stress=fett

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RedCherry

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12. Aug. 2009
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immer wenn ich stress habe, so wie momentan, nehme ich meist sowieso schon ein bisschen zu. und dann stopf ich mir heute auch noch so viel süßkram rein und danach dachte ich: oh scheiße, was hast du jetzt schon wieder gemacht? kennt jemand das? ich bin total gefrustet.
wenn ihr auf einmal unbändigen appetit bekommt, was tut ihr dagegen??:help11:
 
Ich darf dazu heute nix sagen....hab mich dermaßen vollgestopft...aber alles LC. Trotzdem voll. Und halt mich für blöd, aber ich könnt schon wieder....

Aber ansonsten hilft viel trinken, mit Pfefferminzöl gurgeln, den Punkt in der Kuhle über der Oberlippe für 2 Min massieren oder einfach rausgehen!
 
Nackt vor den Spiegel stellen! :shock:
Dann vergeht's...:rolleyes:
 
Stress auf andere Wiese abbauen, z.B. durch Sport.;)

Wenn das gerade nicht geht, auf andere Weise ablenken.
 
Den normeln (gezuckerten) Süßkram austauschen durch etwas, dass deutlich weniger Zucker/KHs enthält. ;) Oder etwas schön fettiges (mit wenig oder keinen Kohlenhydraten) essen.
 
dankeschön! ich werd eure tipps beherzigen. dann gehts sicherlich auch voran ;)
euch wünsch ich beim abnehmen natürlich auch noch viel erfolg!
 
Dir auch viel Erfolg!
 
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