Tenne's Tagebuch - erster richtiger Versuch :)

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Ohje ohje..
Ich hoff mal gestern war alles "gut" davon.
Hab Putengeschnetzeltes mit ner Soße gegessen, en salat und ein "schnitzel" oder sowas in der art welches mit nem ei "paniert" war.. er meinte dort wäre kein mehl drin.. hoff mal das passt so
Alkohol hab ich überstanden und nichts getrunken, dafür ganze 2,5 liter nur am abend ^^
Und eine Sünde hab ich bewusst begangen - ne 1/4 bis 1/2 tortellini ^^ wollte einfach den geschmack mal wieder kennen :)
War also alles in allem doch nich ganz so mexikanisch wie gedacht
Es gab ein Riiiiiesssiiiges Süßigkeitenbuffet mit richtig leckeren Sachen.. habs mir einfach gar nich angeschaut, dann wars nur noch halb so schwer =) wobei ich ja eigentlich sowieso kein "süßer" bin.
Heute mittag Züricher Geschnetzeltes und heute abend 1 paar wienerle
Bin mal gespannt was die Wage morgen zeigt
Dann sind 2 wochen um :D
Ab wann kann ich schauen ob ich noch in der Ketose bin mit den Stix? Seh ich das ganze morgen schon, falls es zu viel des guten war?
Lg
 
Kannst du von mir aus täglich kontrollieren wenn du magst ;)
 
War halt gemeint, ab wann ich damit sehen kann ob ich zu viel gesündigt habe oder nicht?
Nehmen wir an ich esse heute ganz normal, seh ich des an den stix dann schon morgen oder erst später?
 
Ich bin am nächsten Tag dann nicht mehr in Ketose, so wie im Moment zum Beispiel, aber ich finde das jetzt nicht so tragisch ....
Liegt aber auch an manchen Lebensmitteln die hauen einen da schneller raus
 
Ich weiß nich obs an meinem grobmotorischen Handwerker-genen liegt, aber ich merk halt keinerlei unterschied zwischen ketose und keiner ketose ^^*
Vllt liegts auch noch an der unerfahrenheit ..
auch die s.g. atkinsgrippe zeigte sich mir nicht :)
Ich hab heute ein Gewicht von 80,3kg gehabt.
Frühstück: nichts
Mittags: Puten-Champion pfanne mit sahnesoße
Abends: Wahrscheinlich kääääseknacker :> liebe die dinger ^^

Morgen mittag werd ich amethyst rezept mit der hackfleisch-lauch pfanne probieren... das gabs schon ewig nich mehr :D

Insgesamt hab ich heute beschlossen das ich mir mal "etwas" mehr kh gönne und schaue wieweit ich meine ketose auch ausreizen kann - wenn man es so nennen mag.
was bedeutet etwas? nunja, logisch lowcarb, jedoch einfach mal nich stur fleisch/wasser/ei sondern eben eine sahnesoße.
Oder wie momentan 2 gläser Zitronensprudel welches mit 4 kh zu buche schlägt :) Einfach so kleine Kh-"snacks"/drinks.
Das ist für mich dann die belohnung das ganze auch weiterhin schön durchzuziehn =)
 
Ich bin wieder in Ketose, gestern war ich es nicht, aber ich merke das sofort, weil ich dann einen komischen Geschmack im Mund habe ...

Atkins Grippe hatte ich auch keine, nur etwas Kopfschmerzen
 
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Also Tagesbericht:
Heute morgen eeendlich mal wieder u80 :D
79,9kg :DD
Hätte ich gar nicht damit gerechnet.
Heute morgen gabs 2 Eier mit ner halben scheibe Leberkäse
Mittags Hackfleisch-Lauch pfanne
Abends 2 große Käseknacker, 1 scheibe leberkäse mit käse überbacken

Bauchumfang liegt immer noch bei 95-96 cm seit einer woche.. Sollte wohl bald mal mit richtigem sport anfangen :)
 
Hey Glückwunsch! ;) Mensch das geht ja ab wie'n Zäpfchen... wenn das so weitergeht, dann bist du ratz fratz am Ziel >:)
 
Fein , Glückwunsch.
Ich wünschte mir meine Waage würde auch mal wieder nach unten gehen :???:
 
