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Mayestic
Guest
Das ist bei mir schon immer der Fall.
Im Crossfit jetzt nicht aber wie oft fahre ich im Sommer mitm Rad raus, hab extra nen Rucksack dabei mit 3 Liter Wasserblase und komme nach 4-5 Stunden wieder zuhause an und hab immer noch 3 Liter Wasser dabei weil ich einfach nicht das Gefühl hatte Durst zu haben oder trinken zu müssen. Ich vergesse es regelmäßig zu trinken. Das ist aber oft so wenn ich beschäftigt bin. Wenn ich schnell genug fahre verdunstet der Schweiß auch so schnell. Im Crossfit merke ich wie mit die Brühe den Kopf runter läuft und ich deswegen dann was trinke. Es kommt auch drauf an wie viel ich gegessen habe. Wenn der Bauch schon wehtut vor lauter Futter, passt da einfach keine Flüssigkeit mehr rein. Ansonsten ist es aber auch Gewohnheit denn süßes, salziges oder saures kann ich viel leichter trinken als z.B. stilles Mineralwasser.
ich habe noch nie gemessen, aber es ist bestimmt kein Liter, nichtmal ansatzweise^^
