Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

Linea · 05. Apr. 2019

Anna-Lena schrieb:
Ja, das kennen wohl viele Raucher, morgens eine Tasse Kaffee und eine Zigarette und los gehts

Das hat leider bei mir auch nie geklappt, aber so alle 3 Tage ging da schon mal was

Aber mal abwarten, auch wenn ich erstmal nachhelfen muss wird das hoffentlich ncht für so lange sein^^

Anna-Lena · 05. Apr. 2019

Linea schrieb:
wird das hoffentlich ncht für so lange sein

Das wird sich sicher wieder einpendeln. Geduld Geduld Geduld

lilly249 · 05. Apr. 2019

Lass den Joghurt kalt werden und rühre dann ein paar mal rum. Bei mir sind danach die Stücken weg und er hat eine schöne Konsistenz

Ich würde an deiner Stelle mal die Schoki weglassen, denn nicht umsonst soll man ja bei Durchfall bittere Schokolade essen. Was auch hilft ist sennesblätertee, flohsamenschalen oder Leinsamen mit viiiiiel Wasser und Kaffee, sogar vom Arzt empfohlen

Linea · 05. Apr. 2019

lilly249 schrieb:
Ich würde an deiner Stelle mal die Schoki weglassen, denn nicht umsonst soll man ja bei Durchfall bittere Schokolade essen.

Echt? Hab ich noch nie gehört....
Danke für den Tipp mit dem Joghurt^^ Ich bin mal gespannt, wie der heute Abend so geworden ist^^

Sag mal, ich dachte, der wird so sauer, das es einem alles zusammen zieht, aber ist er garnicht geworden, war das bei dir auch so?
Und hast du schon was anderes als Milch ausprobiert?

Wenn die Gläser wieder frei sind wollte ich es mal aus 50% Milch und 50% Sahne probieren

lilly249 · 05. Apr. 2019

Linea schrieb:
Echt? Hab ich noch nie gehört....
Danke für den Tipp mit dem Joghurt^^ Ich bin mal gespannt, wie der heute Abend so geworden ist^^

Sag mal, ich dachte, der wird so sauer, das es einem alles zusammen zieht, aber ist er garnicht geworden, war das bei dir auch so?
Und hast du schon was anderes als Milch ausprobiert?

Wenn die Gläser wieder frei sind wollte ich es mal aus 50% Milch und 50% Sahne probieren

Klingt nach einer guten Idee mit Milch und Sahne

Saurer als gekaufter Joghurt war er schon, aber für meine Begriffe nicht zu sauer. Ich muss aber zu geben, dass ich saure Sachen liebe und Zitrone und Zitronensaft pur trinke/esse und da nun vllt nicht unbedingt der Maßstab bin

blaumeise50 · 05. Apr. 2019

Sorah schrieb:
Zigaretten scheinen abführend zu wirken.

Ich habe einige die sagen sie höheren nicht auf weil sie dann zu nehmen .
Liebe Grüße Renate

Linea · 08. Apr. 2019

Morgen

Gewicht 62,2 und immer noch nicht zum WC gewesen.... wenns heute auch nicht klappt helfe ich nach.

Essen am Wochenende
Fr:
F: Nichts
M: Würstchen mit Selleriepüree
A: Grüner Salat mit Ei, 85% Schoki, Paranüsse, 24h Joghurt

Sa:
F: Nichts
M: Essen beim Griechen: Vorspeise: gegrillter Schafskäse Hauptgang: Schweinelende in Metaxasauce mit Salat, Reis ist auf dem Teller geblieben)
A: Grüner Salat mit Ei, 85% Schoki, Paranüsse, 24h Joghurt

So:
F: Nichts
M: Suppe mit ordentlich Suppenfleisch und gut Fett drin
Kaffee: Kleines Stück Keto Brownie beim Kindergeburtstag
A: Grüner Salat mit Ei, 85% Schoki, Schweinekrusten, 24h Joghurt

So, die Einladungen sind alle gut verlaufen. Am Sa beim Griechen habe ich mir einfach mal die Senioren Portion bestellt, war von der größe her aber völlig ausreichend. Ein Grillteller war mir zu groß und die Fischplatte klang zwar gut, aber mein Freund wollte die auch und wir haben gesagt, das wir dann teilen. Leider war alles an Fisch parniert, also war nix mit teilen

Samstag abend habe ich noch einen neuen Joghurt angesetzt, dieses mal mit 800ml Milch und 200 ml Sahne. Dieses mal habe ich aber gekaufte Kulturen verwendet, in der hoffnung, das das Ergebniss besser wird. Der letzte war zwar im ersten Momment fest, nach einmal rühren war er aber leider wieder wie Wasser...
Heute Abend wird getestet.

