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logiman

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07. Feb. 2005
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So nun,
heute ist es soweit: ich fahre in zu den Eltern in Urlaub. Hab die halbe Nacht nicht geschlafen; ich fürchte mich ein wenig vor den leckeren Brötchen und der selbstgemachten Marmelade meiner Mutter und den ge*len Klößen. (Vom Nudelsalat fang ich lieber gar ned an...)
Was tu ich bloß? Wieviel kann man in Acht Tagen eigentlich an Gewicht zulegen, wenn man sich plötzlich wieder KH-reich ernährt? Kann doch Muttern nicht vor´n Kopf stossen...
Help me! :help:
 
nimm deine statistik mit, ein paar carb-blocker und eiserne disziplin.
mit dem ersten überzeugst du deine mom vom bereits großen erfolg,
mit dem zweiten kannst du auch mal einen tag deinen ladetag einlegen in maßen
und mit dem dritten und wichtigsten wirst du nicht so viel zunehmen!

viel spaß dabei!
gruß
sofia
 
Hallo Logiman!

Das kann man nicht pauschal sagen.
Gehe davon aus, dass ein Großteil Wasser ist.
1 g Glykogen speichert 3 - 4 g Wasser.

Esse langsam, bewusst und genieße!
Und höre auf Dein Sättigungsgefühl!!!

Viel, viel Bewegung, um die Kohlenhydrate zu verbrennen, und auf eine negative oder zumindest ausgeglichene Energiebilanz zu kommen!

Viele Grüße
Ute
 
Esse etwas bewusster und geniesse doch einfach die Zeit bei Deinen Eltern. Du steht's doch nicht unter Zeitdruck und musst alles ganz schnell abnehmen.
Gruß Dagmar
 
Hi Logiman,

Da Du Logi machst müsste es doch kein Problem sein. Sicher wird Deiner Ma auch auffallen das Du so ein klitzekleines bißchen von 18kg abgenommen hast. ;) Fragt sie denn nicht wie Du das geschafft hast??
Die :censored: Klöße, Brötchen, etc. kannst Du doch auch in Maßen essen. Deine Ma wird da bestimmt Verständniss für haben, gerade im Hinblick auf Deinen Erfolg.

:jump1:

LG Miri
 
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Hallo!

> Da Du Logi machst müsste es doch kein Problem sein

Kommt darauf an, wie er die jetzt ungewohnten Sachen verträgt ...
Viele bekommen sofort ihre alten Beschwerden wieder oder reagieren zumindest mit Heißhungerattacken.

Viele Grüße
Ute
 
Sorry Ute,
vielleicht habe ich mich da etwas missverständlich ausgedrückt.
:( Also ich gehe jetzt nicht davon aus das er sich mit absoluten KH Bomben oder gesättigten Fettsäuren vollstopft. Nur Gemüse und Obst gibt es doch in jedem Haushalt. Vollkornprodukte sind (soweit ich mich erinnere) in geringen Mengen doch bei Logi auch in Ordnung. Deshalb müsste er doch weniger Probleme haben als jemand der sich an AD hält. :kratz:

LG
 
Hallo!

Ich würde, so wie Logiman schreibt, eher auf eine Kost bei Muttern wie leckere Brötchen und selbstgemachte Marmelade, Klöße und Nudelsalat tippen! ;-)

Das könnte dann evtl. zu Darmproblemen o. ä. führen ...
... auch wenn man sonst viel Gemüse und Obst isst.

Gesättigte Fettsäuren finde ich nicht so schlimm. Die werden immer nur so schlecht hingestellt, es gibt aber keine Studien, die das beweisen. Eher das Gegenteil. https://www.ketoforum.de/phpBB2/viewtopic.php?p=18903#18903

Viele Grüße
Ute
 
Hey danke, für den link!

Naja das die ungesättigten Fettsäuren besser sind als gesättigten hatte ich aus dem Low Carb Buch von einem gewissen Herrn Worm. ;)
Das Gesättigte nicht so schlimm sein können sehe ich ja an den Blutwerten einiger ADler hier.
Zu den leckeren Brötchen und selbstgemachte Marmelade, Klöße und Nudelsalat, okay das verstehe ich das es Bauchgrummeln verursachen könnte. ;)
...wenn man seiner Ma das aber alles so erklärt müsste sie dafür eigentlich Verständins haben, meine hat es. Aber man soll ja nicht immer von seiner Situation auf andere schließen. :?
Wünsche Logiman auf jeden Fall eine schöneUrlaubszeit mit seiner Familie ohne Streit, ohne Bauchgrummeln, mit wenigen KH, mit Gewichtserhalt/verlust, mit Nächten in denen er Durchschlafen kann ohne vom Essen seiner Ma (alp)träumen zu müssen. ;)

LG Miri
 
Hi Logiman,

ich drück Dir die Daumen, und wie die anderen schon meinten, deine verlorenen Kilos müßten ja eigentlich als Argument ein bißchen helfen, aber bei der lieben Familie weiß man ja nie. :roll:
Bei meiner Omi würde das alles nix nützen, bei meinen Eltern schon eher.
Die Nagelprobe kommet für uns aber erst Anfang Mai, mit hoffentlich noch 2-3 Kilo weniger. ;-)

Schöne Urlaubstage!!
PX :sunny:
 
Vielen Dank für die gutgemeinten Ratschläge: ich bin zurück und habe es überlebt! Und es war gar ned so schlimm, wie ich zunächst dachte: tatsächlich waren zwei Kilo am Ende der Woche mehr auf der Waage, seit Dienstag mach ich wieder in Sachen Logi und wenn mich die Waage nicht täuscht, sind die zwei Kilo schon wieder `runter. Will aber jetzt nicht zu sehr auf den Putz hauen, denn nur die meine "Montags-Wägung" ergibt ein für mich "amtliches" Endergebnis... Vielleicht ist es ja sogar gut, wenn man mal über die Stränge schlägt. Vielleicht hat sich ja mein Körper ja jetzt dadurch wieder auf einen normalen Grundumsatz eingestellt und ich kann jetzt mal wieder ein paar Gramm mehr verlieren, als vor dem Urlaub, wo sich ja fast nix mehr getan hat?

Schau´n mer mal...
 
Hi,

ist super, wie du das gemacht hast. :volldoll: Ich werde im Mai in Urlaub fahren und dann einfach an dich und deine Erfahrungen denken.

Wobei ich heute schon mal meinen inneren Schweinehund besiegt habe :p Wir waren heute abend zum Essen und danach gab es Eis. Und es war keine Versuchung für mich.
 
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