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Svensonn

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03. März 2005
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Hallo an Alle,

ich habe mir das Buch über die Atkinsdiät gekauft und bin bald durch damit. Dann werde ich meinen 20 Kg Übergewicht mal zuleibe rücken.

Schön, dass es den meisten hier im Forum gelungen ist tatsächlich abzunehmen.
Der BBC Bericht, denn sicherlich die meisten gesehen haben, brachte mich erst darauf, obwohl die Atkinsdiät schon altbekannt ist.

Falls jemand noch einen guten Ratschlag hat für die erste Woche, dann immer her damit. Ich bin dankbar für jede Hilfestellung.

Gruß André
 
Hi Andrè, herzlich Willkommen in unserer Runde :)

Tip 1: Die Board-Suche....bei Fragen einfach mal ein Stichwort eingeben, die meisten Fragen die Anfänger haben wurden schon im Forum beantwortet.

Tip 2: Viiiiiel trinken, macht satt und hilft beim Abnehmen....außerdem brauchen unsere Nieren viel Flüssigkeit bei Atkins.

Tip 3: Fleisch, Eier...ein wenig Salat und Käse. Alles andere aus dem Haus schaffen :wink:

Tip 4: Götterspeise auf Lager haben um eventuelle Süßkramattacken zu überstehen.

Tip 5: Bitte nur 1x in der Woche wiegen
 
Herzlich willkommen bei Atkins!
Meine Mutter und ich wiegen uns jeden Tag! Und mit Erfolg, was sehr stark motiviert.
Bei Zuckersucht empfehle ich Cola light coffeinfrei! Oder Sprite light. Geht beides.
ich esse übrigens soviel ich will, aber ganz kohlenhydratfrei. Klappt dennoch.
Also, nur Mut!
Flauschee.
 
Naja, am Anfang macht das wiegen auch noch Spaß....wenn aber erstmal die fiesen Gewichtsschwankungen zuschlagen kann einen das schon wahnsinnig machen :)
 
Ich meinte ja auch, am Anfang täglich wiegen! Auf Dauer ist das natürlich Quatsch! Haste recht. Aber gerade während der Umstellung motiviert das ungemein. Ich freue mich morgens immer voll drauf, auf die Waage zu steigen!
 
Hallo André,
herzlich :welcome: in der Runde.
Ich wünsche Dir Viel Erfolg.
Gruß Dagmar
 
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Hi Andre,
ein freundliches Hallo und Willkommen in unserer Runde auch von mir.
LG, No
 
Hallo reicht es aus keine kh zu essen ohne kalorien zu zählen? freue mich auf eine antwort danke perle45
 
Zuletzt bearbeitet:
@Perle
Das ist ein Thread aus dem Jahre 2005, wir beleben gern alte Threads wieder, aber Antwort von diesen Schreibern wirst du kaum bekommen.

Welches Buch?
Phase I,
Phase II,
FAQ
 
@ Perle, du wolltest doch auch mal ein paar Pläne posten, was du so isst, die stehen noch aus.
Ich hatte die ja ein Beispiel gegeben, wie so ein Plan aussehen kann, es ging dir doch darum, dass du nach 1 Woche immer noch nichts abgenommen hast.

LG Matthias
 
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