stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Habe Mittag mal die Soße Hollandaise, im Tetrapack, von Aldi probiert, die ist mir zu sauer.


stolli

Zum Abendessen war ich ungezogen. Es gab eine Kartoffel.
Hatte den ganzen Tag schon Apettit auf Reis.
Uuund heute hatte ich endlich mal wieder ein richtiges Durstgefühl.


stolli

Boah... bist Du Pööhhhseee! Eine ganze Kartoffel??? Das geht ja gar nicht.

Ich hatte diese Woche auch gaaanz viele davon.

Stolli, guten Morgen. Wie geht es Dir? Alles ok?

Ohje, Hoffendlich hat ihr die Kartoffel nichts getan

Hallihallo, ja alles soweit ok.
Seit gestern friere ich ich wieder.
Eigentlich wollte ich ja (bis ich wieder beim Tiefstand angelangt bin) Atkins machen, aber ich schaffe das nicht mit den unter 20g KH zu bleiben.So wie ich das beobachtet habe komme ich am besten bei weg, wenn ich so um die 50g KH bin/bleibe.Und solange ich weiter abnehme ist das für mich in Ordnung.
Vllt sind es kleine Schritte, aber das ist mir egal, solange das Gewicht nicht wieder nach oben geht.

Gewicht: 78,5kg (-200g)

Essen:

• früh: 2 Sch. EW Brot mit Butter und Aufschnitt
• ZM:Joghurt mit Kakao
  
• mittags:rotes Curry (man war das scharf)
  
• ZM:1/2 Atkins Riegel
  
• abends:gegrillt: 2 Bratwürste, Fleisch, Wein, Tomatensalat mit Feta,AFTER EIGHT

stolli

Richtig so , solange es in die Richtige Richtung geht und dich wohl fühlst ist alles OK

Oh ich sehe gerade, noch 1 Kilo und dann habe ich es wieder...
Mir ist auch aufgefallen wenn ich mir zu strenge Regeln setze und ich unter Druck stehe, geht garnix, gehe ich die Sache etwas lockerer an, schon.
Aber da muss jeder seinen eigenen Weg finden, man kann nicht so pauschal sagen; mach dies oder das, jeder Körper reagiert anders.


stolli

daa stimmt. Jeder muß für sich seinen Weg fibden, deshalb muß man viel probieren bis man einen treffer landet.

Stolli, ich habe auch unheimlich Bauchweh gehabt und mehrere Versuche abgebrochen deswegen.

Ich habe mir dann Probiotika für den Darm gekauft und immer nur ein kleines Glas smoothie getrunken.

Jetzt habe ich mich soweit darán gewöhnt und nur wenn ich si zu rasch trinke rumpelt es noch bissel, aber dafür gibt's auch keine Verdauungsprobleme mehr.

Die Menge machts wohl bei anfänglichen Beschwerden.

stolli schrieb:

Oh ich sehe gerade, noch 1 Kilo und dann habe ich es wieder...
Mir ist auch aufgefallen wenn ich mir zu strenge Regeln setze und ich unter Druck stehe, geht garnix, gehe ich die Sache etwas lockerer an, schon.
Aber da muss jeder seinen eigenen Weg finden, man kann nicht so pauschal sagen; mach dies oder das, jeder Körper reagiert anders.


stolli

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Das stimmt! Ich habe auch nicht abgenommen als ich auf jeden Fitzel geachtet habe und immer nur an Essen gedacht habe (Was kann ich , was darf ich nicht?)

Die reine Lehre funktioniert bei mir auch nicht, unterm Strich weniger rein als gebraucht wird, gute Nahrungsmittel, Smoothies und KH-arm, ansonsten trippel ich auf der Stelle.

Rein mit Atkins gings nicht runter, mit fettarmen LC hatte ich Verdauungsprobleme und richtig gings auch nicht, das Problem ist wohl dass man zuviel denkt dabei.

Da wird der Druck den man sich macht einfach zu groß. Ich habe ja mit Atkins angefangen und zum Anfang verlor ich auch gut Gewicht und dann ging nix mehr, nicht mehr wirklich.Habt ihr ja mit bekommen, habe mein Gewicht dann zwar gehalten aber es ging nicht abwärts.Dann dachte ich mir ok, dann esse ich eben weiter LC und irgendwann wird schon wieder was gehen und siehe da plötzlich hatte ich diese doofen U80 endlich geknackt.
Leider muss man erst viel experimentieren und viele Rückschläge einstecken, bis man die Form für's Abnehmen für sich entdeckt hat, die funkrioniert.

Das Smoothen ist immer noch bei mir im Hinterkopf , aber das probiere ich erst im Sommer wieder, wenn es zu warm zum essen (kochen) ist.


stolli

ich finde abnehmen ist auch einer Art Reise...manchmal verändert sich halt einfach die für einen beste Art der Ernährung

Gestern das Fenster putzen hätte ich mir echt sparen können, schon wieder alles gelb von den Pollen.
Nachher gleich arbeiten, mal sehen was so auf mich zukommt, ist immer so eine Art Ü-Ei.
Aber ich weiß schon, das ich nächste Woche ein langes WE haben werde. Ausser es wird wieder jemand krank....


stolli

Es ist alles voller Blütenstaub und dann regnets immer wieder ein paar Tropfen drauf, die Autos und Fenster sehen aus wie Sau.

am Anfang fand ich smoothies zum aber jetzt wo ich den Trick raushabe das er nicht so dick wird schmeckt er mir. Ich mische jetzt entsaftet und gemixt das ist gut.

Mir haben die Smoothie`s dicker auch geschmeckt , aber vertragen tu ich sie dünner anscheinend besser . Oder es liegt auch am weniger grün fürs erste.

Hallo ihr Lieben!
Gestern wollte mein Mann unbedingt grillen. Da ich arbeiten war, musste er einkaufen und was bringt er mit eingelegtes Fleisch.
Das bescherrte mir doch heute gleich wieder 1 kg mehr auf der Waage.Habe die halbe Nacht an der Wasserflasche gehangen vor lauter Durst.
Na gut, gestern kamen auch noch andere Sachen dazu, die den Anstieg verursacht habe können.


Gewicht.79,7kg (1,2kg)

Essen:

• früh:Filinchen mit Butter, LC MArmelade und ein Ei
• ZM:nichts
• mittags:1 1/2 Bockwurst, EW Brot mit Butter und Liptauer
  
• ZM:nichts
• abends:Fake Hamburger; Patti/Fleisch mit Käse usw

stolli