Tagebuch von MrsNorris

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MrsNorris

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05. Jan. 2009
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Sooo, nunlege ich mal ein Tagebuch an.
Start mit Atkins am 3.1.09 bei 109 Kilo!
Speiseplan für den 3.1.:

zwei gekochte Eier
Hähnchenflügel mit Rührei und Pilzen
gefüllte Champignons mit Mett

4.1.
zwei gekochte Eier
mit Käse gefüllte Frikadellen mit selbst gemachter Knoblauchbutter und Pilzen
Rührei mit Shrimps
abends Käse zum snacken

5.1.
zwei Spiegeleier
drei Mettwürstchen, zwei Spiegeleier, als Nachtisch Sahne mit Kakao :rolleyes:
zwischendurch Schweinekrusten
heute abend soll es Seelachs mit Brokkoli geben.

Unsicher bin ich mir, ob ich bereits in Ketose bin, denn schlechten Geschmack kann ich nicht fest stellen.
Erfolg bisher: -3 Kilo!
 
Hallo Mrs. Norris,

herzlich willkommen im Forum! :lover:

Na, Du hast ja schon umfassende Atkinserfahrungen gesammelt und einen riesigen Erfolg erzielt.

Sicherlich wirst Du hier trotzdem noch einige Rezepte finden, auf die Du selbst nicht gekommen bist. Und vor Allem schützt einen der Austausch im Forum vor Rückfällen in alte Süchte.

Dein Speiseplan sieht richtig gut aus - weiter so!

Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg.
 
Hallo Mariama, danke für Deine Antwort.
Mir ist im Moment nach dem Abendessen immer schwindelig. Hoffe, dass das bald weg geht. Dafür ist der Heisshunger auf Süsses nicht so schlimm wie beim letzten Mal!
 
Das Unwohlsein in der Umstellungsphase kennst Du doch bestimmt noch vom letzten Mal.

Das vergeht nach ein paar Tagen. ;)
 
Juhu, noch ein Kilo runter! Obwohl ich gestern viel Sahne mit Kakao und Süsstoff gefuttert habe.
Le Menu heute:

Morgens zwei Spiegeleier.
Mittags selbstgemachter Auflauf mit Schinken, Ei, Käse und Sahne.

Heute abend gibt es Hähnchenflügel mit Pilzen. Zum knabbern die Sahne und Schweinekrusten.
Ich bin mir immer noch unsicher, ob ich schon in Ketose bin. Habe keinen schlechten Geschmack im Mund. Nur ständig Durst.
 
Super! Das motiviert doch gleich zum Weitermachen!
 
Hilfe, habe heute kein Kilo runter! Mach mich schon verrückt, obwohl ich in fünf Tagen fünf Kilo runter habe. Weiss gar nicht, was ich mich beschwere. Hab trotzdem Angst, dass nun Schluss ist mit abnehmen.
 
Meinst Du denn, Du nimmst nun täglich ein Kilo ab? Schön wärs, aber das ist nur ganz am Anfang so. Jetzt musst Du froh sein, wenn es ein Kilo pro Woche ist, denn dann nimmst Du immer noch schnell ab.
Mach Dich nicht verrückt und stell Dich nicht ständig auf die Waage! Du wirst auf jeden Fall weiter abnehmen, aber eben langsame.
 
Ich mach mich halt auch verrückt, weil ich eben nicht weiss, ob ich in Ketose bin oder nicht. Ein Kilo in der Woche ist aber wenig. Ich weiss, zu schnell zuviel abnehmen ist nicht gesund. Aber es macht solchen Spass!>:)
 
Das ist doch völlig egal, ob du in Ketose bist oder nicht? Du nimmst doch ab.. DAS ist doch das Ziel... und wenn´s jetzt langsamer geht, nicht frustriert sein - Fett ist hartnäckiger als Wasser.

Dein Essen sieht gut aus.. wenn´s mal nicht so läuft, musst du bei Käse und Sahne evtl. aufpassen aber momentan - bestens :)
 
Ein Kilo in der Woche ist viel, ich hab ein Kilo im Monat abgenommen (war aber auch nicht übergewichtig).
Ketose oder nicht ist völlig egal, genau wie Mee schreibt. Wenn Du Dich weiter so verrückt machst, dann wirf die Waage weg, Du merkst auch an Deinen hosen, ob Du abgenommen hast oder nicht!
 
Danke Leute, ich weiss, ich übertreibe. Aber es ist aus persönlichen Gründen irrsinnig wichtig, möglichst schnell viel zu abzunehmen.
 
Ich glaube jeder kann verstehen, dass man schnell viel abnehmen will! Aber du willst doch dannch nicht schnell viel wieder zunehmen? Ich bin jetzt schon 2 Monate dabei und habe insgesamt 6 Kilo abgenommen und das ist schon recht viel in so kurzer Zeit!
 
Bin ziemlich verwöhnt, da ich mal in fünf Monaten 30 Kilo abgenommen habe.
Nun zu meinem Menu:

Morgens ein Ei.
Mittags drei Bratwürste.
Abends Rührei mit Käse.
Heute abend erwartet mich noch Götterspeise und Schweinekrusten. :lol:
 
Wie war denn Dein Ausgangsgewicht bei 30kg in 5 Monaten? Und hast Du es gehalten?
 
Mein Ausgangsgewicht lag bei 116 Kilo!:shock:
Dann drei Wochen atkins gemact und neun Kilo verloren. Dann Trennungsstress gehabt, heissen Sommer, viel Bewegung, und schwups war ich bei 87 Kilo. Leider habe ich den Fehler gemacht, wieder in alte Süchte zu verfallen und NICHT rechtzeitig Atkins zu machen.
Dass ich so viel in so kurzer Zeit ohne Diät abgenommen habe, ist mir heute noch ein Rätsel!:confused:
 
MrsNorris schrieb:
Danke Leute, ich weiss, ich übertreibe. Aber es ist aus persönlichen Gründen irrsinnig wichtig, möglichst schnell viel zu abzunehmen.
Zum Vergrößern anklicken....

Grins, ist der Mann Deines Lebens am Horizont aufgetaucht?

Entschuldige die indiskrete Frage-mußt Du natürlich auch nicht beantworten.

Läuft doch bei Dir prima bisher, versuch gelassen zu bleiben. :cool:
 
Hi hi, der Mann meines Lebens ist seit fast drei Jahren an meiner Seite, und deswegen will ich abnehmen, weil wir langsam an Familienplanung denken. Und da ich in meiner ersten Schwangerschaft Diabetes hatte, will ich dieses Risiko vorher minimieren.
 
Habe heute irgendwie einen Durchhänger, aber Gott sei Dank keinen Heisshunger.
Speiseplan heute:

zwei Eier
Brokkoli mit Bauchfleisch
Frikadellen mit Spiegelei.

Langsam wird es langweilig.
 
MrsNorris schrieb:
und deswegen will ich abnehmen, weil wir langsam an Familienplanung denken.
Zum Vergrößern anklicken....

Na, das ist ja der schönste Grund überhaupt!

Dann wünsche ich Dir umsomehr Glück. Und wir werden alle Patentanten. >:)

Laß keine Langeweile aufkommen, die ist gefährlich - man wird dadurch leicht abtrünnig.

Schau in den Rezeptteil und die Speisepläne der Anderen. Atkins muß nicht langweilig sein!
 
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