stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

NiciS · 16. Feb. 2017

Puh, 60 qm mit Schrägen ist echt eng. Aber bestimmt gemütlich

Harli · 16. Feb. 2017

Ein Pizza auswärts essen hat zwischen 25 und 30 Punkte. Wenn man bedenkt das ich nur 34 Punkte am Tag zum veressen habe.........
Ich hab bisher einmal eine Pizza gegessen, da habe ich den Rest vom Tag aber tatsächlich nur einen Quark mit 3 Punkten gegessen.

60 m2 mit Schrägen ist wirklich sehr wenig. Das wäre mir zu zweit doch zu klein. Aber das ist mein eigenes Luxus"problem"

stolli · 16. Feb. 2017

Leider konnten wir uns keine andere Wohnung leisten, aber nun wo wir nur noch zu zweit sind geht das schon.
In unseren ersten Ehejahren (mit Baby) hatten wir bloß ein Zimmer, Küche und Bad, mit Ofenheizung und dann noch im 4 Stock...... Da war diese schon Luxus!

stolli

NiciS · 16. Feb. 2017

Meine erste Wohnung waren 35 qm unterm Dach mit Kohleofen

Mittlerweile hätte ich manchmal auch gerne wieder was Kleineres, knapp 150 qm, sechs Zimmer für 2 macht eigentlich viel zu viel Arbeit.

stolli · 16. Feb. 2017

Heute das schöne Wetter ausgenutzt und eine Stunde spazieren gewesen!

stolli

CowLarb · 16. Feb. 2017

NiciS schrieb:
Meine erste Wohnung waren 35 qm unterm Dach mit Kohleofen Mittlerweile hätte ich manchmal auch gerne wieder was Kleineres, knapp 150 qm, sechs Zimmer für 2 macht eigentlich viel zu viel Arbeit.

Kenne ich ...wir leben zu zweit auf 200qm. Wenn man da unten fertig ist, kann man oben wieder anfangen zu putzen.
Deshalb möchte ich auch unbedingt einen Staubsaugroboter,...dann kommt in jedes Stockwerk eine Station und der Sauger wird jeden Tag woanders hingetragen und darf dort dann sein Werk verrichten.

@stolli, in welchem Stockwerk lebt ihr denn jetzt? Ist es ein großes Haus...Schön, dass du spazieren gehst, dann schaffst du deine Aktivpunkte ja heute

Ist das ein See oder ein Fluss hinter dir?

Harli · 16. Feb. 2017

Wir wohnen zu zweit auf 116qm. Könnten theoretisch noch das Dach ausbauen, dann wären es 140m2. Solange wir nur zu zweit sind wird das nicht gemacht.
Ich wollte ja ursprünglich auch einen Saugroboter und einen Wischroboter. Nachdem ich aber einen tollen menschlichen Saugroboter habe, muss ich Samstags nur immer durchwischen und das geht ratzifatz.

stolli · 16. Feb. 2017

@CowLarb : Wir wohnen in einem 2 Familienhaus.Wir oben und unter uns ein junges Pärchen.Wir hätten auch nach unten ziehen können, als die Mieterin gestorben ist, aber wir hatten hier oben schon so viel Geld reingesteckt.....
Von der Größe her passt es ja eigentlich schon, aber die schrägen Wände halt.

Das hinter mir ist die Isar, da stehen wir auf dem Staudamm.

stolli

stolli · 16. Feb. 2017

Erst habe ich es auf die Tage vor den Tagen geschoben, aber seit ich WW mache habe ich ständig Hunger, mir knurrt der Magen, obwohl ich doch ganz gut esse.Alle anderen berichten, das sie nun viel weniger essen und ich könnte andauernd alles in mich reinschaufeln.

Geht es evtl noch jemanden so der WW macht?

stolli

CowLarb · 17. Feb. 2017

Guten Morgen!

Da gibt dir bestimmt Harli noch gute Tips!
Ich würde aber auch vor Hunger umkommen, wenn ich morgens nur ein Brötchen esse. Was empfiehlt denn WW zum Frühstück?
Es gibt doch bestimmt Beispiele, die dann mehr Volumen und Nährwert haben. Keine Ahnung, Vollkornbrot mit Hühnerbrust oder Quark mit Haferflocken oder so,..Irgendwas sattmachendes. Marmelade und diese WW-Nutella, dieser Milchschaum den du hast, würde mich nur hungrig machen, weil viele Punkte für Lebensmittel draufgehen die dich nicht satt machen. Oder isst du das eh nur selten?

Gemüse kann man doch in großen Mengen zu den Sattmachern essen. Da müsste doch mehr als eine Kartoffel drin sein, oder @Harli ?
Naja, und dann halt die Klassiker des abnehmens, lieber unpaniertes als paniertes, usw.

Also mein Ansatz wäre, dass du zu viele Punkte für Fertigkram verbrauchst, die du eigentlich in sattmachende, vollwertige Lebensmittel stecken solltest.

Liebe Grüße,
Chris

PerditaX · 17. Feb. 2017

Dem kann ich mich nur anschließen. Mehr Grünzeug. Salat zum Toast Hawai, mehr Rotkohl beim Gulasch, zur Frikadelle mit Kartoffeln noch ein kleiner Gurkensalat, mehr Grünzeug zur Bockwurst, Tomaten zu den Tortellini.....

Wie berechnet man eigentlich die Menge bei WW oder ist das egal wie viele Löffel Rotkohl ich mir einverleibe. Ein Portion als Einheit wäre ja auch eher schwammig.

