Sternchen frisst sich froh

AW: Sternchen frisst sich froh

Viel Spaß!

AW: Sternchen frisst sich froh

Futti heute:
10.08.12
Früh
K&S - 1g KH
Mittag
2 EWB mit Butter & Leberwurst - 4g KH
RSD - 1g KH
Abend
Grillhändl *yammi*
Quarkeis - 4g KH
Gesamt-KH: 10g KH

Nähere Auskünfte & Rest Nachhol-Lesen morgen, Laptop-Akku ist gleich leer ;-)

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Hi Sternchen,

welcome back.
Hattet ihr einen schönen Kurztrip?

Lieben Gruß ... Sonja

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Hallo ihr Lieben :winke:

So, jetzt komme ich mal dazu hier etwas ausführlicher zu berichten ;-)

Unser Kurztrip war sehr schön, ins hübsche Rheinland hat es uns verschlagen
Wir waren an zwei Tagen nur mit Familie besuchen beschäftigt (aber das war ja so gewollt & ebenfalls sehr sehr schön; leider wohnen meine ganzen Anverwandten über ganz D verteilt, so dass man sich eh viel zu selten sieht!), und an einem Tag waren wir unterwegs und haben uns die ganzen putzigen Backsteindörfchen und Schlösser und Parks und wasnichnochalles am Rhein entlang angeguckt...

Wetter & Stimmung waren meistens sonnig, manchmal kurze Wölkchen aber alles bloß Schönwetter ;-) ;-)

Vom Essen sollten wir lieber schweigen...am ersten Tag lief's noch ganz gut, da gab es abends einen großen Salatteller, aber leider auch paar Kölsch und Alt dazu (ich bin da ganz diplomatisch ).
Das Frühstück am 2. Tag war auch optimal, da hatte es sogar EW-Brötchen! Ich bin fast aus der Hose gehüpft Allerdings kamen dann tagsüber diverse untaugliche Snacks wie Knoblauchbrot, Schokobanane und Churros (diese frittierten Teigwürmchen) mit Schokosauce hinzu... :roll: (war das lecker, hab ewig keine Schokobanane mehr gegessen und ich liiiiiiebe die Teile...!!) Abends hatten wir ja dann Menü im Hotel bestellt, das wäre bis auf die sündige Crepe-Waldbeer-Eis-Schweinerei zum Nachtisch auch noch drin gewesen, aber wieder kamen mir die Getränke in Form von 2 Campari-O und Bierchen in die Quere Außerdem war die Bilanz an dem Tag ja eh schon im Eimer, also so what? ;-)
Der dritte Tag war ebenfalls pöhse, da gab's morgens ein lecker Sektfrühstück (war so ein schickes Kombiangebot, das haben wir uns natürlich nicht entgehen lassen!!) und mittags hat uns die Family bekocht mit Carpaccio, Ravioli in scharfer Tomatensauce und selbstgebackenem Zwetschgenkuchen, dazu endlich wieder Wein statt Bier ;-)

Fazit: Das Essen war pöhse aber unglaublich lecker und das Gefühl ist ein viel besseres, wie bei dem letzten KH-Exkurs als ich aus Schlumpfigkeit einfach irgendwas gegessen hab, mit der Begründung "eh egal"...! Allerdings habe ich mich die ganze Zeit ziemlich vollgestopft gefühlt (was aber ehrlicherweise wirklich auch an den nicht gerade kleinen Mengen gelegen haben kann, die ich verdrückt habe :lol. Jedenfalls habe ich mich aufrichtig wieder auf meine normale LC-Ernährung gefreut, so lecker es auch war.
Also: ein rundum gelungener Kurztrip :jump1:

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Gerade entdeckt:

Real hat TK-Eiweißbrötchen, 10 Stück (700g) für 2,99! Werden am Montag gleich mal in Augenschein genommen und gegebenenfalls verkostet

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hallo sternchen!!

das klingt nach sehr schönen tagen. und das essen - naja jetzt wieder richtig stimmts. Ja das rheinland ist sehr schön. Zur Weinlese noch schöner finde ich:lol:. Da gibt es viele hübsche kleine Örtchen - so richtig verwunschen noch.

Jetzt wollt ich Dir aber erstmal danken für diese tollen Gummibärchen aus Götterspeise. Der hammer und voll lecker. da könnt ich mich dran gewöhnen. Danke dir.

LG Froeschken

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ach wie süß Fröschken :liebdank: Da musst du dich doch nicht für bedanken, ich hab die doch auch nicht erfunden ;-) Freut mich, dass das für dich eine gute Alternative ist!

