stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Heute war mein Schlemmertag! >:)
Ist aber schon erschreckend wie viele g-KH zusammen kommen, wenn man "normal" isst.:shock:


Tagesbilanz:

- KH: 213,3g
- 2132 kcal
- 108% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen


Nachmittag mit Kopfschmerzen verbracht.

stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Eigentlich wollte ich heute nicht so KH-lastig essen, aber aus zeitnot mußte es heute Mittag schnell gehen.
Dafür wird heute abend gerillt.:cool:

Früh:
- 2 Filinchen LC mit Butter und Marmelade

ZM:
- nichts

Mittag:
- Vollkornnudeln mit Tomatensoße und Käse

ZM:
- 2 Minisalami
- LC Nusskuchen

Abend:
- 2 Bratwürst
- 1 Steack
- Rotkohl-Rohkost (Rotkohl mit öl)

Wäre doch mein Grillen im wahrsten Sinne des Wortes bald ins Wasser gefallen!:(
Mittag hatte ich auch schon so ein Pech.


stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Tagesbilanz:

- KH: 72,4g
- 1989 kcal
- 103% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

- bin noch unter meinen 80g Kh/Tag die ich im Normalfall nicht überschreiten will

-

stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Neue Woche , neues Glück!

Meine Tage sind fast vorbei und ich mußte mich heute unbedingt mal wiegen...... Schock! :shock:


Gewicht: 82,0kg

- das sind wieder: +1,8 kg



​
Früh:
- 1 Body Attack Protein Shake

ZM:
- nichts

Mittag:
- 1/2 Brathähnchen
- Krautsalat

ZM:
- Frischkäsemuffin

Abend:
- 1 Bratwurst
- Bacon
- Adamsbrot mit Schmalz, Butter, Salami

-1/2 Atkins Riegel


stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Nun ja. Waren ja auch viele KH :lol:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Tagesbilanz:

- KH: 16,5g
-1937 kcal
- 97% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen


stolli
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Vllt habe ich Glück und mein Gewicht geht so schnell wie es hochgeschnellt ist auch wieder runter.:rolleyes:



Gewicht: 81,4kg

- das sind wieder: -600g


​
Früh:
- 1 Body Attack Protein Shake

ZM:
- nichts

Mittag:
- Fisch,Filegro, Müllerin Art
- Prinzessbohnen in Butter angebraten

ZM:
- Ecke Camenbert

Abend:
- 2 Bratwürste
- Filinchen mit Butter und Käse

stolli
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich drück feste Daumen!!!
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Danke Harli!

Hatte ja das Adamsbrot(dunkel) gebacken und wollt eigentlich mal wissen ob bei euch auch so ein "Klumpen" rausgekommen ist. Überhaupt nicht locker, nur fest.:( Geschmacklich konnte es bei mir auch nicht punkten.

Die Frischkäse- Muffins sind auch nicht so der Burner!
Werde wohl bei dem Nusskuchen bleiben .;)


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich drück Dir auch ganz fest die Daumen ! Wahrscheinlich hast Du durch die vielen bösen KH :) nur eine Menge Wasser eingelagert ! Einfach ein paar konsequente Tage ranhängen und Du bist wieder U80 !!!! Hab auf jeden Fall einen schönen Tag !
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Könntes du recht haben, war heute Nacht 4x auf dem Klo!!!:shock:

Dir auch einen schönen Tag !


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich finde diese Backmischungen auch nicht so prickelnd.
Ich brauch eigentlich kein Brot. Mein Mann eher. Er mag diese Backschälchen Eiweißbrot Mischung gerne. Mittlerweile reicht ihm ein Schälchen aber gut 1 Woche. Am Anfang hat er es in 3 Tagen verputzt. Das Brot ist auch einfach und schnell zubereitet.
Dabei werden wir bleiben.
Der Nusskuchen ist auch lecker. Ich werd den mal neutral backen ohne Süsse, dann könnte man ihn als Nussbrot nehmen. Mal testen.

Dein Gewicht wird sicher wieder weniger, wenn du die KH runterfährst
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Stimmt, das Brot aus dem Netto, Backmischung von Kuchenmeister oder so (Schälchen), war echt gut, leider gibt es nur ab und an mal.:( Beim nächsten Angebot nehme ich gleich mehrere.

Werde versuchen die Woche auf KH so gut es geht zu verzichten.
Im Moment habe ich ich keine Lust zu kochen bzw mir fällt nichts ein.:-x
Manchmal weiß ich vor Idden nicht was ich zuerst kochen soll und dann habe ich Phasen wo ich keine Lust habe und mir patu nichts einfällt.Vergeht auch wieder !;)


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Das hab ich auch! Dann gibts oft Bratwurst mit Salat, Butterrührei und solche Sachen, die ich ohne Denken schnell braten kann ;)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Wollte doch noch erzählen das ich mir vom Einkaufen vorhin ein leichtes Weizen von Paulaner mitgebracht habe. Damit ich, wenn ich mal Appetit drauf habe, mir ein Cola/Weizen machen kann.

stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

LC Cola-Weizen?
Bei der Hitze wäre das angebracht>:)
Wünsche dir, dass du schnell wieder alles runter hast (wünsch ich mir für mich selber auch;) )
LG Petra
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Tagesbilanz:

- KH: 20g
- 1556 kcal
- 78% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

Vllt kommt noch was dazu, irgendwie hungerts mich noch.;)


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Bei uns sind die Backschälchen bei Kaufland im normalen Sortiment drin.
Ah ja ein leichtes Colaweizen oder ein Russ ist was feines....
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gestern kamen dann noch 2 Eier, Mandeln und ein Glas Wein dazu.



stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 80,6kg

- das sind wieder: -800g
(nun habe ich mein Gewicht fast wieder, vorher 80,2kg)

​
Früh:
-Rühreier

ZM:
-nichts

Mittag:
- Bratwurst und steack mit Kräuterbutter

ZM:
- Joghurt mit Himbeeren

Abend:
- EW Toast mit Butter, Giebenschmalz, Käse, Paprikasalami
- rote Beete
- 1 Ei
stolli
 
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