Syntessa
Mitglied
- Registriert
- 05. Sep. 2021
- Beiträge
- 10
- Reaktionspunkte
- 28
- Größe
- 155
- Gewicht
- 66
- Zielgewicht
- 50
Hallo ihr Lieben,
ich lese schon seit einer Weile still mit und habe jetzt beschlossen mich auch anzumelden und aktiv mit dabei zu sein
Mein Name ist Tessa, ich bin 28 Jahre alt und komme aus dem schönen Schwabenländle.
Bei einer bescheidenen Größe von 155cm wiege ich momentan 66kg und möchte gerne bis 50-55kg abnehmen.
Ich beschäftige mich schon eine Weile mit Ernährung und habe schon so einiges ausprobiert und habe auch schon immer wieder eine Zeit lang auf zugesetzten Zucker verzichtet, bis vor Kurzem konnte ich mir einen Verzicht auf Kartoffel, Nudeln und Reis aber beim besten Willen nicht vorstellen
Ich habe nun bereits zwei Wochen hinter mir in denen ich es von Mo-Fr geschafft habe die KH auf 20g (an manchen Tagen höchstens 30g) zu reduzieren. Allerdings sind die Wochenenden meine Achillesferse
Ich möchte daher versuchen die nächsten 4 Wochen standhaft zu bleiben und mich durchgängig ketogen zu ernähren. Mein Ziel ist es bis zum meinem Geburtstag im Dezember unter 60kg zu kommen. Sollte ich es bereits früher schaffen würde ich vllt im November oder Dezember auch gerne noch einen Strandurlaub einplanen (quasi als Belohnung). Zudem habe ich mir eine Liste mit Dingen angelegt, die ich mir gerne gönnen möchte, wenn ich ein bestimmtes Gewicht erreicht habe. Keine dieser Belohnungen hat mit Essen zu tun, z.B. eher sowas wie ein neues Parfum oder ein Besuch beim Friseur.
Ich freue mich sehr auf die gemeinsame Reise und würde mich über Tipps oder Ideen zum Durchhalten freuen
Viele Grüße
Tessa
ich lese schon seit einer Weile still mit und habe jetzt beschlossen mich auch anzumelden und aktiv mit dabei zu sein
Mein Name ist Tessa, ich bin 28 Jahre alt und komme aus dem schönen Schwabenländle.
Bei einer bescheidenen Größe von 155cm wiege ich momentan 66kg und möchte gerne bis 50-55kg abnehmen.
Ich beschäftige mich schon eine Weile mit Ernährung und habe schon so einiges ausprobiert und habe auch schon immer wieder eine Zeit lang auf zugesetzten Zucker verzichtet, bis vor Kurzem konnte ich mir einen Verzicht auf Kartoffel, Nudeln und Reis aber beim besten Willen nicht vorstellen
Ich habe nun bereits zwei Wochen hinter mir in denen ich es von Mo-Fr geschafft habe die KH auf 20g (an manchen Tagen höchstens 30g) zu reduzieren. Allerdings sind die Wochenenden meine Achillesferse
Ich möchte daher versuchen die nächsten 4 Wochen standhaft zu bleiben und mich durchgängig ketogen zu ernähren. Mein Ziel ist es bis zum meinem Geburtstag im Dezember unter 60kg zu kommen. Sollte ich es bereits früher schaffen würde ich vllt im November oder Dezember auch gerne noch einen Strandurlaub einplanen (quasi als Belohnung). Zudem habe ich mir eine Liste mit Dingen angelegt, die ich mir gerne gönnen möchte, wenn ich ein bestimmtes Gewicht erreicht habe. Keine dieser Belohnungen hat mit Essen zu tun, z.B. eher sowas wie ein neues Parfum oder ein Besuch beim Friseur.
Ich freue mich sehr auf die gemeinsame Reise und würde mich über Tipps oder Ideen zum Durchhalten freuen
Viele Grüße
Tessa
Das ist mein Lieblingsfilm^^
