H
Honeylein
Guest
Zum Thema "nicht zählen" das stimmt so nicht ganz.
Bei LOGI wird sehr darauf geachtet dass der GL pro Mahlzeit in der Summe nicht 19 überschreiten sollte.
Das steht zwar in den Büchern aber relativ dezent vermerkt.
Im Forum wird es immer wieder erklärt und nachgerechnet wenn ein Neuling seine Pläne einstellt.
Auch Dr Worm schreibt dort viel und ich denke es ist ein Irrglaube dass bei LOGI alles mögliche freistilmäßig (wie ich hier oft lese) erlaubt wäre.
Genau dann wird es nicht klappen.
Nach einer "Einarbeitung" (oder Einessung) wird man sicher bald ein Gefühl haben was wann und wieivel.
Zum Abnehmen wird zum Beispiel erst mal von Obst abgeraten und Käse soviel wie eine Streichholzschachtel als Portion.
Wo wir wieder mal beim Defizit sind.
Allerdings fettarme Milchprodukte werden im LOGIforum verabscheut.
Genuß ist wichtig und dann eben nicht unmäßig reinschaufeln.
Bei LOGI wird sehr darauf geachtet dass der GL pro Mahlzeit in der Summe nicht 19 überschreiten sollte.
Das steht zwar in den Büchern aber relativ dezent vermerkt.
Im Forum wird es immer wieder erklärt und nachgerechnet wenn ein Neuling seine Pläne einstellt.
Auch Dr Worm schreibt dort viel und ich denke es ist ein Irrglaube dass bei LOGI alles mögliche freistilmäßig (wie ich hier oft lese) erlaubt wäre.
Genau dann wird es nicht klappen.
Nach einer "Einarbeitung" (oder Einessung) wird man sicher bald ein Gefühl haben was wann und wieivel.
Zum Abnehmen wird zum Beispiel erst mal von Obst abgeraten und Käse soviel wie eine Streichholzschachtel als Portion.
Wo wir wieder mal beim Defizit sind.
Allerdings fettarme Milchprodukte werden im LOGIforum verabscheut.
Genuß ist wichtig und dann eben nicht unmäßig reinschaufeln.