Wenn du morgens was süßes magst, wie wäre Natur-Joghurt mit Früchten und ein paar Haferflocken oder zuckerfreien Cornflakes. Nimm aber mind. den 3,5 %, sonst schmeckt es erstens nicht und du bekommst auch Hunger wegen zu wenig kcal.

Außerdem: Such dir noch ein anderes Freizeitprojekt, was dich richtig beschäftigt und vom denken über essen abhält. Renovieren, Balkon/Garten planen, Nähen, Fahrradtouren planen etc.

kerstin · 17. Feb. 2017

Ich denke da kann ich mich anschließen. Mehr Gemüse und weniger Fertiggerichte ist der Schlüssel. Mehr Vollkornprodukte. Immer etwas Gemüse zum essen dazu essen.

CowLarb · 17. Feb. 2017

Warten wir mal ab was unsere WW-Queen Harli zu sagen hat...WW hat ja bestimmt auch ein paar Eigenheiten die wir nicht kennen ^^

@stolli , hast du nicht mal Lust zu den Treffen zu gehen? Ich könnte mir vorstellen, dass du da sehr profitierst

Pummel · 17. Feb. 2017

Zum aktuellen WW-Programm kann ich nix sagen, erinnere mich aber an meinen früheren WW-Versuch, dass es da eine Lebensmittelliste mit 0 Punkten gab, von denen man unbegrenzt viel essen konnte, ohne Punkte anrechnen zu müssen. Ebenso gab es eine 2-Punkte-Liste (darunter erstaunlicherweise auch Kartoffeln), wovon man ebenso für nur 2 Punkte eine unbegrnzte Menge essen durfte. Gibt es das denn nicht mehr?

Bei mir scheiterte WW damals auch letztlich am Hunger. Als ich damit angefangen hatte, durfte ich gewichtsabhängig noch 26 Tagespunkte verbrauchen, mit der Gewichtsabnahme reduzierten sich diese Punkte aber immer mehr. Bei 20 Punkten kam ich schon ins Schleudern, mit 18 Punkten hab ich das hungermäßig nicht mehr hinbekommen ...

Harli · 17. Feb. 2017

Ein Brötchen alleine hat schon 5 Punkte. Mit Brotaufstrich und Marmelade bist Du da schon alleine bei 9-10 Punkten.
Alternativ könntest Du statt Brötchen Pumpernickel essen. Das sättigt länger.
Ich esse zum Frühstück Magerquark mit Früchten. Das hat nur 3 Punkte, und ich kann Mittag ordentlich essen.
Wenn Du früh mehr zu essen brauchst, dann misch Dir Haferflocken mit rein.

Sobald Du anfängst GESUND zu essen, wirst Du auch keinerlei Hunger haben. Statt Nudeln lieber Kartoffeln essen. 200g Kartoffeln haben nur 4 Punkte.
Gemüse kannst Du essen soviel Du willst. Das hat doch alles null Punkte. Hähnchenbrust und anderes mageres Fleisch hat ganz wenige Punkte.
Wenn Du bei Weight Watchers hungerst, dann machst Du was falsch. Bei uns sind richtige Schwergewichte. Die nehmen teilweise 3 kg in der Woche ab und sagen das sie noch nie soviel gegessen haben wie bei WW.

Eventuell hast Du auch seelischen Hunger. Dann musst Du dem ganzen auf den Grund gehen. Bist Du mit Deinem Leben zufrieden? Liebst Du Dich selbst? In welchen Situationen hast Du Hunger? Was könntest Du für Dich tun um zufrieden zu sein? Bist Du ausgefüllt?

stolli · 17. Feb. 2017

hast du nicht mal Lust zu den Treffen zu gehen? Ich könnte mir vorstellen, dass du da sehr profitierst

Hier im Ort gibt es keins mehr, müßte 20km zum nächsten Treffen fahren.

Also mit der einen Semmel am morgen komme ich gut klar, die habe ich vorher auch schon gegessen, aber ab Mittag geht es dann los.Einige eingekaufte (Fertig-) Sachen stehen noch ungeöffnet im Schrank.Die sind als Notnagel gedacht.
Gestern zum Bsp. bei der Bockwurst mit dem Kartoffelsalat, das ist eh schon die doppelte Menge.2 Würste= 2 Punkte und der Salat (einfache Portion) hat 3 Punkte.Hatte noch 8 Punkte übrig.
Bekomme ich Hunger (zwischendurch) esse ich eh Obst und Gemüse.Apfel-Möhrensalt, Weintrauben, Brombeeren usw.

@Harli: mein Frühstück hat 5 Punkte.

Ich werde mein neues Buch nochmal zur Hand nehmen und schauen, das ich da evtl ein paar Ideen finde.
Und danke für eure antworten.

stolli

stolli · 17. Feb. 2017

Den ONO (Overnight Oats) habe ich schon probiert, ist nicht so mein Fall.

stolli

Harli · 17. Feb. 2017

stolli schrieb:
@Harli: meine Frühstück hat 5 Punkte.

Wie kann das sein wenn Du schon ein Brötchen ist?

Harli · 17. Feb. 2017

stolli schrieb:
Gestern zum Bsp. bei der Bockwurst mit dem Kartoffelsalat, das ist eh schon die doppelte Menge.2 Würste= 2 Punkte

Nun ja, das ist auch nicht wirklich eine Sattmachmahlzeit.

stolli · 17. Feb. 2017

Das sind die Toastsemmeln vom Aldi, die haben bloß 3 Punkte.

stolli

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