Tagebuch von Anna-Lena
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Anna-Lena
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Heute gab es:
MCT-Kaffee
Oliven
Knochenbrühe mit Wirsing, Kohlrabi, Sellerie
Selleriepürree mit Kräuterbutter, Schweinekrusten
FDDB sagt dazu:
1453 kcal, 117,5 g Fett, 15 g KH, 77,7 g EW
Heute gab es:
MCT-Kaffee
Oliven
Knochenbrühe mit Wirsing, Kohlrabi, Sellerie
Selleriepürree mit Kräuterbutter, Schweinekrusten
FDDB sagt dazu:
1453 kcal, 117,5 g Fett, 15 g KH, 77,7 g EW
Anna-Lena
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+- 0000
Es ist Vollmond und da habe ich meistens keinen großen Hunger.
Es gab:
MCT-Kaffee
Oliven
Ahle Wurst mit Mayonnaise
Selleriepürree, Avocado
FDDB sagt dazu:
1244 kcal, 120,9 g Fett, 1,2 g KH, 34,8 g EW
Es ist Vollmond und da habe ich meistens keinen großen Hunger.
Es gab:
MCT-Kaffee
Oliven
Ahle Wurst mit Mayonnaise
Selleriepürree, Avocado
FDDB sagt dazu:
1244 kcal, 120,9 g Fett, 1,2 g KH, 34,8 g EW
Chris05
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Das kommt mir sehr wenig KH vor.
Sellerie hat auf 100 g schon 2,9 g KH
Oliven, Avocado und die Wurst haben doch auch etwas.
Oder hast du echt so wenig gegessen?
Sellerie hat auf 100 g schon 2,9 g KH
Oliven, Avocado und die Wurst haben doch auch etwas.
Oder hast du echt so wenig gegessen?
Anna-Lena
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Ja, ich hatte keinen richtigen Hunger, zweimal in die Wurst gebissen, 1 EL Selleriepürree, alles weitere hätte ich in mich reingezwungen, die Kalorien habe ich mir über das MCT geholt.
Anna-Lena
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Auch heute hatte ich nicht so richtig Hunger, die Filinchen habe ich mir fast reingezwungen, weil der Hackepeter weg musste und ohne was drunter wollte ich ihn nicht essen.
Für morgen gibt es weißen und grünen Spargel....herrlich....der erste deutsche Spargel....da freu ich mich drauf....dazu entweder braune Butter oder Sauce hollandaise...yummy....
Heute gab es:
MCT-Kaffee
ahle Wurst
4 Scheiben Filinchen mit Hackepeter
gemischten Salat mit Thunfisch
FDDB sagt dazu:
1157 kcal, 93,1 g Fett, 14,8 g KH, 70,4 g EW
Für morgen gibt es weißen und grünen Spargel....herrlich....der erste deutsche Spargel....da freu ich mich drauf....dazu entweder braune Butter oder Sauce hollandaise...yummy....
Heute gab es:
MCT-Kaffee
ahle Wurst
4 Scheiben Filinchen mit Hackepeter
gemischten Salat mit Thunfisch
FDDB sagt dazu:
1157 kcal, 93,1 g Fett, 14,8 g KH, 70,4 g EW
Eisprinzessin
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Du also auch? Dann ist der Vollmond wohl schuld. Hab auch absolut gar kein Bock auf Essen. Aber der Mond nimmt ja wieder ab und wir hoffentlich auch.
