stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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Super, danke für den Link!
 
Das sieht ja alles lecker aus. Na denn mal guten Appo! Wie hat die Schnecke geschmeckt?
 
Die war lecker, nach Hühnchen und BBQ so in etwa. Hatte Angst sie sei zu scharf, aber überhaupt nicht, genau richtig.

stolli
 
guten_morgen011.gif


Seit gestern Nachmittag habe ich Kopfweh, kommt die Wirbelsäule hoch... Habe mir eben ein Wärmepflaster drauf getan und hoffe das wirkt.
Heute mal ein kleiner Erfolg.:giggle:

Gewicht:74,7kg (-100g)

stolli
 
Hallo stolli,
mir geht es gerade ganz genauso! Meine Mutter sagte gestern, dass gerade ganz viel Leute über Rückernschmerzen klagen.
Da hilft wirklich nur Wärme und eher Liegen als Sitzen!
Ich wünsche Dir gzte Besserung
 
stolli schrieb:
guten_morgen011.gif


Seit gestern Nachmittag habe ich Kopfweh, kommt die Wirbelsäule hoch... Habe mir eben ein Wärmepflaster drauf getan und hoffe das wirkt.
Heute mal ein kleiner Erfolg.:giggle:

Gewicht:74,7kg (-100g)

stolli
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Das einzige was mir hilft ist Bewegung und Wärme. Daher habe ich ja auch eine Wärmeunterlage im Betti...die Pflaster sind mir auf Dauer zu teuer.
Ich habe schon eine lange Rückenvergangenheit für mein Alter, da ich mit 18 Jahren einen Bandscheibenvorfall hatte und die wegen eines geklemmten Nerves und motorischer Aussetzer operiert werden musste.
Wie gesagt, am besten ist SPORT! Ich weiß, ein rotes Tuch für dich.

Schön, dass es dir nervlich besser geht! Wie willst du mit deiner Ernährung fortfahren?
 
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Gute Besserung für die Schmerzen. Sowas ist immer doof.
 
Hallo Cowlab, es ist mir zwar schwer gefallen, aber ich habe eben auch meine Rückengymnastik gemacht und hoffe das hilft beim meinem Kopfweh .Ich habe ja auch 2 Bandscheibenvorfälle.Man denkt zwar hinlegen und ruhen, aber wie du sagst, manchmal hilft doch Bewegung.
Wärmepflaster habe ich immer als Notfall da, sonst nehme ich eine Wärmflasche.
Danach kam aber eben Übelkeit dazu und ich habe mir eine Vomex eingeworfen.
Eigentlich wollte ich heute groß reine machen.... Vllt am Nachmittag, ich erzwinge erstmal nichts.
Und ja ich mache narürlich LC weiter, das ist die beste Ernährungsform die ich bis jetzt für mich entdeckt habe.(Wenn auch mit einigen/meinen Rückschlägen):happy:


stolli
 
Hier mal das Foto von der Schnecke:

upload_2015-10-8_12-47-23.png


stolli
 
Essen heute:

Früh: Filinchen mit Butter und LC Marmelade
ZM: Impackt Whey protein, Schoko-Nuss
Mittag: Rühreier mit Speck
ZM: etwas Käse
Abend:Kotelett mit Blumenkohl
- Joghurt mit Krispies


stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
Irgendwas hat gegen Nachmittag dann geholfen, entweder das Wärmepflaster oder Gym. oder beides.Eben habe ich noch ein heißes "Moorbad" mit nachaltigen Wärmeeffekt genossen.

stolli
 
Ich bin heute auch schon mir Kopfschmerzen aufgestanden. Erst jetzt, nach der Sauna sind sie weg. Entweder habe ich gestern zu wenig getrunken oder es ist Atkinsgrippe.

Ab nächste Woche will ich auch wieder zum Rückensport. Damit hoffe ich meine Rückenschmerzen im Griff zu halten. Die habe ich ja auch immer wieder vom vielen Sitzen.
 
Das stimmt, aber ich habe lange keine Rückenschmerzen mehr gehabt und jetzt wo ich ins Fitness gehe und viel laufe, wirds wieder schlechter.
Heute brauch ich eine Wirbelsäulengymnastik.
 
Das ist nur am Anfang. Die Muskeln müssen sich erst wieder an die Arbeit gewöhnen! ;)
 
Ich hoffe es. Danke
 
guten_morgen011.gif


So ein Mist habe ich mich gestern zu früh gefreut....
In der Nacht kamen die Kopfschmerzen wieder, dieses mal in Form von Migräne.:speechless:
Dafür hatte meine Waage heute gute Neuigkeiten!

Gewicht: 74,2kg (-500g)

Geht doch!


stolli
 
Hallo stolli,
die 500g hast Du wohl mir g:party:eschickt
 
Hallo Stolli, gute Besserung für Deine Migräne. Ich hoffe es geht schnell wieder weg. Ich bin heute verkatert, und gehe deshalb heute erst mittags im Gym, sonst stehe ich das nicht durch.

Muss eh noch zur Bank und zum Steuerberater und jede Menge Worksets spülen. Bis ich das durchhabe und viel Wasser wird es wieder gehen.
 
Ja, wenn man nicht so viel Alkohol verträgt.....:p ;)
Meine Migräne habe ich unterdessen im Griff und gehe nun auch gleich arbeiten.


stolli
 
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