenn du die kh`s langsam reduzieren wuerdest waere das auch nich mehr so schlimm in den auswirkungen. aber dann wuerdest du ewig brauchen bis du nur ein gramm weg ist...un dat wolle ma nid

Hallo Carnivor,
gib nicht auf, du schaffst das schon. Brühe finde ich auch wichtig, damit Du nicht zu viel Wasser verlierst.
Vielleicht ist morgen schon alles besser.
Und nicht zu wenig essen.
ich wünsche Dir gute Besserung :drink:

Also ich war eben drei Stunden mit viel Bewegung unterwegs und DAS hat geholfen.
Frei machen kann ich mich von Arbeit & Uni leider nicht, aber ich werd' das schon über die Runden bringen.

@Athena:
KHs als Droge (im Sinne eines niedrigdosierten Giftes) zu bezeichnen, ist natürlich falsch...

Insgesamt danke ich Euch allen für die aufmunternden Worte und verbleibe ziemlich überrascht, wie schnell die Wirkung einsetzt.

Der Umkehrschluß sagt immerhin, dass man bei normaler Ernährung täglich massiv Kohlenhydrate zu sich nimmt, ohne das bewußt zu tun. Der Körper sorgt eben durch "Appetit" dafür, dass er das bekommt, was er braucht.
Abgesehen von Schilddrüsen- und ähnlichen Stoffwechselerkrankungen, wird abweichendes Gewicht wohl (--> abweichender Appetit) durch psychische Fehlfunktionen ausgelöst. Ähm. Exkurs Ende.

Gruß in die Weiten des www,
Carni

Hallo Carni,

Bewegung in frischer Luft ist immer gut, ansonsten nur etwas Geduld.
Kopfschmerzen und Konzentrationschwäche verschwinden in der Regel nach 2 - 3 Tagen.
Ich wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen.

Liebe Grüsse
Marita :wink1:

ich fand den Vergleich mit der Droge gar nicht so schlecht, denn letztendlich versucht dein Körper sich auf ein leben ohne KH umzustellen, da ist eine gewisse Sucht, und wenn es nur Gewohnheit ist, vorhanden. Dabei geht es nicht um Gift sondern um die körperlichen Reaktionen auf Stoffe...
LG

die bezeichnung droge ist nicht "natürlich falsch", sondern eher vollkommen logisch.
der körper sorgt nicht nur dafür, daß er bekommt, was er tatsächlich braucht, sondern auch dafür, daß er bekommt, was er aus irgendwelchen gründen haben will, auch wenn es ihm nicht gut tut. das ist das system mit angeblichen abhängigkeiten durch entzugserscheinungen, wenn der körper gewisse dinge nicht mehr bekommt. übrigens verlangt ein körper, der nach etwas süchtig ist, immer am meisten nach dem, was ihm am meisten schadet. ein verdammt faszinierendes thema. es gibt menschen mit zuckersucht bzw kohlenhydratsucht, genauso wie es menschen mit alkohol- oder kokainsucht gibt. ich war übrigens auch colasüchtig. cola war genau das, was ich brauchte. ohne mindestens einen liter cola am tag ging gar nichts. ich hatte keine kraft, ich konnte nichts tun, mich auf nichts konzentrieren, es ging mir schlecht, ich war verdammt mies gelaunt und agressiv usw usf. ... das habe ich seit dem letzten jahr hinter mir
ansonsten, wenn man nicht eindeutig kohlenhydratsüchtig ist, sondern sich einfach nur "normal" ernährt hat wie ein großteil der europäer, dann hat man bei einer derart eingreifenden umstellung der nahrungsverwertung wie es kohlenhydratarme (-ärmste) ernährung hervorruft, trotzdem erstmal probleme bis der körper sich komplett umgestellt hat. innerhalb der umstellungsphase kann er leider nicht optimal arbeiten. dessen muß man sich bewußt sein, wenn man damit anfängt und möglichst an freien tagen beginnen, da es sein kann, daß man zu nichts gebrauchen ist.
liebe grüße
flame

Erst wollte ich nicht, jetzt will ich doch auch noch kurz meinen
Senf zu KH=Droge abgeben!
JA ich empfinde Kohlenhydrate als DROGE, weil die gleichen
Sympthome auftreten wie bei jeder anderen Droge auch.
Wenn ich im Laufe des Tages nicht regelmäßig KH-Nachschub
bekomme, oder ganz bestimmte Dinge nach denen es mir gelüstet,
werde ich fahrig, unkonzentriert, kann an nichts anderes mehr denken,
mein Hirn fühlt sich an wie Watte.
Man empfiehlt Dicken immer sich abzulenken, zu arbeiten, Sport zu
machen und so weiter. Ich lach mich schlapp! Diese Leute haben
keinen Plan!!

Ich habe zu diesem Zeitpunkt definitiv KEINEN Unterzucker!
Dieser Entzug entsteht nach einem ganz stink normalen Frühstück,
z.B. 1-2 Brötchen (ob Weißmehl oder Vollkorn, egal) mit Butter und Käse/Wurst/Marmelade.
Nach spätestens 3 Stunden gelüstet es mir nach
Schokolade (mind.1 Tafel, eh klar), oder noch ein Brötchen oder eine
Portion Spaghetti, Pizza oder, oder, oder alles zusammen. Ich weiß
vorher, dass es mir danach richtig dreckig geht, aber das blende ich
aus, ich brauche meine Drogen... auch wenn sie mich - nach dem kurzen
Kick während des Essens - so richtig runter reißt! (körperlich, nicht psychisch)

Der Entzug läuft dann ähnlich ab, und dauert bei mir ca. 3-4 Tage bis
der körperliche Teil abgeschlossen ist, dann muss ich nur noch mit der
Gewohnheit fertig werden.
Ich hoffe es war jetzt das letzte Mal, ich will dahin nie wieder zurück.