Einsteigerhilfe

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Oh, echt? Wow, das ist ja noch schwerer zu erreichen.
Okay, dann hab ich mal irgendwo was falsches gelesen!
Aber es läuft auf das Gleiche hinaus xD
Iss so viel Fett und so wenig Eiweiß wie möglich, ohne dabei Hunger zu kriegen :D
 
Das dort einiges an Muskelmasse dabei war ist mir klar, nur wenn der Bauchumfang wächst dann läuft halt was schief:D
Das mit den Fetten werde ich ab morgen auf jeden Fall in Angriff nehmen, muss ich mich einfach zusammen reißen.

Ich warte jetzt einfach mal die erste Woche ab und dann sehe ich mal weiter.

Aber vielen Dank für eure Ratschläge!
 

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