flo
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AW: SternJule´s Tagebuch
Achja, was die Anzahl der Mahlzeiten angeht: ernährungstechnisch ist es egal, ob, 1,2, 3 Mahlzeiten am Tag sind. Der Ansatz Intermittent Fastening teilt die Woche sogar in Fasten- und Fresstage auf, was sehr wirkungsvoll sein soll, wenn man das durchhält.
Wenn allerdings eine Essstörung vorliegt, dann ist es wichtig, ausnahmslos regelmäßig zu essen, um wieder zu einem gesundem Essverhalten zu kommen.
Achja, was die Anzahl der Mahlzeiten angeht: ernährungstechnisch ist es egal, ob, 1,2, 3 Mahlzeiten am Tag sind. Der Ansatz Intermittent Fastening teilt die Woche sogar in Fasten- und Fresstage auf, was sehr wirkungsvoll sein soll, wenn man das durchhält.
Wenn allerdings eine Essstörung vorliegt, dann ist es wichtig, ausnahmslos regelmäßig zu essen, um wieder zu einem gesundem Essverhalten zu kommen.
