Tagebuch von MrsNorris
- Ersteller MrsNorris
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Ich will einfach ganz schnell abnehmen, weil es mich auch so ärgert, dass ich mal eine super Figur hatte, und dann den gleichen Mist wie früher baue und mich direkt wieder in eine Sucht hinein befördert habe.
Habe heute einen richtigen Durchhänger. Habe zwar keinen Heisshunger, aber ich friere ständig und bin irgendwie nie richtig satt. Habe schon überlegt, alles wieder hin zu schmeissen, aber 1. will ich das nicht, und 2. kenn ich keine andere Diät, die mich gleichzeitig aus meinen Süchten befreit.
Mache also widerwillig weiter. Plan heute
ein Leinsamenknäcke mit Käse
Fisch mit Spinat
Leberkäse mit Spiegelei
Zwischendurch Käse zum knabbern.
Habe heute einen richtigen Durchhänger. Habe zwar keinen Heisshunger, aber ich friere ständig und bin irgendwie nie richtig satt. Habe schon überlegt, alles wieder hin zu schmeissen, aber 1. will ich das nicht, und 2. kenn ich keine andere Diät, die mich gleichzeitig aus meinen Süchten befreit.
Mache also widerwillig weiter. Plan heute
ein Leinsamenknäcke mit Käse
Fisch mit Spinat
Leberkäse mit Spiegelei
Zwischendurch Käse zum knabbern.
Hi,
Durchhänger haben wir alle, aber welche Alternative haben wir denn, als weiter zu machen?!
Iss dich satt, ich habe am Anfang eines Neueinstieges auch immer unstillbaren Hunger, aber das legt sich bald.
Wenn du abends noch Hunger hast, dann ist es empfehlenswert, wenn du kalten Braten oder ein paar selbstgemachte Frikadellen im Haus hast.
Iss dir abends doch ein halbes Hähnchen. Bei deinem Gewicht, kannst du ordentlich essen - also hungere nicht.
Ich habe super gut mit Geflügel + Mayo abgenommen.
Was mich hungrig und langsamer abnehmen lies,war Leberkäse.
Ich weiß nicht, ob das das Ideale für die ersten 14 Tage ist.
Bereite dir doch mal etwas Hähnchenbrustfilet mit Feta und etwas Gemüse in der Pfanne zu. Dann hast du nicht nur trockenes Fleisch.
Durchhänger haben wir alle, aber welche Alternative haben wir denn, als weiter zu machen?!
Iss dich satt, ich habe am Anfang eines Neueinstieges auch immer unstillbaren Hunger, aber das legt sich bald.
Wenn du abends noch Hunger hast, dann ist es empfehlenswert, wenn du kalten Braten oder ein paar selbstgemachte Frikadellen im Haus hast.
Iss dir abends doch ein halbes Hähnchen. Bei deinem Gewicht, kannst du ordentlich essen - also hungere nicht.
Ich habe super gut mit Geflügel + Mayo abgenommen.
Was mich hungrig und langsamer abnehmen lies,war Leberkäse.
Ich weiß nicht, ob das das Ideale für die ersten 14 Tage ist.
Bereite dir doch mal etwas Hähnchenbrustfilet mit Feta und etwas Gemüse in der Pfanne zu. Dann hast du nicht nur trockenes Fleisch.
Leute, ich glaube, ich höre auf. Ich schaff das nicht. Nach genau einer Woche habe ich sechs Kilo runter. Aber ich fühl mich nicht gut. Habe ständig Kopfschmerzen und bin wahnsinnig gereizt. Hinzu kommt privater Stress. Ausserdem fehlt es mir,normal zu essen. Mir fehlt Brot, mir fehlt Joghurt, mir fehlt Milch. Gar nicht mal Schokolade, sondern einfach normales Essen.
lolle77
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- 0
Dann lies Dich in Logi ein, aber gib nicht einfach so auf. 1 Woche ist gar nichts und wer in einer Woche 6kg abnimmt, braucht sich nicht wundern, dass er sich schlapp fühlt.
Du willst doch abnehmen, dann gib nicht so schnell auf.
Du willst doch abnehmen, dann gib nicht so schnell auf.
H
Honeylein
Guest
Fehlt Dir Deine frühere Figur ?
Oder das Essen?
Darüber solltest Du Dir klar werden.
Wenn Du weißt WAS Du möchtest, dann kannst Du auch dahinter stehen.
Ansonsten gibt es Dinge die man nicht alle auf einmal haben kann, entweder tolle figur (und da bist Du mit der Abnahme sicher bald) oder eben alles essen was dick macht.
Ich denke du weißt das selber, aber manchmal braucht man einen tritt vors Schienbein.
Danke Honeylein, Du hast ja recht. Habe echt einen sehr gereizten Tag hinter mir.
Telefonierte aber heute mit meiner besten Freundin, und die baute mich auf.
Sie meinte, es würde mir echt leid tun, wenn ich jetzt abbreche. Selbst mein Freund brachte mir nur Schweinekrusten mit, als ich ihn im Frust bat, mir Schoki mitzubringen.
Und eigentlich habt Ihr ja alle recht. Mir fehlt meine alte Figur sehr, zumal ich früher dachte, ich würde sie nie wieder bekommen. Ich bekam sie aber wieder, aber ich musste noch mal in alte Gewohnheiten rutschen, um endgültig zu kapieren, dass ich kh-süchtig bin.
