Sunshine's Tagebuch

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Hunger direkt ist es nicht, ich neige bei Stress und aufregung dazu irgend etwas süsses in nicht zu stopfen und dagegen muss ich mir was einfallen lassen, das mein ich mit schwieriger zeit
 
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So Tag vorbei, ich muss gestehen bin dabei mir etwas Alkohol zu gönnen, dafür aber hochprozentiges und somit Kh frei ;)

Schönen Abend
 
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Guten Morgen, war ein lustiger Abend gestern.

Starte heute mit 68,7kg durch ich weiß das der kg nur weiteres Wasser durch den Alkohol ist, trotzdem ist es schön anzusehen
 
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Heute etwas später,

Waage zeigte mir 69.5kg an, aber war ja klar das sie wieder etwas hochgehen würde.
Heut war ich endlich wieder auf Station arbeiten und es war ein blöder Tag, denn es ging schief was nur schief gehen kann. Nun ja morgen ist ein neuer Tag der nur besser werden kann.

Trinkmenge ist aktuell bei 1,8liter, die restlichen 200ml schaff ich auch nicht und hab somit heute das erste mal mein Tagesziel erreicht.

Kcal technisch werd ich heute nicht viel reißen können, bin noch bei 500 kcal und beim abendbrot werd ich auch nicht viel reißen können, vielleicht 500-600kcal
 
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Was für'n sch***tag...

Waage zeigte wieder 200g mehr obwohl ich im Defizit war, dann würde mein Dienst geändert ohne das mit bescheid gesagt worden ist, von ursprünglich 6.00 bis 13.30uhr auf 14.00 - 20.30, hab also mal locker eine doppelschicht gemacht und werd mich jetzt ins bett verziehen und morgen garantiert wieder ein Plus auf der Waage haben. Es ist doch echt blöd und frustrierend :(
 
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Mittwoch, 24.12.14

Waage ist +/- 0 trotz einem Defizit, ich verstehe das nicht, normalerweise sagt man dass das Gewicht runter geht wenn man im Defizit ist, aber bei mir, nichts, absolut nichts :(
Momentan bin ich echt stark gefrustet, bei den anderebn die sich so ernähren, geht die Waage stetig bergab :(
 
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Bloß nicht aufgeben, der Erfolg kommt wieder.:lol:

stolli
 
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Samstag, 27.12

Habe jetzt zwei Tage nicht geschrieben, aber ich bin standhaft geblieben und habe mich an die 20g Marke gehalten :)
Habe mich gestern nicht gewogen und hatte heute morgen 68.8kg
Ich bin froh das Weihnachten rum ist, nicht wegen der Esserei, aber ich hatte Dienst und teilweise war die Stimmung der Patienten echt weit unten, was ich auch natürlich nachvollziehen kann.
 
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Sonntag, 28.12.

Heute gab es lecker kottelet mit einer leinsamenmehlpanade, lecker sag ich euch.

Gewicht war heute morgen bei 68,4kg. Irgendwie stelle ich fest das meine Verdauung zur Zeit etwas träge ist, mal sehen ob das Gewicht wieder so bleibt oder sogar steigt.

Der Tag war im ganzen eigentlich ok, hatte Spätschicht und wenig zu tun.
Eigentlich war ja Schnee angesagt aber bisher kam leider noch nichts :(
 
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Guten Morgen, ganz schnell, Waage ist wie gesagt um 600g hoch gegangen, ich verstehe mein Körper nicht aber ich mach mir heute nichts draus, denn ich bin im defizit und kann somit nur eine normale Schwankung sein ;)
 
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Mittwoch 31.12.

Heute ist der letzte Jahrestag und meine Waage bleibt unverändert stehen, daher werde ich heute zur Feier des Tages ganz normal Essen und dann ab morgen wieder eisern bleiben, ichweiß dass das Gewicht wieder hoch gehen wird aber es geht dadurch dann auch wieder hoffentlich runter.

Gestern abend war ich mit meiner Freundin bei einer Irish Dance Aufführung und hatte einen schönen Abend, ab heute hab ich bis Montag frei :)
 
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Donnerstag 01.01.

Boar hab ich Magen Schmerzen :(
Ich habe gestern den deutlichen Unterschied gemerkt, ich habe mich fast den ganzen Tag müde und erschöpft gefühlt, sogar ein Mittagsschlaf musste sein, wahnsinn.

Ab heute werde ich mich wieder strikt daran halten, denn es geht mir deutlich besser :)

Frohes Neues Jahr
 
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Ich muss sagen es fiel mir heute ganz leicht wieder ketogen zu essen :)
Hab gedacht das ich zu kämpfen habe, da mir der Anfang damals schwer gefallen ist aber dem war nicht so, gut vielleicht lag es an den Magen Schmerzen die ich bis zum Mittag hatte, zudem habe ich heute Durst ohne Ende, hab es bis jetzt auf knapp 2liter geschafft.
 
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Sonntag, 04.01.

Was ein Wochenende...
Eigentlich wollte ich gestern schon schreiben aber ich habe mir einen Magen und Darminfekt der feinsten Art angeeignet :( und das an meinen freien Tagen, passt ja..

Freitag waren wir in BS eine liebe gute Freundin und Patentante besuchen, war ein schöner Tag, wir waren den ganzen Tag unterwegs und daher gab es ne Mini Pizza von Pizza Hut, trotzdem zeigte sich die Waage am nächsten Morgen großzügig. Heute morgen hab ich mich nicht draufgestellt da es wohl einiges weniger sein wird aber welches nicht zu werten ist, werde auch wohl noch 1-2 Tage warten..

Morgen hab ich Praxisanleitung und muss noch einiges Vorbereiten, Pflegeplanung, Durchführung etc. Am Freitag dann die Premiere, hab meine praktische Zwischenprüfung, ich könnte mir in die Hose machen trotz das ich weiß was ich zutun habe und auch weiß das ich es kann.
 
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dann drück ich dir für freitag mal die daumen :)

was macht dein magen? ich hoffe, es ist wieder besser
 
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Vielen lieben dank :)

Der Bauch geht mittlerweile wieder aber der Darm macht noch etwas Beschwerden, aber es wird, da bin ich fest von überzeugt ;)
 
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Montag, 04.01.

Praxis Anleitung gut überstanden :)


Mein Freund schiebt ab heute ne richtige Welle weil ich dies nicht Esse und das weg lasse und mir immer mein eigenes Essen mache. Er versteht es nicht, er hat ja auch keine Figur Probleme :(
 
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hallo sunshine :)

lass ihn ne welle schieben. wichtig ist doch nur das ihr zusammen esst und nicht das ihr das gleiche esst :) er wird sich schon dran gewöhnen. oder?
 
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Aufregen tut es mich schon, dementsprechend frustriert bin ich gerade und muss mich echt zusammen reißen :(
 
AW: Sunshine's Tagebuch

ja sunshine :( versteh ich gut! sei doch einfach gemein, koch für euch beide und er bekommt das gleiche wie du *liebguck* :D
 
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