Sonntag ging es dann zum Geburtstag von Martins Nichte. War ein schöner Nachmittag. Ich habe mich viel mit seiner Schwester unterhalten und mit seier Schwägerin auch etwas. Irgendwie sind wir auf das Thema Teller leer essen gekommen, wo seine Schägerin dann meinte, das sie bei sich in der Klasse eine Diabetikerin hat, die muss immer alles aufessen, damit das Insulin passt. Da habe ich ihr vorgeschlagen, ob sie der Mutter nicht Lc oder Keto vorschlagen möchte, damit das Kind mit weniger Medis auskommt, darauf sie: Das geht nicht so einfach, sie hat auch Zöliakieund darf kein Getreide/Gluten, als ich ihr dan gesagt habe, das es bei der ketogenen Ernährung kein Gluten gibt hat sie total abgeschaltet

ich glaube sie hat sogar den Raum verlassen, bin mir aber nicht sicher

Nach dem Geburtstag gestern waren wir noch kurz bei einem Brauereifest schauen, da hat mein Freund eine Wurst gegessen und ich hab auch mal abgebissen.

Tante Polly · 08. Apr. 2019

Linea schrieb:
Morgen

Gewicht 62,2 und immer noch nicht zum WC gewesen.... wenns heute auch nicht klappt helfe ich nach.

Essen am Wochenende
Fr:
F: Nichts
M: Würstchen mit Selleriepüree
A: Grüner Salat mit Ei, 85% Schoki, Paranüsse, 24h Joghurt

Sa:
F: Nichts
M: Essen beim Griechen: Vorspeise: gegrillter Schafskäse Hauptgang: Schweinelende in Metaxasauce mit Salat, Reis ist auf dem Teller geblieben)
A: Grüner Salat mit Ei, 85% Schoki, Paranüsse, 24h Joghurt

So:
F: Nichts
M: Suppe mit ordentlich Suppenfleisch und gut Fett drin
Kaffee: Kleines Stück Keto Brownie beim Kindergeburtstag
A: Grüner Salat mit Ei, 85% Schoki, Schweinekrusten, 24h Joghurt

So, die Einladungen sind alle gut verlaufen. Am Sa beim Griechen habe ich mir einfach mal die Senioren Portion bestellt, war von der größe her aber völlig ausreichend. Ein Grillteller war mir zu groß und die Fischplatte klang zwar gut, aber mein Freund wollte die auch und wir haben gesagt, das wir dann teilen. Leider war alles an Fisch parniert, also war nix mit teilen

Samstag abend habe ich noch einen neuen Joghurt angesetzt, dieses mal mit 800ml Milch und 200 ml Sahne. Dieses mal habe ich aber gekaufte Kulturen verwendet, in der hoffnung, das das Ergebniss besser wird. Der letzte war zwar im ersten Momment fest, nach einmal rühren war er aber leider wieder wie Wasser...
Heute Abend wird getestet.

Sonntag ging es dann zum Geburtstag von Martins Nichte. War ein schöner Nachmittag. Ich habe mich viel mit seiner Schwester unterhalten und mit seier Schwägerin auch etwas. Irgendwie sind wir auf das Thema Teller leer essen gekommen, wo seine Schägerin dann meinte, das sie bei sich in der Klasse eine Diabetikerin hat, die muss immer alles aufessen, damit das Insulin passt. Da habe ich ihr vorgeschlagen, ob sie der Mutter nicht Lc oder Keto vorschlagen möchte, damit das Kind mit weniger Medis auskommt, darauf sie: Das geht nicht so einfach, sie hat auch Zöliakieund darf kein Getreide/Gluten, als ich ihr dan gesagt habe, das es bei der ketogenen Ernährung kein Gluten gibt hat sie total abgeschaltet ich glaube sie hat sogar den Raum verlassen, bin mir aber nicht sicher
Nach dem Geburtstag gestern waren wir noch kurz bei einem Brauereifest schauen, da hat mein Freund eine Wurst gegessen und ich hab auch mal abgebissen.