lg Eisprinzessin
lg Eisprinzessin
Anna-Lena
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+- 0000g
Heute gab es:
2mal MCT-KAffee
Steak mit Aubergine und Knoblauchbutter
Käsewürfel
FDDB sagt dazu:
1468 kcal, 114,6 g Fett, 8 g KH, 103,1 g EW
Heute gab es:
2mal MCT-KAffee
Steak mit Aubergine und Knoblauchbutter
Käsewürfel
FDDB sagt dazu:
1468 kcal, 114,6 g Fett, 8 g KH, 103,1 g EW
Anna-Lena
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+- 00g
Heute gab es:
MCT-Kaffee
Spargel mit brauner Butter
Blumenkohlreis, gebacken in Butter
Fleischwurst mit Mayonnaise
FDDB sagt dazu:
1876 kcal, 175,4 g Fett, 14,4 g KH, 50,6 g EW
Heute gab es:
MCT-Kaffee
Spargel mit brauner Butter
Blumenkohlreis, gebacken in Butter
Fleischwurst mit Mayonnaise
FDDB sagt dazu:
1876 kcal, 175,4 g Fett, 14,4 g KH, 50,6 g EW
Anna-Lena
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Heute gab es:
MCT-Kaffee
Salami, Schweinekrusten
Suppe aus Tomaten (Dose), Garnelen, Cabanossi, Blumenkohlreis, Kokosmilch
Salami, Oliven
FDDB sagt dazu:
1380 kcal, 114,8 g Fett, 15,8 g KH, 63,3 g EW
Heute gab es:
MCT-Kaffee
Salami, Schweinekrusten
Suppe aus Tomaten (Dose), Garnelen, Cabanossi, Blumenkohlreis, Kokosmilch
Salami, Oliven
FDDB sagt dazu:
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Anna-Lena
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- 200g... endlich mal eine Bewegung und sogar nach unten 
Heute gab es:
MCT-Kaffee
Schweinekrusten
Griech. Salat mit Tomate, Gurke, Feta, Kürbiskernöl, Zitronensaft
Suppe von gestern
Gemüsebrühe gegen Frieren
FDDB sagt dazu:
1263 kcal, 102,6 g Fett, 5,9 g KH, 77,8 g EW
Heute gab es:
MCT-Kaffee
Schweinekrusten
Griech. Salat mit Tomate, Gurke, Feta, Kürbiskernöl, Zitronensaft
Suppe von gestern
Gemüsebrühe gegen Frieren
FDDB sagt dazu:
1263 kcal, 102,6 g Fett, 5,9 g KH, 77,8 g EW
Anna-Lena
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Heute gab es:
MCT-Kaffee
Schweinekrusten
Griech. Salat von gestern
Suppe aus Zucchini und Sellerie püriert in Kokosmilch, als Einlage in Butter gebratene Champignons
Heute abend gibt es eine handvoll Schweinekrusten und eine Gemüsebrühe
FDDB sagt dazu:
1623 kcal, 125,7 g Fett, 17,1 g KH, 102,7 g EW
Heute gab es:
MCT-Kaffee
Schweinekrusten
Griech. Salat von gestern
Suppe aus Zucchini und Sellerie püriert in Kokosmilch, als Einlage in Butter gebratene Champignons
Heute abend gibt es eine handvoll Schweinekrusten und eine Gemüsebrühe
FDDB sagt dazu:
1623 kcal, 125,7 g Fett, 17,1 g KH, 102,7 g EW
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+ 100g
Heute hatte ich einfach permanent Hunger
Es gab:
MCT-Kaffee
Fleischwurst mit Mayo
Steak mit Kräuterbutter
Rest Suppe von gestern
2 Filinchen LC mit Butter, Bergkäse
FDDB sagt dazu:
2159 kcal, 179,2 g Fett, 13,5 g KH, 86,4 g EW
Heute hatte ich einfach permanent Hunger
Es gab:
MCT-Kaffee
Fleischwurst mit Mayo
Steak mit Kräuterbutter
Rest Suppe von gestern
2 Filinchen LC mit Butter, Bergkäse
FDDB sagt dazu:
2159 kcal, 179,2 g Fett, 13,5 g KH, 86,4 g EW
Chris05
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- Diätart
- LC
Das gleicht deinen Nichthunger wieder aus 
Sollte sich natürlich die Waage halten.
Bis auf den Kaffee hätte ich das aber auch gut essen können
Sollte sich natürlich die Waage halten.
Bis auf den Kaffee hätte ich das aber auch gut essen können