Na das wäre es ja, wenns so fix weitergeht ^.^
Heute morgen waren es wieder 80,3 aber immerhin :)
Heute zum Frühstück 3 Eier mit Garnelen
Mittags 3 kleine Hähnchen-Stücke mit 5 Spargeln (sone komische Mischung gibts nicht noch mal o.ô)
Und heute Abend 3 Würstchen und ne halbe Scheibe Leberkäse
Uuuuuuuund 2 Kugeln Vanille Eis ^.^
Hab mich mal wieder an meine Eismaschine gesetzt.
Wenn jemand das Rezept wissen möchte, bescheid geben.
Hat weniger Kh als das vorige und ist einfacher :) Schmeckt sehr lecker
 
Huhu :winke:

Mensch, bei dir geht's ja wahnsinnig voran, es macht richtig Spaß da mit zu lesen!! Werd' ich ab sofort auch tun ;-)
Zum Thema Gemüse: Chinakohl hat auch recht wenig KH, ist günstig, hält lange und kann man schön vielseitig zubereiten (Salat, Asiapfanne, Auflauf, im Rührei....). Falls dich mal die Kochwut packt ;-)
Viel Erfolg!!
 
:shock::shock::shock::shock::shock:
so sah ich ungefähr heute morgen aus..
Ich dachte die waage will mich wirklich verarschen.
Es standen sagenhafte 77,6kg drauf!!! :eisen:

Ich dachte wirklich da kann was nicht stimmen. Die waage zeigt manchmal auch unterschiedliche ergebnisse an aber immer zwischen 500gr.
Heute morgen waren es zuerst 79,4kg worüber ich schon froh war.
Dannach Duschen gegangen und aufm klo gewesen - also wach (du weißt was ich mein melli ;)).
Dannach dieses sagenhafte ergebniss
Dachte an die oben genannte schwankungen, jedoch hab ich dann eine andere neue waage genommen (unser Elektro-Fachgeschäft lebe hoch) und das gleiche ergebniss.
Wenn das alles nun wirklich stimmt waren das seit gestern 2,7kg :jump2:
Insgesamt seit montag vor 2 wochen 7,2kg
Bin mal gespannt was morgen beim wiegen herrauskommt - hoff das ist nicht nur ein traum :)

So zu den Mahlzeiten:
Morgens nichts
Heute mittag 2 Schweinerückensteaks mit Mayo und Kräuterbutter
Abends mal schaun - aber aufjedenfall etwas alkohol :)

p.s. danke für den tip sternchen :) bist hier gern gesehn
 
Zuletzt bearbeitet:
Ist das ist natürlich eine super Leistung, Glückwunsch ...
 
Boah, das ist heftig! Glückwunsch - ich drücke dir die Daumen, dass es dabei bleibt und nicht wieder hoch geht ;)
 
Sooo ich meld mich ganz verspätet :)
Gestern gab es ne Hackfleisch-Zuchini-Pilze-Schinkenwürfel Pfanne. Mehr nicht.
Morgens ist dann das gewicht doch wieder hochgehüpft auf 79,1 - wobei ich damit immer noch mehr als zufrieden bin.

Heute gabs 2 Scheinerückensteaks, bisschen rosenkohl
Abends 3 Käsewürstchen
Gewicht heute: 78, 8kg


Morgen ist dann die 3.te woche rum... uiuiui das geht alles recht schnell :)
 
Sooo 3 wochen sind um.. Gewicht steht nun bei 78,9 :D
Ticker + Signatur wird aktualisiert.

Als Frühstück gleich mal 2 weichgekochte eier gegönnt ^^
 
Super, Glückwunsch! Gib mir mal 'ne Scheibe ab von deinem Erfolg :p
 
Fast 6kg in 3 Wochen ist eine suuuuper Abnahme - Glückwunsch und weiter so :winke:
 
Ja finde ich auch das das eine super Sache ist >:)
Hast du gut gemacht ;)
 
Vielen dank :)
Freut mich jedes mal wenn ihr mich ermutigt oder mich beglückwünscht ^.^
Ohne dieses Tagebuch hätte ich bestimmt auch schon mal wieder gesündigt - aber nichts da :)

Heute mittag gabs 3 Torfstecher mit senf und Mayo
Heute abend 2 Wienerle mit Käse überbacken
und nun 2 stunden später aufgrund von hunger noch mal 2 Würstchen mit gekochten Karotten
Man man man.. würstchen tag ^^
 
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