Janchen
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- 07. Jan. 2013
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- Den Haag
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- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Tinas Tagebuch (17-Tage-Diät)
Hallo Tinchen, ich habe keine Ahnung ob es einen Namen gibt für meine Diät
.ich denke es ist einfach Freestyle Lowcarb ..ich tu das was mir gut tut und was ich umsetzen kann ohne zu "Leiden " . Also irgenwie ist es wohl ein bisschen von allem . Wenig KH aber auch nicht so wahnsinnig viel Fett. Gern Eier ( aber ohne Mayo ) ..alles was grün ist, aber auch rote Tomaten. Ab und zu mal einen Tag ganz anders..Eiweiss shake und Obst ... fast jeden Abend 2 -4 Stück 78 % Schoki..und jeden zweiten Abend ein bis zwei Gläser Wein. Da bin ich allerdings von meinem geliebten Rotwein auf trockenen Weisswein umgestiegen. Wenn es geht 3 mal die Woche Sport ..naja und echt jeden Tag viel viel trinken. In den erste 3 -4 Wochen habe ich sehr sehr langsam abgenommen ( ca. 300 gramm pro Woche ) und ich habe auch immer wieder Gewichtsschwankungen von bis zu 3 Kilo. Da ich aber mit fast 80 Kilo angefangen habe und nun so um die 67 rumwurschtel find ich das prima . So ganz liebe Grüsse aus NL und viel Erfolg weiterhin
Hallo Tinchen, ich habe keine Ahnung ob es einen Namen gibt für meine Diät
.ich denke es ist einfach Freestyle Lowcarb ..ich tu das was mir gut tut und was ich umsetzen kann ohne zu "Leiden " . Also irgenwie ist es wohl ein bisschen von allem . Wenig KH aber auch nicht so wahnsinnig viel Fett. Gern Eier ( aber ohne Mayo ) ..alles was grün ist, aber auch rote Tomaten. Ab und zu mal einen Tag ganz anders..Eiweiss shake und Obst ... fast jeden Abend 2 -4 Stück 78 % Schoki..und jeden zweiten Abend ein bis zwei Gläser Wein. Da bin ich allerdings von meinem geliebten Rotwein auf trockenen Weisswein umgestiegen. Wenn es geht 3 mal die Woche Sport ..naja und echt jeden Tag viel viel trinken. In den erste 3 -4 Wochen habe ich sehr sehr langsam abgenommen ( ca. 300 gramm pro Woche ) und ich habe auch immer wieder Gewichtsschwankungen von bis zu 3 Kilo. Da ich aber mit fast 80 Kilo angefangen habe und nun so um die 67 rumwurschtel find ich das prima . So ganz liebe Grüsse aus NL und viel Erfolg weiterhin
