suki´s freudenbuch

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nachtrag der letzten tage:

31.10.06

waage: 75,8

frühstück: eierspeis aus 3 eier mit 6 dag schinken und 6 dag käse


01.11.06

waage 75,9

mittag: hühnchen geschnetzelt mit sahnesauce
abend: hühnchen mit sahne und käse überbacken


02.11.06

waage 75,1

frühstück: eierspeis aus 3 eier
mittag: hühnchen mit sahne und käse überbacken
 
Die Maßeinheit gibts nur in Österreich, so wie bei uns früher das Pfund ;)
 
Ich nehm auch zusätzlich Tabletten.Das ist schonmal gut.Aber vielleicht kannst Du wenigstens ein bißchen Gemüse oder Salat essen? Ist ja auch wichtig wegen der Ballaststoffe....;)
 
mhmm mal schaun ich bin ja nich so der gemüsetyp und wenn ich einkaufen geh dann überseh ich das gemüse meistens schon :lol:
 
Ein Blattsalat tut es ja auch..gibt´s sogar fertig geschnitten im Beutel,wenn´s muß ;) ich mach immer ein Dressing aus Öl, Sahne,ein bißchen Weißweinessig und Süßstoff dran..mit ein paar getrockneten Kräutern drin.Schmeckt gut.;)
 
mhmm grad der blattsalat is mein feind *gg*

aber da hab ich mal ne frage.. öle sind ja gern gesehen aber ich hab nichts über unser gutes steirisches kürbiskernöl gefunden, auf das steh ich eigentlich total, trau mich aber nich es zu nehmen :???:
 
genau auf der seite stehts auch nich hab schon mal dort gesucht... hab aber eine nährwerttabelle von kürbiskernöl gefunden

100g kürbiskernöl
KH 0g
fett 99,5g
kcal 879

sollte passen, oder?
 
Sicher passt das.Warum sollte es nicht.Es geht ja bei den einzelnen Ölen auch nicht darum, ob Du sie verwenden kannst sondern was sie für Eigenschaften und Inhaltsstoffe haben.;)
 
waage heute: 75,1

frühstück: hühnchen mit sahnsauce
zwischendurch: paar löffel raffaellocreme *hüstel*
mittag: hühnchen mit sahne und käse

hab mir gestern sogar nen kopfsalat gekauft, hab ihn aber vergessen mit zur arbeit zu nehmen :???:

naja dann halt morgen

ahja und schwimmen geh ich danna uch wieder 90 minuten
 
waage gestern 75,3

frühstück: ham & eggs von mcdonalds mit nem halben becher o-saft
mittag: hühnerschnitzel mit sahnesauce und kopfsalat mit kürbiskernöl
zwischendurch: 2 löffel raffaellocreme

waage heute 74,4 >:)
 
Hier ist ja doch schon jemand wach.
a010.gif


abends gab es nichts? :confused:
 
morgen ;)

ne ich bin nich so ein abendesser... ich hasse es mit vollem magen schlafen zu gehen, ich ess wirklich nur abends wenn ich hunger hab...
 
frühstück: 2 spiegeleier + 2 schinken philadelphia röllchen
mittag: kümmelbraten mit kopfsalat + kürbiskernöl
zwischendurch: paar löffel raffaellocreme
 
uiuiui heut war ein sündentag...

waage: 74,4

frühstück: eine heiße schoki in nem lokal.. :shock: keine ahnung mit welcher milch die die schoki machen
mittag: kümmelbraten
zwischendurch: eine suppe mit ei und einem toastbrot mit käse überbacken

mal schaun ob die waage die nächsten tage ausschlägt :(
 
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