Matthias
Sergeant
- Registriert
- 29. Jan. 2007
- Beiträge
- 5.232
- Reaktionspunkte
- 106
- Ort
- Thüringen
- Größe
- 182
- Gewicht
- 132
- Zielgewicht
- 90
- Diätart
- Low Carb
11.08.2014 142,5 kg
19.08.2014 137,2 kg
Nachdem ich mein altes Gewicht wiederhatte habe ich im Urlaub den Leidensdruck noch etwas erhöht mit einer weiteren Zunahme.
Jetzt bin ich so motiviert wie damals und versuche, wieder in die alten Fußstapfen zu treten.
Es ist ketogen, also Atkins Phase 1 und es gibt abends (für mich in Dauernachtschicht also morgens) einen Bulletproof Coffee und ansonsten fettreiche Snacks mit Ei, Fleisch, gegrilltes, Homemadelimonade aus Zitrone und Ingwer, Salat, Avocado und so weiter.
Meine Kumpels sind informiert, dass es bei mir kein Bier mehr gibt, also müssen sie sich selbst versorgen und ich komme nicht in Versuchung
Jo, die ersten fünf kg sind weg, mal sehen, wie es sich entwickelt.
19.08.2014 137,2 kg
Nachdem ich mein altes Gewicht wiederhatte habe ich im Urlaub den Leidensdruck noch etwas erhöht mit einer weiteren Zunahme.
Jetzt bin ich so motiviert wie damals und versuche, wieder in die alten Fußstapfen zu treten.
Es ist ketogen, also Atkins Phase 1 und es gibt abends (für mich in Dauernachtschicht also morgens) einen Bulletproof Coffee und ansonsten fettreiche Snacks mit Ei, Fleisch, gegrilltes, Homemadelimonade aus Zitrone und Ingwer, Salat, Avocado und so weiter.
Meine Kumpels sind informiert, dass es bei mir kein Bier mehr gibt, also müssen sie sich selbst versorgen und ich komme nicht in Versuchung
Jo, die ersten fünf kg sind weg, mal sehen, wie es sich entwickelt.