Deswegen mache ich erstmal weiter. Ausserdem, hört sich vielleicht komisch an, ist aber so: Wenn ich dünner bin, fühl ich mich mehr mehr wie ich selbst.
Heute ass ich:
kein Frühstrück ausser Kaffee
Mittags Brokkoli-Hack-Auflauf mit Sahne.
Zwischendurch zwei Würstchen.
Abends den Rest vom Auflauf und zwei Spiegeleier.
Hoffe, ich erlebe bald mal die Atkins-Hochphase.
Telefonierte aber heute mit meiner besten Freundin, und die baute mich auf.
Sie meinte, es würde mir echt leid tun, wenn ich jetzt abbreche. Selbst mein Freund brachte mir nur Schweinekrusten mit, als ich ihn im Frust bat, mir Schoki mitzubringen.
Und eigentlich habt Ihr ja alle recht. Mir fehlt meine alte Figur sehr, zumal ich früher dachte, ich würde sie nie wieder bekommen. Ich bekam sie aber wieder, aber ich musste noch mal in alte Gewohnheiten rutschen, um endgültig zu kapieren, dass ich kh-süchtig bin.
Deswegen mache ich erstmal weiter. Ausserdem, hört sich vielleicht komisch an, ist aber so: Wenn ich dünner bin, fühl ich mich mehr mehr wie ich selbst.
Heute ass ich:
kein Frühstrück ausser Kaffee
Mittags Brokkoli-Hack-Auflauf mit Sahne.
Zwischendurch zwei Würstchen.
Abends den Rest vom Auflauf und zwei Spiegeleier.
Hoffe, ich erlebe bald mal die Atkins-Hochphase.
Heute ging ich frischen Mutes ans Werk, aber ich habe schwer gesündigt.
Mittags gab es ein super lecker Essen mit Hähnchen-Schnitzel in Mandelmehl paniert, mit Blumenkohl und Sahne-Senf-Sauce.
Nachmittags besuchte ich meine Mama, und die backte Waffeln. Da war vorbei mit meiner Beherrschung. Ich ass ca. fünf Stück. Habe zwar ein schlechtes Gewissen, aber meine Mama hatte so viel Teig gemacht, und ich musste, helfen ihn weg zu kriegen. :lol:
Morgen gehts aber weiter. Hoffe, die Sünde wiegt nicht zu schwer.
Mittags gab es ein super lecker Essen mit Hähnchen-Schnitzel in Mandelmehl paniert, mit Blumenkohl und Sahne-Senf-Sauce.
Nachmittags besuchte ich meine Mama, und die backte Waffeln. Da war vorbei mit meiner Beherrschung. Ich ass ca. fünf Stück. Habe zwar ein schlechtes Gewissen, aber meine Mama hatte so viel Teig gemacht, und ich musste, helfen ihn weg zu kriegen. :lol:
Morgen gehts aber weiter. Hoffe, die Sünde wiegt nicht zu schwer.
Heute also frisch durchgestartet. Konnte mir die Waage nicht verkneifen, habe asber nicht wesentlich zugenommen.
LE Menu heute:
zwei Eier
Fisch mit Rührei
Pilze mit Putenschnitzel paniert und Senf-Sauce
Eben noch eine grosse Portion Mousse au chocolate aus Eischnee.
Wusste gar nicht, dass das so stopfen kann!
LE Menu heute:
zwei Eier
Fisch mit Rührei
Pilze mit Putenschnitzel paniert und Senf-Sauce
Eben noch eine grosse Portion Mousse au chocolate aus Eischnee.
Wusste gar nicht, dass das so stopfen kann!
So, nach einem Monat Depressions-und Dtress-Pause habe ich heute wieder angefangen. Merkwürdig ist nur, dass ich in der Zeit die fünf abgespeckten Kilos nicht wieder zugenommen habe.
Weiss hier jemand, ob ich Schüssler-Salze zur Unterstützung nehmen darf?
Weiss hier jemand, ob ich Schüssler-Salze zur Unterstützung nehmen darf?
proserpinas
Stamm Mitglied
hallo, frag mal 'chiana', denke bei ihr habe ich was über schüssler salze gelesen ;-) weiterhin viel erfolg!
So Leute, gestern habe ich gegessen:
morgens zwei Eier
Mittags Frikadelle mit Käse
abends Rührei mit Würstchen
Eiweiss mit Kakao und Süssstoff
heute:
zwei Eier
Gyros in Sahne mit Pilzen und Käse überbacken
heute abend gibt es Spiegelei, zum knabbern Schweinekrusten.
Fühle mich ziemlich schlapp und müde. Das Risiko mit den Schüsslersalzen möchte ich lieber nicht eingehen. Hoffe, sie wirken noch nach. Abgenommen habe ich nix wesentliches, was mich echt deprimiert.
morgens zwei Eier
Mittags Frikadelle mit Käse
abends Rührei mit Würstchen
Eiweiss mit Kakao und Süssstoff
heute:
zwei Eier
Gyros in Sahne mit Pilzen und Käse überbacken
heute abend gibt es Spiegelei, zum knabbern Schweinekrusten.
Fühle mich ziemlich schlapp und müde. Das Risiko mit den Schüsslersalzen möchte ich lieber nicht eingehen. Hoffe, sie wirken noch nach. Abgenommen habe ich nix wesentliches, was mich echt deprimiert.