Ja... Gespräche über Ernährungsweisen sind immer schwierig

Ist auch auf anderes übertragbar, ich war ja vor Jahren mal vegan...
Aus der Zeit weiß ich noch, wenn mein Gegenüber aufrichtiges Interesse hat, rede ich gern über Ernährung. Ansonsten lasse ich es einfach sein, weil es nichts bringt, wenn die Leute so "dicht" machen.
Aber dass deine Schwägerin den Raum verlassen hat, finde ich seltsam, also etwas übertrieben

Bei einem der letzten Tischtennis-Spiele meines Freundes kam es auch zu einem Gespräch über ketogene Ernährung.
Es wird bei den Spielen immer etwas zu Essen angeboten, und da es ein Sonntag Morgen war, gab es "Frühstück", mit Brötchen, Aufschnitt, Käse...
Ich hatte mir selbst etwas mitgebracht.

Ein Spieler der gegnerischen Mannschaft bekam zufällig mit, dass ich keine Brötchen essen wollte, und einer Bekannten erklärte, dass ich auf KHs achte (ich sage meistens, ich esse low Carb, damit kann jeder was anfangen

).
Er fragte dann überraschenderweise, ob nur low carb oder ketogen, er kannte sich wohl ein bisschen damit aus. Es wurde ein nettes Gespräch daraus

lilly249 · 08. Apr. 2019

Tante Polly schrieb:
Ja... Gespräche über Ernährungsweisen sind immer schwierig
Ist auch auf anderes übertragbar, ich war ja vor Jahren mal vegan...
Aus der Zeit weiß ich noch, wenn mein Gegenüber aufrichtiges Interesse hat, rede ich gern über Ernährung. Ansonsten lasse ich es einfach sein, weil es nichts bringt, wenn die Leute so "dicht" machen.
Aber dass deine Schwägerin den Raum verlassen hat, finde ich seltsam, also etwas übertrieben

Bei einem der letzten Tischtennis-Spiele meines Freundes kam es auch zu einem Gespräch über ketogene Ernährung.
Es wird bei den Spielen immer etwas zu Essen angeboten, und da es ein Sonntag Morgen war, gab es "Frühstück", mit Brötchen, Aufschnitt, Käse...
Ich hatte mir selbst etwas mitgebracht.

Ein Spieler der gegnerischen Mannschaft bekam zufällig mit, dass ich keine Brötchen essen wollte, und einer Bekannten erklärte, dass ich auf KHs achte (ich sage meistens, ich esse low Carb, damit kann jeder was anfangen ).
Er fragte dann überraschenderweise, ob nur low carb oder ketogen, er kannte sich wohl ein bisschen damit aus. Es wurde ein nettes Gespräch daraus

Ich war im letzten Semester in einer Praktikumsgruppe aus einem anderen Semester, sprich ich kannte niemanden. Irgendwie ging es dann aber mal ums Mittagessen, da einer vorgeschlagen hat in die Mensa zu gehen. Der andere hat dann gesagt, dass er nicht kann, er macht gerade Keto. Da war ich schon baff, aber als dann der vierte gesagt hat, dass er das auch mal wieder machen muss, war ich total perplex. Die meisten können ja nicht mal was mit dem Begriff anfangen geschweige denn, dass sie offen dafür sind

Linea · 08. Apr. 2019

Low Carber treffe ich auch immer mal wieder, aber Keto finde ich eigentlich garnicht in meinem Umfeld

ach ja @lilly249 was ich dich noch fragen wollte, wie heißt noch mal dieser Pudding, den du vom Arzt aufgeschrieben bekommen hast? Die Schwester meines Freundes würde das gerne wissen und versuchen, ob der der Kleinen schmeckt

lilly249 · 08. Apr. 2019

Der heißt keyo schokoladengeschmack. Das gibt es aber auch noch als vanilleshake.
Vielleicht schmeckt ihr das sehr süße besser

Linea · 08. Apr. 2019

Danke

Ja, es wäre schön, wenn es ihr schmeckt, dan hätten sie auch mal was einfaches für Unterwegs. Bei der Kleinen ist es mit dem Essen etwas schwierig, sie kann sich auch nicht so weit ausdrücken, das sie sagten kann, was ihr am Essen nicht schmeckt...
Mein Selleriepüree isst sie, das von ihrer Mutter nicht, keine Ahnung wieso....
Bei Keksen ist es auch so, meine isst sie, die von ihrer Mutter, nach gleichem Rezept bleiben liegen...

lilly249 · 08. Apr. 2019

Linea schrieb:
Danke
Ja, es wäre schön, wenn es ihr schmeckt, dan hätten sie auch mal was einfaches für Unterwegs. Bei der Kleinen ist es mit dem Essen etwas schwierig, sie kann sich auch nicht so weit ausdrücken, das sie sagten kann, was ihr am Essen nicht schmeckt...
Mein Selleriepüree isst sie, das von ihrer Mutter nicht, keine Ahnung wieso....
Bei Keksen ist es auch so, meine isst sie, die von ihrer Mutter, nach gleichem Rezept bleiben liegen...