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Futterplan heute:
11.08.12
Früh
Nüx
Mittag
Rest Grillhendl als Salat mit Tomate & Mayo - 8g KH
Nachmittag
Quark "Limette-Käsekuchen" - 11g KH
Abend
Hab massig grüne Bohnen, die wird's mit Butter & etwas Geflügelfleischwurst geben - 12g KH
Spocht
15 min :trampoli: jaja, manchmal rafft sich der Kampfstern auf... ;-)
Gesamt-KH: 31g KH

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Kleiner Stern schrieb:

Gerade entdeckt:

Real hat TK-Eiweißbrötchen, 10 Stück (700g) für 2,99! Werden am Montag gleich mal in Augenschein genommen und gegebenenfalls verkostet

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Oh Mann, das ist ja mal ein Tipp!!!!:shock: Werde gleich morgen hineilen, mein Aldi EW-Brot habe ich sofort in die Tonne gekloppt, nachdem ich mir die KHs angeschaut habe (selbstverständlich erst nach dem Kauf, nicht etwa vorher, wie das normale Menschen tun würden ).

Dein Trip klingt genial, da hätte ich auch Spass gehabt und Schokobanane hätte ich auch nicht liegen gelassen. Wir brauchen eben unsere Aussetzer .

AW: Sternchen frisst sich froh

Was hast du denn am Aldi-EWB auszusetzen? 5g KH auf 100g sind doch spitze...? Oder hast du Aldi-Nord & die andere Werte? Bin verwirrt

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*wink* willkommen zurück - das klingt nach einem wirklich netten Kurztripp. Und wenn man schon räumlich aus dem Alltag aussteigt, darf man ja auch mal kulinarisch. Hauptsache Du hast es genossen.
Schokobananen in Alufolie vom Grill? Das hatte ich das letzte mal wahrscheinlich in der Unterstufe.

btw ich bin heut auch kein Low-Carb Engel. Haben grade gebrunchet, bin so voll aber es steht noch Eisessen an am NM. Ich werde beichten

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Kleiner Stern schrieb:

Was hast du denn am Aldi-EWB auszusetzen? 5g KH auf 100g sind doch spitze...? Oder hast du Aldi-Nord & die andere Werte? Bin verwirrt

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Sternchen, laut fddb sind es 10,6 KH auf 100 g oder habe ich da was falsch gerechnet?

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:jepp: Stimmt, aber schau mal auf die Packung: 5g KH Keine Ahnung warum fddb da so einen Wert drin hat, ich hab auch beim ersten Mal einen entsetzten Hechtsprung in die Küche gemacht und kontrolliert ;-)
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Mädels, was für ein schöner Sonntag heute: :leb:

Radtour mit GöGa, bei strahlendem Sonnenschein am Fluss entlang zu unserem Lieblingsbiergarten, dann tapfer auf dem Rückweg durch die Weinberge wieder nach oben gestrampelt und von der Anstrengung beim Türken um die Ecke erholt....schöööööön war das!! :sunny:

Das gab's dabei zu futtern:
12.08.12
Früh
K&S mit Zimt - 1g KH
Mittag
2 EWB mit Käse & Lachscreme - 3,5g KH
RSD - 3g KH
Nachmittag
Weinschorle - 2,5g KH
Abend
Coban Güvec *schmatz* :essen: - 15g KH (?)
(Hähnchenfleisch, Lammfleisch, Auberginen, Tomaten & Zwiebeln mit reichlich Olivenöl & Käse überbacken...ein Gedicht!!)
RSD - 3g KH
Gesamt-KH: 28g KH

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Kleiner Stern schrieb:

:jepp: Stimmt, aber schau mal auf die Packung: 5g KH Keine Ahnung warum fddb da so einen Wert drin hat, ich hab auch beim ersten Mal einen entsetzten Hechtsprung in die Küche gemacht und kontrolliert ;-)
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Mittag
2 EWB mit Käse & Lachscreme - 3,5g KH
RSD - 3g KH

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Jetzt musst du m,irt aber helfen. Wenn 2 Scheiben schon 5 KH haben, wie können die bei dir, inklusive Käse etc. 3,5 KH haben??? Ich sachs doch, irgendwie rechne ich grundsätzlich falsch!

