stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Danke für die Glückwünsche.
Wir sind gut im Land Brandenburg angekommen. Unterwegs nur Regen.
Werde mich jetzt hinlegen und etwas schlafen, weil wir schon um vier Uhr heute morgen losgefahren sind.
Auf dem Smartphone schreiben ist nicht so prickelnd.:???:
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Herzlichen Glückwunsch >:)>:)>:) Und viel Spaß bei den Eltern.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

So, schnell noch in etwa aufschreiben was es gestern zu Essen gab.
Frühstück: halbe Mettsemmel
Mittag: zwei Frikadellen, etwas Mischgemüse
Nachmittag: LC Cookie
Abend: zwei Wiener, ein LC Filinchen, Butter,Käse,Bierschinken, ein Ei, Tomaten

Ganz gut an LC gehalten.Hier habe ich immer soooo Hunger!

Stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Heute weniger L C, aber ich versuche es.
Morgen noch und Sonntag geht es wieder nach Hause.
Bin schon gespannt was die Waage sagt!:rolleyes:
Bis morgen !



Stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

genieß einfach die schöne zeit :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Habe heute beim Einkaufen das Balancebrot von Harry bekommen.
Morgen muss ich bestimmt fahren, denn mein Mann hat ganz schön einen getrunken.:twisted:
Die anderen feiern noch, goldene Hochzeit meiner Eltern, aber als Einzige da nüchtern rum zu sitzen hatte ich auch keine Lust mehr, deswegen gehe ich jetzt schlafen.

stolli
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich bin wieder zu Hause... ahhh schön
Bin die ganzen 650 km gefahren, weil mein Mann "indisponiert" war. Mußte 2x zum
24-kotzsmiley.gif
anhalten! Das war ihm hoffentlich mal wieder eine Warnung!;)
Morgen kommt die bittere Wahrheit ans Licht (Gewicht). War vorhin mal kurz auf der Waage und ich ahne nichts gutes.:(

So dann werde ich noch etwas in euren TB stöbern und sage Tschüß bis morgen !


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 82,0kg

- das sind wieder: +1kg :-x


​
Früh:
-Proteinshake

ZM:
-nichts

Mittag:
- Seehecht mit Remoulade
- Buttergemüse

ZM:
- 1/2 LC Cookie
- 1 Scheibe Käse

Abend:
- nichts
* heftiger Migräneanfall mit starker Übelkeit
smiley_emoticons_kopfschmerz.gif


-----------------------------------------------------------------------------------------------
Tagesbilanz:

- KH: 18,8g
- 786 kcal
- 39% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen


stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 80,5kg

- das sind wieder: -1,5 kg


​
Früh:
-Balancetoast mit Butter und Leberwurst

ZM:
-Minisalami

Mittag:
- 2 Hänchenschenkel mit Mayo
- Champis in Frischkäsesoße

ZM:
- nichts

Abend:
- Kartoffeln, Plunderwurst, Sauerkraut
stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Komm gerade von der Krankengymnastik, das hat richtig gut getan nach meinem Migräneanfall gestern und der Reise.
Mein Rücken tut aber immer noch sehr weh. Morgen geht es dann zum Orthopäden, vllt hat der einen Tip gegen die Schmerzen.

Nachmittag geht es arbeiten, ohne einen schriftlichen Vertrag. Da muß ich noch mal nachhacken, da sgefällt mir nicht.:(

stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Tagesbilanz:

- KH: 43,8g
- 2060 kcal
- 104% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

stolli
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 81,1kg

- das sind wieder: +600g


​
Früh:
-2 Balancetoast mit Butter, LC Marmelade und Leberwurst

ZM:
- nichts

Mittag:
- Hähnchenkeule
- 2 Eier mit Mayo

ZM:
- Käsekuchen:-x

Abend:
- Hühnerbrühe
- 1 Filinchen mit Butter und schinken
stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

So zurück vom Orthopäden, der hatte heute glaube ich einen schlechten Tag.
Es müsse doch nun langsam mal was anschlagen, habe doch Akkupunktur und Krankengym. bekommen und beim letzten mal zwei Spritzen.
Als ob ich es drauf anlege würde Schmerzen zu haben... :hauvorko:
daumenr.gif


Egal, heute nochmal zwei Spritzen bekommen, sollte es im August nicht besser sein soll ich bei der Krankenkasse einen Antrag stellen auf Rehagymnastik, das wäre 1 Jahr lang , 2x die Woche.



stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Tagesbilanz:

- KH: ca 72,9g
- 1908 kcal
- 102% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

stolli
 
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Gestern mußte es noch ein Apfel und 2 Pralinen sein.:-x


Gewicht: 80,9kg

- das sind wieder: -200g


​
Früh:
- Rühreier mit Käse

ZM:
- nichts

Mittag:
- Germany Fan Double mit Pommes und Mayo

ZM:
- nichts

Abend:
- 2 Wollwürste, Sauerkraut

stolli
 
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Tagesbilanz:

- KH: 90,1g
- 2138 kcal
- 108% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 81,3kg

- das sind wieder: +400g


​
Früh:
- Proteinshake

ZM:
- salami

Mittag:
- LC Pancake mit LC Marmelade

ZM:
- 2 Scheiben Leerdammer

Abend:
- 2 Scheiben Balance Toast mit Butter, Leberwurst, Bierwurst

stolli
 
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Tagesbilanz:

- KH: 27,9g
- 1308 kcal
- 66% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 80,1kg

- das sind wieder: -1,2kg :shock:


​
Früh:
-1 Balance Toast mit Butter, LC Marmelade

ZM:
- nichts

Mittag:
- grüne Bohneneintopf

ZM:
- LC Erdbeerkuchen (ca 5g KH)

Abend:
- gegrillt:
- Fleisch, Bratwurst
- Semmel mit Butter
stolli
 
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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

-1,2kg sieht doch wunderbar aus :)
 
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