Ja was kleines unterwegs ist ja immer gut. Der shake macht für ein Kind eine ganze Mahlzeit aus.
Merken sie denn schon Veränderungen?

Das klingt ja schon fast wie muttertaubheit bzw. - Sturheit

,

Linea · 08. Apr. 2019

lilly249 schrieb:
Merken sie denn schon Veränderungen?

Ja, die Anfälle sind deulich zurück gegangen und auch nicht mehr so schwer. Früher hat sie oft so gekrampft, das sie nicht mehr athmen konnte und regelmesig wurde die Kleine mit dem Heli ins Krankenhaus geflogen, das ist seit der Umstellung vor ca. einem Jahr um welten besser geworden. Und das Kind fängt auch so langsam an, sich zu entwickeln. Sie ist jetzt 6 aber auf dem Stand von einem 1-2 Jährigen. Nach der Umstellung hat die Kleine auch endlich laufen gelernt, es geht also aktuell ut vorwärts^^

Anna-Lena · 08. Apr. 2019

Tante Polly schrieb:
a... Gespräche über Ernährungsweisen sind immer schwierig

Das stimmt. Es ist ja jeder überzeugt, dass er für sich "den Stein der Weisen" gefunden hat und will dann partout andere überzeugen.

Und dann gibt es diejenigen, die wissen, dass sie sich völlig falsch ernähren, aber nichts ändern wollen, die reagieren ganz bes. heftig, wenn man etwas sagt.

Anna-Lena · 08. Apr. 2019

Linea schrieb:
Samstag abend habe ich noch einen neuen Joghurt angesetzt, dieses mal mit 800ml Milch und 200 ml Sahne. Dieses mal habe ich aber gekaufte Kulturen verwendet, in der hoffnung, das das Ergebniss besser wird. Der letzte war zwar im ersten Momment fest, nach einmal rühren war er aber leider wieder wie Wasser...
Heute Abend wird getestet.

Da bin ich mal gespannt, wie der wird

Linea · 09. Apr. 2019

Morgen

Gewicht: 62,4.... da weiß ich aber wo es sitzt, ich kann immernoch nicht zum WC..... habe aber gestern was genommen, dann sollte es heute irgendwann klappen

Essen gestern:
F: -
M: Rinderbrust mit Sauce und Selleriepüree
A: Grüner Salat mit Joghurt-Öl Dressing, Paranüsse, 24h Joghurt und 10g 85% Schoki

Mein 2. ter Versuch ist endlich was geworden^^ Schön cremig und nicht so Sauer wie erwartet. Mit 2 tl Vanille Erythrit hat er besser wie jeder Vanilleyoghurt aus dem Laden geschmeckt^^
Als nächstes werde ich glaube ich mal Erdbeeren in Joghurt ausprobieren. Die hatte ich ewig nicht mehr

Sport gab es gestern seit langem auch mal wieder. Der Kopf ist zwar immer noch etwas verstopft, aber irgendwann muss ich mich ja mal wieder bewegen.
Es gab 30 min Ausdauer und 1h Kraft.

stolli · 09. Apr. 2019

ich kann immernoch nicht zum WC.

So ging es mir bei LC auch. Das war echt hart nicht gehen zu können, wenn man es eigentlich regelmäßig gewöhnt ist.

stolli

Linea · 09. Apr. 2019

stolli schrieb:
So ging es mir bei LC auch. Das war echt hart nicht gehen zu können, wenn man es eigentlich regelmäßig gewöhnt ist.

Keto mache ich ja schon lange, aber so nervig ist es erst geworden, seit ich nicht mehr rauche...

Karamella · 09. Apr. 2019

Ich trinke ja jeden Morgen mein BPC - kenne Verstopfung überhaupt nicht.

Ich hoffe, dass Du heute mal wieder zur Toilette kannst!

Trinkst Du genug?

Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

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