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Öh- weil 2 Scheiben á 25g Brot (bei 5g KH/100g Brot) dann nur 2,5g KH haben...? Jetzt bin ich auch verwirrt

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Kleiner Stern schrieb:

Öh- weil 2 Scheiben á 25g Brot (bei 5g KH/100g Brot) dann nur 2,5g KH haben...? Jetzt bin ich auch verwirrt

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Wieso verwirrt. Ist doch vollkommen richtig. Ich habe auch ein EW-Brot mit 5g KH auf 100g.

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Real EW-Brötchen.

Ich hatte heute früh eh in Real-Nähe zu tun und hab mir eine Packung gekauft:

Nährwerte/100g -interessiert wahrscheinlich die Meisten :

261,6 Kcal
Fett 9,1
EW 25,9
KH 10,7 (das wird die Meisten abschrecken denke ich mal)

Packung kostet 2,99, es sind 10 Brötchen drin insgesamt 700 Gramm.

Geschmack: Gerade 2 getestet war mein Mittagessen mit Räucherlachs, paar Salatgurkenscheiben, 1 Ei in Scheiben und etwas Meerettich aus dem Glas drauf + und einen Salat dazu.

Kann man essen, kommt halt auch auf das an was drauf ist . Die frischen vom Bäcker hier schmecken mir besser, aber die kosten auch doppelt soviel und man hat nicht immer den Stress: Hat er (noch) welche, hat er Sonntags welche, kaufe ich jetzt 1,2 und noch eins für morgen. Stattdessen Tüte in den Tiefkühler, fertig, bei Bedarf, Backofen an, welche rausholen und backen - fertig.

In der Kühltruhe wo die Brötchen lagen gabs auch TK-Eiweissbrot. 400 Gramm glaub ich 2,xx irgendwas €, gleiche Nährwerte, lohnt sich also kaum das zu kaufen.

Achso die Brötchen sind richtig schön gross wie die vom Bäcker, also nicht solche Mini-TK-Brötchen. D.h. man kann ordentlich was draufpacken .

AW: Sternchen frisst sich froh

Huhu

Eben neue Aromen bestellt - 3x 50g-Packungen (Haselnuss, Mirabelle und Banane) und dazu nochmal 12 Pröbchen - jetzt kommen die Fruchtsorten dran arty95:

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Das ist heute zu essen geplant:
13.08.12
Früh
Nix, rumgehetzt :?
Mittag
K&S - 1g KH
2 EWB mit **** Butter & lecker Räucherlachs *schmatz* - 2,5g KH
Abend
Kassler Nacken mit Sauerkraut, dazu Bratsellerie - 15g KH
RSD - 4g KH
Gesamt-KH: 22,5g KH

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Morgen will ich mich mal an den Oopsies versuchen, nachdem ihr alle so begeistert seid davon...hab irgendwie den Verdacht dass sie grässlich nach fadem Rührei schmecken werden
Ich dachte jedenfalls an einen Pizzateig daraus (nachdem ich ja ab heute wieder für GöGa & mich koche, muss es mal wieder etwas kulinarisch wertvoller sein als "Ich schieb mal Gemüse in die Mikrowelle und ess' Wurst oder Käse dazu" :rotfl. Mal sehen wie's wird, werde dann berichten!

AW: Sternchen frisst sich froh

ah, Irving, gerade gesehen! Merci für die Rezension

Ich hab sie auch gekauft, aber GöGa wartet noch auf Verkostung ;-)

AW: Sternchen frisst sich froh

Wow, fast das gleiche Mittagessen .

Ansonsten, es gibt von den verschiedenen Core Fusion DVD´s diverse 10 minütige Probeausschnitte auf youtube. Die sind aber teilweisse gemischt, d.h. die bringen von jedem Workout Ausschnitte.

Komplett ist das Bauchtraining der Pilates DVD.
Dazu brauchts aber ein Widerstandsband (ist bei der DVD dabei):

http://www.youtube.com/watch?v=gXNQnfbDPRw

Vom Bauchtraining der Body Sculpt DVD, die die ich Blossom empfohlen habe, gibts nur einen 2,3 Minuten Ausschnitt:

http://www.youtube.com/watch?v=xa1sNt-N-Qo

Wenn du am Zweifeln bist, mach mal die paar Minuten mit, du wirst das schon heftig merken auch nach der kurzen Zeit. Dann kannst du immer noch entscheiden ob du die DVD kaufst oder nicht.

Gruss, Tom

AW: Sternchen frisst sich froh

Dankeschön! Wird gleich mal in Augenschein genommen

(Über das gleiche Mittagessen musste ich auch lachen ;-))