stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Es fällt mir auch unheimlich schwer, aber dann habe ich gedacht: "Hey du willst abnehmen, also reiss dich zusammen!"
Gestern habe ich bis auf den Strudel ganz gut LC gegessen, muss mich wieder mehr daruf konzentrieren, sonst wird das mit dem Smoothen sehr hart.


stolli
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Süßigkeiten lassen mich völlig kalt, aber krachende, duftende Brötchen, Baguette etc....da drehe ich durch:cool:.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich esse am Wochenende Brötchen. Die laufe ich mir dann wieder ab. :lol:
Nachdem mir die LC-Brötchen nicht schmecken, und ich aber einfach gerne mit meinem Schatz frühstücke, mach ich das so.
Ich will aber ja auch nicht mehr wirklich viel abnehmen.
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

stolli schrieb:
@Doris, das hört sich auch gut an, aber zum Anfang brauche ich meist strenge Regeln, sonst wird das nix. Danach werde ich sehen wie es funktioniert und mit den Smoothen weitermachen oder sie durch Mahlzeiten ersetzen.


stolli
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Erste strenge Regel wäre dann:

Frühstück wird durch einen grünen Smoothie ersetzt!

Das kann man hinkriegen.
 
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Ich habe die beiden Bücher seit ca 2 Jahren und habe das Grüne kaum gelesen, finde aber jetzt wirklich eine Entwicklung zur klassischen Adipositaskur.

Vor allem klappt es mit den Smoothies und Rohkost für viele besser als die klassische Variante, weil einfach die Sättigung oder meinetwegen der Fressgenuß größer ist.

Ich mache schon einige Monate den Smoothie statt Frühstück oder als Frühstück.

Ich habe mit mehr Smoothies am Tag große Probleme mit dem Bauch bekommen.

Jetzt habe ich aber auch das Mittagessen als Smoothie dabei und dann eine überaschende Einladung zum Salatessen in die Wirtschaft gleich.

Salat ist auch nicht böse.

Wer ganz oder garnicht einsteigt hat oft auch einfach zuviel Vorsatz und es wird schwer.

Für die Gesundheit ist es allemal besser wenigsten einen Smoothie einzubauen.

Wenn Du Deinen Mann bei solchen Experimenten nicht im Haus haben willst, dann kannst du ja noch bissel warten;)
 
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das finde ich auch gut, besser wenig als gar nicht.
 
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In dem Buch wird die strenge Kur beschrieben, mit 3 Smoothies am Tag + Snacks oder eine modifizierte, wo es 2 Smoothies gibt und eine Mahlzeit + Snacks.
Bin mir noch nicht sicher welche ich machen soll, muss auch erstmal schauen wie ich mit den Smoothies klar komme, also Sättigung oder evtl Bauchweh.


stolli
 
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Bei mir sind es Brezzeln denen ich nicht wiederstehen kann! :twisted:

Stolli, ich würde Dir zu 2 Smoothie's und 1 Mahlzeit raten. Einfach so aus dem Bauch heraus. ;)
 
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nur smoothies wäre nix für mich.
 
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Dany2712 schrieb:
Stolli, ich würde Dir zu 2 Smoothie's und 1 Mahlzeit raten. Einfach so aus dem Bauch heraus. ;)
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Könnt ich mir bei dir auch besser vorstellen, Stolli!

Ich hab das lange mit Saft so gemacht, das funktioniert echt klasse. Mir darf man z.B. das Abendessen nicht wegnehmen. Dafür bin ich kein Frühstücker. So kann man es gut an die eigenen Vorlieben anpassen. Im Sommer mach ich es bestimmt wieder so :)
 
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Ja so hatte ich es mir auch gedacht.:lol: Frühstück + Mittag einen Smoothie und abends was leichtes, denn wenn ich von der Arbeit komme habe ich immer mächtig Kohldampf und da ich meist sowieso für meinen Göga kochen muss, würde es passen.
Eben gab es zum Abendbrot bei mir einen Smoothie.>:)
Mein Mann hat nur die Augen verdreht, aber nix gesagt.:rotfl:

:shock: Oh Dany, Butterbrezen, OMG, sabber, du bist gemein!

stolli
 
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Abendessen könnte ich mir auch nur mit Anstrengung verbieten.

Morgens Smoothie, Mittags Salat auch mit ein paar Beeren drin oder Granatapfel und Pinien und Abends Salat mit Fleisch oder Fisch ist für mich ideal.

Keine Milchprodukte und nix zwischendurch das passt.

Ich denke das muss jeder austesten, allgemein denke ich ist Abendessen auch eine soziale Sache, da möchte ich derzeit nicht drauf verzichten.

Mein Gewicht geht auch so langsam runter.

Und wenn es, wie hier jemand schrieb nur 46 g am Tag sind ist es ein kontinuierliches Ergebnis.

Da ich ein Gewohnheitstier bin wird sich vielleicht diese Bastion mal ohne Verlustgefühl stürmen lassen.

Im Moment ist mir der Spatz in der Hand noch wertvoll.

Stolli Du wirst sicher auch einen guten Weg finden wie Du das ohne Stress hin bekommst.
 
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stolli schrieb:
:shock: Oh Dany, Butterbrezen, OMG, sabber, du bist gemein!
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Nein bin ich nicht. ;) Ich machs wieder gut.

Wir haben eine Großbäckerei da sind die Brezzeln nach 2 Stunden schon so trocken und hart, dass man gerne drauf verzichtet. Da hilft nicht mal mehr eine Tonne Butter. :shock:
 
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Wir erinnern uns nur an die eine zarte Brezel und dass die Dinger heute überwiegend nach Pappe schmecken fällt dann wieder auf wenn man probiert hat aus Hunger oder Gier was auch immer....
 
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Also wir haben einen Bäcker der bekommt die super hin, die sind Stunden später noch genießbar.

Ich wäre für jedes Gramm dankbar, Hauptsache es geht was.;)

Bis jetzt war ich vom Smoothie von vorhin satt, nun fängt mein Magen an mir leichte Anzeichen eines Hungergefühls zu senden.
Werde mir die Zähne putzten und dann auch bald schlafen gehen, denn ich war, was die KH Menge angeht, heute sehr brav. Habe Angst ich schlage sonst noch bei den Geleebananen von meinem Mann zu.3 Tage durchstehen und dann sind die Gelüste meist weg.


stolli
 
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Also das ist nur 1 Bäcker von vielen... ;)
 
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man kann doch bestimmt auch super lc-brezeln backen :)
mach mich mal auf die suche :)
 
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habens die geleebananen überlebt? :D
 
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